Для больной спины какой матрас лучше выбрать

К сожалению, от болей в спине страдают люди разных возрастов, и без надлежащего лечения, а также своевременных профилактических мер эти боли могут привести к плачевным последствиям.
Как правило, сидячий образ жизни, а также бешеный ритм, лишающий нас времени и желания позаботиться о собственном здоровье, приводят к тому, что боли в спине прогрессируют, приводя к трудноизлечимым заболеваниям, поэтому очень важно ответственно подойти к выбору матраса, на котором мы проводим целую ночь, восстанавливая свои силы.

Такие патологии как сколиоз, радикулит, грыжа, остеохондроз и др. возникают непосредственно из-за неправильного подхода к своему здоровью. Каждое из этих заболеваний можно предупредить, подобрав правильный ортопедический матрас и удобную подушку. Если же у вас уже появились те или иные проблемы, с помощью правильно подобранного спального места можно уменьшить болевые ощущения в спине, пояснице или шее.

Выбираем матрас при сколиозе.


Сколиозом называют деформацию позвоночника, при котором наблюдается его боковое искривление в плоскости спины. Причины этого заболевания до конца не изучены, но очевидно одно: сколиоз гораздо легче предупредить, чем вылечить, именно поэтому о выборе правильного ортопедического матраса следует задуматься уже с раннего детства ребёнка.

жесткость матраса:

Для профилактики и при заболевании сколиозом рекомендуется приобретать ортопедические матрасы жёсткие или среднежёсткие.
При самом заболевании можно обратить внимание как на беспружинные, так и пружинные матрасы (на блоке независимых пружин) на основе латекса или вязкоэластичной пены, в которых слои жёсткой латексированной кокосовой койры чередуются с мягкими наполнителями. Это обеспечит необходимый уровень жёсткости для позвоночника, смягчаемый мягкими наполнителями, что очень важно при сколиозе.

тип матраса:
Пружинные матрасы: Обязательно матрас на блоке независимых пружин, лучше с 7-зональным блоком независимых пружин. С сочетанием кокосовой койры с мягким наполнителем.
Беспружинные матрасы: Отличным выбором будут матрасы на основе сочетания высокоэластичных и вязкоэластичных пен.

Выбираем матрас при радикулите (ишиасе).


Радикулит – это заболевание, связанное с ущемлением или воспалением седалищного нерва на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника. О мучительных болях при этой патологии наслышаны многие, несмотря на то, что этому заболеванию подвержены в основном люди зрелого и пожилого возраста. Врачи считают, что развитие радикулита напрямую связано с выбором неправильного матраса (чересчур мягкого или слишком жёсткого), неудобная высокая подушка и неровности на спальной поверхности.

жесткость матраса:

При радикулите стоит обратить внимание на ортопедические матрасы средней жёсткости и ортопедические подушки небольшой высоты. Важно, чтобы матрас идеально повторял контуры тела и обеспечивал точечную подстройку под изгибы спины и шеи.

тип матраса:
Пружинные матрасы: Матрасы на основе блока независимых пружин, в сочетании с кокосовой койрой и мягким наполнителем. Отличным вариантом будет выбор матраса с 7-ми зональным блоком независимых пружин и с пеной с эффектом памяти, либо натуральным латексом.
Беспружинные матрасы: Матрасы на основе монолита натурального латекса либо пен. Эти материалы способны снять напряжение с мягких тканей, максимально расслабить все группы мышц, а также снизить болевой порок.

Выбираем матрас при грыже межпозвонковых дисков.


Это одно из самых тяжёлых заболеваний позвоночника, возникающее при выпячивании или выпадении фрагмента хрящевого соединения в позвоночный канал. Как правило, больше всего этому заболеванию подвержены люди от 30 до 50 лет.

жесткость матраса:

При данном заболевании врачи советуют обратить внимание на мягкие ортопедические матрасы с хорошей поддержкой. Хорошим вложением станет покупка ассиметричного матраса, то есть матраса с разной степенью жёсткости сторон для того, чтобы получить возможность спать на разных поверхностях. Вы можете отдыхать на поверхности более жёсткой, а при обострении переворачивать матрас на мягкую сторону.

тип матраса:

Матрас с блоком независимых пружин, лучше с увеличенным количеством пружин на квадратный метр. В зависимости от веса человека выбирают матрас либо с наполнителем из кокосовой койры (не слишком жесткий) либо без него, но обязательно с мягким верхним настилом.
Хорошее решение приобрести дополнительно к матрасу топпер с эффектом памяти формы.

Беспружинные матрасы на основе пен будут идельным решением за счет отлчиной ортопедической поддержки и мягких внешних слоев.

Читайте также:  Что находится справа со спины внизу

Выбираем матрас при остеохондрозе.


В 90% случаев боли в спине вызваны остеохондрозом. Этот недуг встречается очень часто не только у пожилых людей, но и у молодёжи, как у физически слабых, так и у спортсменов. Именно поэтому к выбору матраса при остеохондрозе следует подходить тщательно, учитывая индивидуальные физиологические особенности строения тела.

Людям среднего возраста желательно подбирать матрас средней жёсткости, пожилым людям – матрас помягче. Однако важно помнить, что при остеохондрозе противопоказаны матрасы слишком жёсткие или чересчур мягкие, необходимо найти оптимальную золотую середину. Также врачи рекомендуют обратить внимание на модели матрасов, где очень удачно чередуются слои упруго-жёсткой латексированной кокосовой койры с мягкими наполнителями из латекса или качественного пенополиуретана.

Выбираем матрас при остеоартрозе (остеоартрите).

Остеоартроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, причиной которого становится, как правило, поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.

При наличии данного недуга рекомендуется спать на боку, в позе зародыша. Благодаря такому положению тела суставы позвоночника раскрываются, что в свою очередь уменьшает давление на поражённые артритом области.
юдям с данным заболеванием строго противопоказаны мягкие матрасы. Идеальным матрасом для человека с остеоартрозом станет изделие на основе кокосовой койры, жёсткость которой будет смягчаться мягкостью вязкоэластичной пены с эффектом памяти Memorix.
Матрас с таким наполнением будет способствовать полному расслаблению всех групп мышц, снимет напряжение с сосудов и поражённых участков, а также уменьшит болевой синдром.

Важно! К выбору ортопедического матраса следует подходить ответственно и с должным вниманием, однако принимая решение приобрести матрас при наличии каких-то серьёзных заболеваний, Вы берёте на себя ответственность ещё большую. Именно поэтому перед покупкой ортопедического матраса советуем Вам проконсультироваться с врачом.

Почему важно выбрать правильный матрас и подушку?

Человек проводит треть своей жизни во сне и от качества этого отдыха зависит его самочувствие, работоспособность и настроение весь последующий день. Научно доказано, что правильно подобранное спальное место оказывает благоприятное действие на нервную, сердечнососудистую, эндокринную и иммунную системы. Учёные выяснили, что нездоровый и неполноценный сон вызывает потребление неправильной пищи. Так, было установлено, что люди страдающие бессонницей, потребляют больше белка, холестерина и ненасыщенных жиров.

Недосыпание провоцирует возникновение депрессий не только у взрослых и молодых людей, но также и у детей. Бессонница отражается на малышах наиболее пагубным образом – увеличивается вероятность возникновения синдрома дефицита внимания, а также развитие гиперактивности. Страдающие диабетом из-за получения недостаточного количества сна рискуют вызвать обострение своей болезни, а у людей, которые спят менее пяти часов в сутки, повышается вероятность возникновения сердечного приступа на 40%.

Именно поэтому врачи советуют ответственно подходить к выбору своего спального места, подобрав правильный ортопедический матрас, а также купить ортопедическую подушку хорошего качества.

Это вложение позволит Вам сохранить своё здоровье, обеспечить себя качественным полноценным сном, а также хорошим настроением и высокой продуктивностью!

Боли в спине, ощущение сдавленности в грудном отделе, проблемы с суставами – все это значительно снижает качество жизни и требует лечения и профилактики. Одним из способов облегчить свое состояние является приобретение специализированного ортопедического матраса. К счастью, сейчас вы можете легко купить нужную модель с необходимыми характеристиками. В этой статье пойдет речь о том, какую модель лучше выбрать для организации спального места людей, которые жалуются на боли в спине.

Устройство ортопедического матраса

Все ортопедические матрасы подразделяются на две большие группы.

Учитывайте тот факт, что, независимо от типа и устройства матраса, они одинаково эффективно выполняют свои ортопедические функции. При покупке также обратите внимание на стороны матраса. Различаются одно- и двусторонние модели. У последних может отличаться жесткость верхнего слоя, что позволит переворачивать его по своему желанию. Также есть двухсторонние модели зима-лето, когда одна сторона удерживает тепло, а другая, наоборот, его отводит.

Как выбрать жесткость матраса

Для того чтобы правильно выбрать изделие, нужно узнать природу болей в спине. К сожалению, бытует распространенное мнение о том, что лучшим решением для больной спины является жесткий матрас. Данное утверждение в корне не верно, а зачастую и опасно. Жесткая поверхность не подстраивается под естественные изгибы позвоночника, что может повлечь за собой ряд осложнений и еще более усугубить ситуацию. Не менее вреден и слишком мягкий матрас. Если он прогибается во время сна, создавая эффект гамака, мышцы не могут расслабиться, возникает дополнительная нагрузка на суставы, возможно даже нарушение циркуляции крови в мягких тканях. Оптимальный матрас для больной спины – не слишком мягкий и не слишком жесткий, обеспечивающий физиологически правильное положение тела. Лучше всего отдать предпочтение ортопедическим моделям.

Читайте также:  Очень много папиллом на шее что делать

Особенности подбора матраса

  • Боль в спине имеет свойство обостряться в вечернее время суток. Подбор матраса лучше перенести на это время. Благодаря такому нехитрому приему вы сможете подобрать наиболее удобную модель.
  • Не торопитесь с выбором. Не стесняйтесь полежать на матрасе необходимое количество времени. Это позволит почувствовать все точки давления, если они имеются. Или, наоборот, осознать, что тело провисает на слишком мягкой поверхности.
  • Не акцентируйте внимание только на спине. Матрас также должен поддерживать голову, бедра и ступни в правильном положении.
  • Возьмите с собой подушку, на которой вы привыкли спать. Это позволит максимально точно оценить уровень комфорта каждой конкретной модели.

Виды матрасов при заболеваниях спины

Как мы уже говорили, перед приобретением матраса стоит выявить причину возникновения болей. Далеко не все боли в спине вызваны заболеваниями. Это может быть банальная усталость или излишняя физическая нагрузка. Качественный, правильно подобранный матрас избавит вас от этого недуга. Однако, если неприятные ощущения вызваны проблемами с позвоночником, при выборе следует ориентироваться не только на личные ощущения, но и на рекомендации врачей.

Боли в шейном и поясничном отделе. Зачастую такая проблема связана с неправильно подобранным матрасом. Из-за этого во время сна спина и шея человека находятся в неестественном положении. В таких случаях рекомендуется матрас средней жесткости с наполнителем из кокосового волокна.

Сколиоз. Искривление позвоночника – опасное заболевание, которое может привести к довольно печальным последствиям. Не стоит недооценивать проблему. В случае наличия искривления мягкие матрасы строго противопоказаны. Идеальное решение – матрас средней жесткости с независимыми пружинами, которые прогибаются только в том месте, где расположена основная масса тела. Наполнитель зависит от стадии и хода течения заболевания. На ранних этапах вполне подойдет модель с латексным наполнителем или на основе кокосового волокна. Сколиоз 3-й и 4-й стадии подразумевает использование матраса повышенной жесткости из кокосового волокна с упругим слоем латекса на поверхности.

Протрузия. Защемление нервов. В данном случае жесткая поверхность вызовет дополнительное напряжение в спине, что еще более усилит болевые ощущения. В таких случаях рекомендуются двухсторонние матрасы, мягкие с одной стороны и средней жесткости с другой. Такое строение позволит снизить давление на спину. Оптимальным материалом станет искусственный латекс или кокосовое волокно.

Остеохондроз. В случае заболевания необходимо обеспечить комфортное и естественное положение спины, которое полностью исключает нагрузку на мышцы. Категорически противопоказаны мягкие матрасы. Оптимально изделие с независимыми пружинами, оснащенное промежуточным слоем из специального пенополиуретана.

Радикулит. При радикулите противопоказан жесткий матрас. Подходящим наполнителем в данном случае считается шерсть овец породы меринос. Она обеспечивает ортопедически правильное положение, надежно сохраняет тепло и производит микромассаж спины.

Здоровье – это бесценный дар. При возникновении болевых ощущений в спине мы настоятельно рекомендуем посетить врача для установления причины дискомфорта.

Если у вас межпозвоночная грыжа, очень важно подобрать подходящий матрас. Мы расскажем, как это сделать, чтобы ваш сон был здоровым и крепким, а утро добрым и бодрым.

Грыжа позвоночника характеризуется смещением межпозвоночных дисков. Слабость, онемение конечностей, головная боль… А если более детально, межпозвоночный диск состоит из внешней оболочки, фиброзного кольца и внутреннего желеобразного содержимого, пульпозного ядра. Именно на ядро приходится основная часть физической нагрузки, совершаемой человеком. При серьезных патологиях ядро разрывает фиброзное кольцо, покидает дисковое пространство и давит на нервные окончания, в результате чего человек испытывает сильную боль.

Вызвать грыжу могут травмы спины, повышенные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни.

Читайте также:  Пиявки на крестец что лечат

Важность анатомического матраса при грыже


Анатомические матрасы учитывают строение тела человека, исключают неестественное изгибание позвоночного столба, что позволяет свести к минимуму смещение позвонков и, как следствие, исключить болевой синдром при грыже. Когда человек ложится на анатомическую модель, его позвоночник находится в горизонтальном положении, т. е. не происходит смещение дисков. При патологиях позвоночника анатомические модели способствуют хорошему самочувствию и предупреждают развитие заболевания, сон становится здоровым и полноценным.

Как подобрать правильный матрас при грыже позвоночника

Как выбрать матрас при грыже позвоночника? К этому вопросу необходимо подойти со всей серьезностью. Дело в том, что только правильно подобранная модель может обеспечить анатомический эффект, который особенно важен при заболеваниях спины.

Выбор матраса при грыже должен происходить после консультации у врача и диагностирования, какие именно отделы позвоночника нуждаются в особом внимании.

Хорошие анатомические матрасы:

  • равномерно распределяют нагрузку человеческого тела;
  • имеют участки со специальной поддержкой головы, таза и конечностей;
  • без прогибов удерживают лежащего человека, четко повторяя анатомическую форму тела.

Лучший матрас — это тот, который идеально повторяет контуры вашего тела.

Параметры изделия


Один из основных параметров при выборе модели — ее размер. Ширина, как правило, у всех изделий стандартная: 80 или 140 см., для односпальной или двуспальной кровати соответственно. Длина выбирается по росту человека. Общепринятый стандарт для расчета длины изделия: рост человека плюс 22 — 25 см. При покупке необходимо также учесть и вес. Современные производители указывают максимально допустимый для конкретного изделия.

Не забудьте перед покупкой произвести точные замеры спального места. Эти параметры должны совпадать с габаритами матраса, иначе не избежать деформации, а анатомический эффект не раскроется в полной мере.

Жесткость

Для того чтобы подобрать лучшую анатомическую модель, подходящую именно вам, необходимо обратить внимание на жесткость изделия.

Выбрать матрас с нужной жесткостью — задача не простая, но вполне решаемая. Нужно учитывать не только привычный вам уровень жесткости, но и локализацию грыжи, стадию заболевания и возраст.

В зависимости от жесткости модели делятся на три основные категории:

  1. Мягкие. Хорошо подходят тем, кто любит спать на боку, а также тем, у кого имеются заболевания поясничного отдела позвоночника. Эту категорию стоит рассмотреть пожилым людям и тем, кто страдает заболеваниями сосудов.
  2. Средние. Рекомендованы для людей, предпочитающих спать на спине, а также при заболеваниях грудного отдела позвоночника.
  3. Жесткие. Выбирают любители поваляться на животе и те, кто страдает заболеваниями тазовой и шейной области позвоночника. Кроме того, они рекомендуются для подростков.

Другие параметры, на которые стоит обратить внимание при выборе


Выбирать лучше тот матрас, который хорошо пропускает воздух и влагу, изготовлен из экологичных, безопасных для здоровья материалов. Если вы – аллергик, в качестве наполнителя должен быть использован гипоаллергенный материал, например, латекс или кокос.

Перед покупкой позвольте себе немного расслабиться и поваляйтесь на понравившейся модели. Выбранное изделие должно повторять изгибы вашего тела и равномерно распределять нагрузку. Позвоночник при этом находится в строго горизонтальном положении, без провисаний.

Попробуйте перевернуться с боку на бок, поменять положение рук и ног, как это может произойти во время сна. Удобно ли вам? Не беспокоит ли спина? Если вам комфортно, тогда смело покупайте понравившуюся модель.

Какие матрасы нельзя использовать при грыже

При болях в позвоночнике не рекомендуется использовать пружинную конструкцию старого типа. Только не путайте с современными пружинными моделями. Их главное отличие в том, что последние снабжены независимыми пружинами и дополнительным материалом-наполнителем. Такие матрасы способствуют расслаблению мышц всего тела и оказывают анатомический эффект.

Узнайте первым обо всех акциях и спецпредложениях — подпишитесь на рассылку

141075, Московская обл., г. Королев, ул. Горького, д12а, офис 413

Читайте также:
Adblock
detector