Дорсалгия что это такое


Гонартроз коленных суставов — пожалуй, самый распространенный вид остеоартрозов: им страдает, по статистике, до 10% людей в мире, то есть каждый десятый!

В этой статье вы узнаете о том, кто находится в зоне риска по возникновению такого недуга, и почему эти болезни суставов возникают у одних людей и отсутствуют у других, ведь вызывается это заболевание самыми разными причинами. Прочтете о том, каковы первые признаки и симптомы коленного артроза и как этот недуг прогрессирует.

Эта информация может помочь вам вовремя принять необходимые меры для того, чтобы выявить эту болезнь и остановить ее развитие.


Что нужно делать для того, чтобы остановить развитие деформирующего артроза коленей? Какие лекарства от болей в коленях существуют? Есть ли способы уменьшить проявления болезни, не прибегая к операции? Как проводится грамотное лечение такого заболевания?

На все эти вопросы вы получите ответы в этой статье. Ведь о том, как лечить гонартроз коленных суставов, должен знать не только врач-артролог или ортопед, но и любой пациент, которому небезразлично его здоровье и который хочет понимать, как действуют на болезнь те или иные принимаемые им лекарства.

Прочитайте о том, какие методы лечения существуют, и общайтесь с лечащим врачом на равных!


Коксартроз — одна из самых часто встречаемых форм деформирующего артроза суставов. Какими симптомами проявляется остеоартроз самого большого сустава в человеческом теле?

У кого и почему он возникает? Каковы причины появления этого недуга?

И что можно сделать для того, чтобы эта болезнь не появилась?

Ответы на все эти вопросы вы найдете в этой статье.


Какие существуют современные лекарства для лечения коксартроза? Излечим ли деформирующий артроз суставов вообще? Как должно проводиться правильное лечение этой болезни?

В статье по ссылке выше вы найдете информацию о лекарствах, которые назначаются врачом при этом заболевании — от дорогих до самых дешевых (бюджетных).

Все препараты, используемые для этой болезни суставов, удобно разбиты на небольшие группы, по которым сразу понятно, зачем необходимо то или иное лекарство. Также не стоит забывать и о других методах лечения коксартроза: о лечебной гимнастике, операции замены сустава (эндопротезирование) и многих-многих других.

Изучив эти материалы, вы придете на беседу с врачом основательно подготовленным в этом вопросе, а это дорогого стоит! Кроме того, помните, что по согласованию с врачом можно проводить и народное лечение коксартроза, которое может помочь основному лечению.

Полезная статьи о том, что означает хруст в суставах и нужно ли его бояться.

Боль в пятке при ходьбе: из-за каких причин может возникать такие симптомы?

Артрит суставов


Воспаление, или артрит суставов — целая группа заболеваний, объединенная одним общим признаком: при них в синовиальной оболочке сустава по тем или иным причинам возникает воспалительный процесс, который почти всегда сопровождается болями в суставе, нарушением его функций (невозможностью или затруднением движений в нем) и другими признаками.

В этой статье мы подробно рассказываем о причинах появления артрита, о том, у кого и почему она возникать артрит различных суставов, какими симптомами сопровождается артрит и как должно проводиться грамотное лечение артрита, когда суставы болят.

Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит


Анкилозирующий спондилит или болезнь Бехтерева — тяжелое заболевание соединительной ткани позвоночника, при котором нарушается нормальное строение межпозвонковых суставов, и как результат, их подвижность снижается.

Несмотря на то, что в настоящее время эта болезнь считается неизлечимой, чем раньше начало ее лечение, тем лучше удается замедлить ее развитие и помочь человеку сохранить привычное качество его жизни. Поэтому так важно знать о том, как проявляется этот недуг и каковы его самые первые признаки и симптомы.

Подагра и ее симптомы


Подагра, болезнь мясоедов, подагрический артрит… Все это — названия одной и той же болезни, которая чаще всего поражает суставы больших пальцев ног (хотя бывают и исключения).

Неприятность подагры заключается в том, что она проявляет себя в виде острых, внезапных приступов артрита, когда боль в ноге, резко начавшись, может становиться очень сильной и продолжаться (без лечения) до нескольких дней.

Но если заранее узнать о провоцирующих факторах подагрического артрита и его первых симптомах, можно справиться с ним гораздо меньшими потерями и в результате существенно повысить качество своей жизни при этом недуге.

Лечение подагры (подагрического артрита)

К такому непростому делу, как лечение подагры, стоит подходить внимательно. Если вовремя не обратиться к врачу, приступ подагрического артрита может доставить немало неприятных и мучительных минут.

А для того, чтобы лучше понимать, как должно проводиться грамотное лечение этого вида артрита, можно прочесть нашу статью о лечении подагры в домашних условиях. Ознакомившись с ней, вы сможете на равных общаться с лечащим врачом и четко знать, как действует то и иное лекарство, которое он вам назначил. Это ведь дорогого стоит!

Пяточная шпора

Этот остеофит давит на ткани пятки, из-за чего в запущенных случаях больной может даже практически лишиться возможности нормально ходить (как и при запущенных случаях других болезней суставов).

Стоит ли оно того, или лучше заранее узнать о симптомах этой болезни и предупредить ее развитие в самом зародыше?


Многие пациенты с этой болезнью мучаются и страдают от ее симптомов, в то время как возможностей у современной медицины эффективно, быстро и надежно вылечить пяточную шпору очень много!

Это и медикаментозное лечение (таблетки, лечебные мази и уколы), и различные методы физиотерапии, в том числе ударно-волновая терапия, и многое-многое другое.

Узнайте о наиболее совершенных технологиях лечения этого заболевания, и тогда начать его лечение не покажется вам такой уж сложновыполнимой задачей!

Боли в спине о в области позвоночника

Позвоночник — опора нашего тела. Поэтому особенно важно следить за его здоровьем. Поэтому, если у вас болит спина, прочитайте эту статью: она все расставит по своим местам и поможет сориентироваться, что происходит с вашим здоровьем и что нужно делать.

Особенно важно вовремя обратиться к врачу, если развиваются такие непростые состояния, как протрузия поясничного отдела позвоночника или другого его отдела.

Плечелопаточный периартрит

Что за болезнь плечелопаточный периартрит? В статье по ссылке вы сможете получить исчерпывающую информацию об этом. А в другой нашей статье еще более подробно описано, как должно проводиться комплексное и грамотное лечение плечелопаточного периартрита (которое должно проводиться только опытном врачом-ортопедом).

Но, обратившись за медикаментозным лечением этой болезни, не забывайте о том, что один из самых важных элементов такой терапии — это лечебная физкультура, или ЛФК. Узнать о том, как ее выполнять и какие должны быть упражнения при плечелопаточном периартрите, вы сможете узнать по приведенной здесь ссылке.

Обратите внимание на наши статьи, посвященные препаратам, улучшающих здоровье хрящей, мышц и связок:

Еще одно хорошее лекарство для суставов — Пиаскледин

Амбене — эффективное обезболивающие при болях в спине, позвоночнике и суставах

Нестероидное противовоспалительное средство при болях в суставах нимесулид: инструкция по применению и другая полезная информация.

Алмаг 01 — специальный прибор для лечения суставов, использование которого хорошо сочетать с медикаментозным и другим лечением.

Читайте также:  Почему потеет спина

Видео и бесплатные обучающие курсы по лечению позвоночника и суставов

На этой странице мы собрали для вас все наиболее известные и эффективные обучающие курсы, в том числе видео-курсы, которые помогают успешно излечивать болезни суставов и позвоночника — такие, например, как шейный, грудной, поясничный остеохондроз, грыжа позвоночника, боли в пояснице и многие другие недуги.

Артрит коленных суставов, или гонит (ударение на второй слог) — это наиболее часто встречающееся вид воспаления суставов (артритов).


Поэтому знать о том, как проявляется данная болезнь, кто находится в группе риска по возникновению артрита коленей и что вообще представляет собой эта болезнь, полезно знать любому человеку, заботящегося о своем здоровье.

В этой статье вы узнаете о том, какие существуют разновидности артрита и какие причины его вызывают, какие признаки этой болезни появляются в первую очередь и чем может закончится ситуация, когда медлят с обращением к квалифицированному специалисту.

Деформирующий остеоартроз стопы — непростое заболевание: в стопе множество соединяющихся между собой костей, и проблемы с любым из суставов приводят к болям в ногах при ходьбе — сначала во время движения, а затем и в покое. К сожалению, это сильно снижает качество жизни такого человека и добавляет проблем со здоровьем.

Но зачем терпеть боль и ждать, пока болезнь набирает силу? Сейчас существует множество различных лекарств (например, гель Лошадиная сила для суставов), которые не только уменьшат боль в стопе и в ноге в целом, но и будут способствовать контролированию болезни и правильному лечению данного неприятного недуга. Как правильно должно лечиться это непростое заболевание, с учетом немалых возможностей современной медицины?

Прочтите об этом в нашей статье, где простым и понятным языком, для не врачей об этом подробно рассказано. Знание — сила!

Реактивный артрит: почему он возникает и как его лечить?

Реактивный артрит, или, как называют этот недуг сами врачи-специалисты — реактивная артропатия — серьезная болезнь, которая может поразить практически любой сустав, и которая возникает после перенесенной кишечной или урогенитальной инфекции.

Узнайте о том, какими симптомами и признаками он проявляется, и что нужно делать, если эта болезнь поразила вас самого или кого-то из ваших родственников или друзей.

Чем опасна эта форма артрита? Какими лекарствами ее лечат? Какие могут быть её последствия?

На все эти вопросы вы получите ответы в этой статье. Ее писали дипломированные врачи, которые разбираются в этом вопросе.


Плечевой остеоартроз — одна из самых часто встречаемых болезней суставов: по статистике, до 30% всех случаев возникновения деформирующего артроза относятся именно к плечевому суставу.

Ведь этот сустав — один из наиболее сложных в нашем организме, а значит — больше других подвержен влиянию различных вредностей. Поэтому знать, какими симптомами характеризуется эта болезнь, и также какие лекарства используются для ее лечения, просто необходимо!

В этой статье вы прочтете о том, какими группами лекарств лечат данное заболевание (в том числе — с названиями препаратов), а также о том, какие существуют немедикаментозные способы лечения этого недуга: как методики физиотерапии, лечебной гимнастики, рецепты народной медицины, так и хирургические способы лечения.

Чтобы не попасть под нож хирурга, узнайте обо всех методах лечения болезни и остановите ее развитие уже сегодня!

Псориатический артрит — как от него вылечиться?

Псориатический артрит, или, как его называют врачи, псориатическая артропатия — тяжелое заболевание суставов, которое возникает у больных псориазом. Причем это коварное заболевание может возникать даже до появления симптомов псориаза — то есть у людей, которые считают себя здоровыми и не имеющими кожных заболеваний.

О том, какие существуют современные способы терапии и как должно проводиться лечение псориатического артрита, вы сможете узнать в данной статье.

Эта информация не для врачей, а для обычных людей — потому что знать, какими лекарствами и процедурами лечат такой артрит и почему, имеет право каждый человек.

Узнайте о том, какие препараты назначаются артрологом и дермато-венерологом при такой форме болезни, и будьте в курсе того, как лечат данное заболевание грамотные врачи!

Физиотерапия при артрозе суставов


Грамотно подобранные физиотерапевтические процедуры при деформирующем артрозе суставов — это половина успешного лечения болезни.

Физиотерапия при остеоартрозе помогает не только уменьшить боли и воспаление в суставах, но и может способствовать снижению количества принимаемых лекарств. Медицина далеко продвинулась в лечении болезней суставов методами физиотерапевтического воздействия: узнайте о наиболее эффективных и полезных из них!

Эта информация поможет вам обсудить с вашим лечащим врачом назначение перечисленных здесь полезных процедур, которые могут значительно облегчить течение любых форм артрита и ДОА суставов.


Существуют лекарства, веками проверенные нашими предками — передающиеся из поколения в поколение народные рецепты компрессов, отваров, трав, притирок, настоек и снадобий, которые убирают боли в суставах, снижают воспаление и улучшают самочувствие при самых разных болезнях, но в первую очередь — при остеоартрозе суставов.

Мы собрали для вас наиболее простые, но в то же время действенные и эффективные народные рецепты лечения данной хвори, которые можно применять вместе с традиционным лечением.

Природа умеет лечить, и эти рецепты — тому доказательство.

Другие полезные статьи на эту тему:

А теперь — несколько слов о нашем проекте

Вы сами страдаете деформирующим остеоартрозом (ДОА) или артритом? Или, может быть, этим недугом заболел кто-то из ваших родственников — мам или бабушек? В любом случае, заглянув на наш портал, вы сможете найти простую и понятную информацию о том, что такое остеоартроз и артрит суставов, у кого он возникает и какие факторы риска способствуют его появлению.

Вы узнаете о том, врачи каких специальностей занимаются лечением таких болезней, какие существуют современные методы лечения этих заболеваний — как медикаментозные (в виде таблеток) так и немедикаментозные (в виде различных физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики и других способов лечения).

Кроме того, здесь вы сможете получить исчерпывающую информацию о том, какие существуют народные методы лечения остеоартроза и артрита суставов — какие проверенные столетиями народные рецепты можно использовать вместе с традиционными способами лечения, чтобы уменьшить боли и остановить развитие как самого заболевания, так и его осложнений.

Не секрет, что при том бурном развитии интернета, которое есть сейчас, в сети начало появляться огромное количество сайтов, посвященных медицине и здоровью. Но, к сожалению, качество представленных там материалов в большинстве случаев оставляет желать лучшего: многие статьи для них пишутся людьми без медицинского образования, неспециалистами, или же просто копируются с других сайтов.

Мы рады работать для вас!

Все фото взяты из открытых источников. Если вы являетесь автором использованных изображений, напишите нам, и вопрос будет оперативно решен.

Дорсалгия — болезненные ощущения в спине. Это не отдельное заболевание, а симптом различных патологий позвоночника, мышц спины или болезней внутренних органов. Рассмотрим, какие нарушения вызывают дорсалгию, какой список симптомов указывает на наличие серьезных заболеваний спины и как лечить их в домашних условиях.

Этиология

Причиной появления дорсалгии может стать множество факторов. Причем как связанных с нарушениями в тканях спины, так и не относящихся к ним. Рассматривать причины болей стоит в разрезе разных групп патологий.

Читайте также:  Сколько лет носил казак царевну-змею на шее

Патологии позвоночного столба:

  • остеомиелит — заболевание костного мозга;
  • остеохондроз — разрушение межпозвоночных дисков с защемлением нервных окончаний;
  • остеопороз — повышенная хрупкость костных тканей;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • протрузии и грыжи — выпячивания ядра межпозвоночного диска за пределы его костного кольца;
  • стеноз спинномозгового канала — сужение просвета в позвоночнике, через который проходит спинной мозг, в результате грыжи или разрастания остеофитов на позвонках;
  • травмы позвоночника и мягких тканей спины.

Болезни мышечной ткани:

  • растяжение мышц;
  • миозит — ослабление и атрофия мышц в результате травм, токсического отравления, воспалений;
  • мышечные спазмы — возникают в результате чрезмерного растяжения, защемления, нарушения процессов питания.

Также дорсалгия может развиться в результате болезней внутренних органов: нагноения в забрюшинном пространстве, болезни органов брюшной полости и малого таза, ревматизма, менструации или беременности у женщин. Дорсалгия может возникнуть как кратковременный симптом после поднятия тяжестей, переохлаждения, длительного пребывания в неудобной позе, травмирования спины.

Типы боли

Так как дорсалгия — понятие обширное, стоит рассмотреть ее типы с точки зрения локализации и интенсивности.

Классификация по локализации:

  • торакалгия — боли в грудном отделе спины;
  • цервикалгия — неприятные симптомы в шее;
  • люмбалгия — боли в пояснице.

Также боли могут быть локальными — расположенными в зоне самой патологии, и диффузными — рассредоточенными на обширном участке спины.

Классификация дорсалгии по продолжительности и выраженности симптомов:

  • острая. Ярко выраженная боль, которая может беспокоить человека до 3-х недель;
  • хроническая. Может иметь менее яркую выраженность, чем острая, но симптомы сохраняются более 3-х недель. Зачастую становится причиной утраты дееспособности и инвалидности.

Симптоматика

В целом дорсалгию можно охарактеризовать как боль в спине. Но в зависимости от ее причины, может меняться характер спазмов и их локализация, а также добавляться и другие неприятные проявления.

Симптомы дорсалгии при ревматизме:

  • острая боль в пояснице, которая может отдавать в бедра, ягодицы, одну или обе ноги;
  • спазм, возникающий после длительного пребывания в одной позе.

Симптомы при инфекционной дорсалгии:

  • боль, пронизывающая позвоночник по всей длине;
  • очаговая боль в поясничном, грудном, шейном или копчиковом отделе;
  • отечность и покраснение кожи в участке поражения.

Симптомы мышечной дорсалгии:

  • обширный очаг спазма в правой или левой половине тела;
  • наличие болевых точек, которые можно нащупать при надавливании на спину;
  • усиление недомогания при переменах погоды;
  • приступы мышечной слабости.
  • чувство спазма в спине при длительном пребывании в одном положении;
  • усугубление состояния при резких наклонах или поворотах корпуса;
  • чувство полного онемения или “мурашек” в конечностях;
  • головные боли и головокружения;
  • ухудшение качества зрения, слуха, работы вкусовых рецепторов;
  • слабость;
  • частичный паралич конечностей.

Также к болям в спине добавляются и другие симптомы при патологиях внутренних органов. Когда имеют место болезни почек, человек чувствует боль в животе, тянущее чувство в пояснице, появляются частые позывы в туалет. При болезнях ЖКТ появляются опоясывающие боли, проблемы с пищеварением, спазмы в желудке, тошнота после еды. Болью в спине могут проявляться заболевания мочеполовой системы. У мужчин это может быть воспаление простаты, у женщин — заболевания матки и яичников, внематочная беременность.

Вторичная дорсалгия

Ко вторичной дорсалгии относят боли, которые не связаны с заболеваниями позвоночника. Вторичная дорсалгия может быть вызвана сильным стрессом. В этом случае человек пребывает в сильном напряжении, что вызывает мышечный спазм и нарушения кровообращения. В результате может появиться общее недомогание, хроническая бессонница, ломота во всем теле.

Неправильные и чрезмерные физические нагрузки приводят к растяжениям, а иногда и разрывам мышц. В результате человек чувствует боль в состоянии покоя, она может быть острой, спазмирующей или ноющей. Также боль усиливается во время наклонов и поворотов тела, надавливания на травмированный участок. При сильных повреждениях мягких тканей в месте поражения образуется гематома и отек.

Плоскостопие — нарушение строения стопы, в результате которого происходит неправильное распределение нагрузки на ноги и позвоночник, что вызывает спазм.

Такая серьезная патология, как аневризма аорты, может вызвать боли в спине. Если нарушение локализуется в грудном отделе, затрудняется процесс вдоха и глотания, больного может мучить кашель. Если патология развилась в поясничном отделе, появляются отечность, чувство пульсации в животе, лихорадка, ломота во всем теле.

Важно понимать, что и первичная, и вторичная дорсалгия — это только лишь симптом, который может указывать на разные патологии, связанные или не относящиеся к тканям спины.

Диагностика

Если боль в спине приносит сильный дискомфорт и сохраняется в течение более чем 1 недели, необходимо обратиться к врачу. Стоит начать с посещения терапевта. Врач проведет опрос, осмотр и назначит дополнительные обследования и анализы.

Для дополнительной диагностики причин дорсалгии используются следующие методы:

  • анализ крови и мочи;
  • рентгенография — позволяет оценить состояние костной ткани;
  • электромиография — диагностическая методика оценки состояния мышц;
  • денситометрия — оценка плотности костной ткани при подозрении на остеопороз;
  • остеосцинтиграфия — рентгенологическое исследование с введением в суставные полости контрастного вещества;
  • УЗИ внутренних органов — проводится при подозрении на вторичную дорсалгию, связанную с болезнями ЖКТ, почек или органов мочеполовой системы;
  • КТ и МРТ — наиболее информативные методики, которые позволяют оценить состояние всех тканей организма. Используются при наличии размытой картины симптоматики болезней.

По результатам обследования терапевт сможет направить вас к узкому специалисту: ортопеду, неврологу, вертебрологу, урологу или гинекологу.

Лечение

Терапия при наличии дорсалгии предполагает целый комплекс процедур. Это прием медикаментов, использование специальных поддерживающих корсетов, физиопроцедуры, массаж и лечебная физкультура. Ошибочно полагать, что эффективным способом устранить дорсалгию является постельный режим. Покой показан больному только в первые 2-3 дня после появления симптома. В дальнейшем обездвиживание может стать причиной развития осложнений. Долгое пребывание в лежачем положении вызывает сокращение объемов и снижение силы мышц, уменьшение тонуса сосудов, недостаток минералов в костях.

Препараты для лечения дорсалгии используются только по назначению врача. В первую очередь применяют обезболивающие. Они могут быть назначены в виде мазей, таблеток или инъекций. Если боль нестерпима, может быть проведена паравертебральная блокада — инъекция обезболивающего препарата в межпозвонковый просвет. Позволяет снять болевой симптом в позвоночнике на несколько недель. Также для лечения назначают препараты, стимулирующие кровообращение, укрепляющие костную и мышечную ткань, снижающие отечность, усиливающие иммунитет. Дополнительно больной может принимать седативные препараты, которые помогут снять стресс и нормализовать сон, нарушенный в результате постоянного дискомфорта.

Для нормализации кровообращения, снятия болезненного спазма, уменьшения отечности назначают электромиостимуляцию, магнитотерапию, акупунктуру, кварцевание.

Электромиостимуляция — принудительное сокращение мышц при помощи микроразрядов тока.

Магнитотерапия — воздействие на ткани двумя магнитами, которые за счет силы сопротивления обеспечивают микромассаж на глубине до 6 см, чего нельзя получить другими способами.

Акупунктура — восточная методика воздействия на биологически активные точки на теле при помощи тонких игл. Стимуляция в нужных точках активизирует нервные окончания, которые передают сигнал в пораженный орган, где начинаются естественные процессы восстановления.

Кварцевание — воздействие на организм специальной ультрафиолетовой лампой, под лучами которой ускоряется обмен кальция и фосфора в тканях, уничтожаются патологические микроорганизмы, активизируются иммунобиологические процессы.

Читайте также:  В шейном отделе позвоночника сколько позвонков

О чем может говорить дорсалгия и как определить причины настоящие болей:

Это система из прочной, эластичной ткани с ребрами жесткости. Предназначена для корректировки осанки и снятия нагрузки с позвоночника. Корсеты различаются по форме и назначению. Представлены отдельно для шейного, грудного и поясничного отделов. Фиксируются при помощи эластичных лент и застежек, а ребра жесткости обеспечивают поддержание спины в анатомически правильном положении. В это время снимается нагрузка со спазмированных мышц, что позволяет унять боль. Ношение корсета назначается врачом и проводится курсами.

Мануальная терапия является одним из самых действенных средств при дорсалгии. Массаж можно выполнять как в специализированных центрах, так и в домашних условиях. Но перед его проведением важно убедиться, что негативные симптомы не были вызваны воспалениями, новообразованиями или инфекционными патологиями. В таких случаях проведение массажа противопоказано.

Техника массажа при дорсалгии подбирается в зависимости от локализации и причины болей. Если источником проблемы является остеохондроз, прорабатывают шейно-воротниковую зону, при нарушениях в грудном отделе массируют эту область, а также грудь и живот больного. При наличии патологий в поясничном отделе выполняют массаж этой зоны, а также копчика, ягодиц и ног. Во время массажа важно не оказывать воздействие на позвоночник. При наличии остеохондроза, сколиоза, артроза и других патологий костной ткани позвонки могут быть смещены и частично разрушены. В этом случае образуется защемление нервов и сосудов, и мануальное воздействие может только усугубить патологию.

Лечебная физкультура является основой консервативного лечения. Правильное выполнение упражнений позволяет снять спазм с мышц, улучшить состояние межпозвоночных дисков, нормализовать кровообращение в спине. Важным правилом при выполнении упражнений является плавность, отсутствие резких движений и постепенное увеличение нагрузки.

  1. Встаньте ровно, руки по швам, ноги на ширине плеч. Поднимайте руки через стороны и постепенно становитесь на носочки на вдохе. Тянитесь руками вверх, вытягивая мышцы спины. Опустите руки на выдохе.
  2. Ложитесь на спину, ноги слегка согните в коленях. Правую руку заведите за голову, ноги отведите влево так, чтобы левая нога легла на пол, а правая лежала сверху. При этом поворачивайте голову в противоположную сторону. Выполните в обе стороны.
  3. Подогните ноги под себя, сядьте на пятки, положите руки на колени перед собой. Выгните спину дугой назад, плечи поверните вперед, почувствуйте, как растягиваются мышцы. Затем спину выгните в обратную сторону, плечи отведите назад, максимально раскройте грудную клетку, шею вытяните. Повторить несколько раз.
  4. Встаньте на четвереньки, руки и ноги расставьте на ширину плеч. Сядьте на пятки так, чтобы ладони остались на прежнем месте, положите живот на колени, голову опустите. В это время мышцы спины вытягиваются.
  5. Из положения на четвереньках, слегка отпрыгните ногами назад и встаньте на носочки. Затем поднимите таз так, чтобы ноги выпрямились, а туловище и руки образовали прямую линию. В результате тело согнуто только в тазовой зоне. Эта поза в йоге называется “Собака мордой вниз”. Максимально прогните спину в области лопаток, чтобы корпус и руки были как можно ровнее. Задержитесь на пару секунд.
  6. Из предыдущего положения опустите таз вниз, голову поднимите вверх, прогнитесь в спине. В этой позе вы фиксируете тело на вытянутых руках и носках стоп, ноги и таз при этом не касаются пола. Из этой позиции снова вернитесь в позу “Собака мордой вниз”.
  7. При болях в шее поможет простое упражнение. Для этого положите ладонь на лоб, давите рукой, а головой оказывайте сопротивление. В это время вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы на задней поверхности шеи. Давление стоит оказывать приблизительно в ⅓ максимальных усилий. Повторите то же самое с ладонью поочередно на висках и затылке. Такая простая техника помогает снять спазм с мышц, который вы могли не замечать по причине долгого пребывания в одной позе, например, сидя на работе за столом.

Не делайте резких движений во время лечебных упражнений. Если вы чувствуете боль и недомогание, откажитесь от некоторых упражнений или сделайте перерыв в тренировках.

Операция при дорсалгии назначается в крайних случаях, когда в структуре позвоночника появились сложные, необратимые нарушения. Для этого используют разные методики:

  • дискэктомия. Удаление межпозвонкового диска вместе с образовавшейся на нем грыжей;
  • электростимуляция. Установка специального импланта, который при помощи электрических импульсов блокирует болевые ощущения;
  • спондилодез. Удаление деформированных фрагментов позвоночника.

Оперативные методики полностью избавляют пациента от патологии. Но в дальнейшем организм требует предельного внимания, регулярного выполнения поддерживающих лечебных процедур, воздержания от перенапряжения. Нередко выполненная операция становится поводом для присвоения инвалидности.

Профилактика

Чтобы никогда не столкнуться с дорсалгией или уменьшить ее проявления при наличии патологий, стоит придерживаться простых правил:

  • следите за правильной осанкой;
  • при обнаружении боли в спине сразу обращайтесь к врачу;
  • если у вас сидячая работа, делайте небольшие перерывы на разминку через каждый час;
  • замените матрас на ортопедический, подушка должна быть небольшой и в меру жесткой;
  • избегайте переохлаждения;
  • не поднимайте тяжести. Если этого избежать не удалось, используйте поддерживающий корсет и во время поднятия держите спину прямо, чтобы нагрузка приходилась на ноги;
  • нормализуйте свой вес;
  • разнообразьте рацион, включите в него продукты, богатые кальцием;
  • регулярно выполняйте зарядку и проходите курсы массажа.

Это простые рекомендации, которые подходят всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Их соблюдение поможет сохранить нормальное состояние позвоночника.

Тренажер Древмасс

Дорсалгия — неприятный симптом, который не дает жить привычной жизнью. Боль выматывает, мешает спать и заниматься делами. Для снятия неприятных симптомов и лечения их причин используйте тренажер-массажер Древмасс. Он разработан для профессионального выполнения лечебного массажа и физкультуры в домашних условиях.

Тренажер состоит из рамы и гладких роликов. Когда вы ложитесь на него спиной, ролики располагаются в местах прохождения околопозвоночных мышц. При выполнении прокатов по роликам мышцы глубоко разминаются. Это способствует снятию спазма, восстановлению кровообращения, плавному вытяжению позвоночника, что позволяет уменьшить грыжи и деформации межпозвонковых дисков. После тренировок на Древмасс боль уходит, структура позвоночника восстанавливается как после выполнения ЛФК и массажа.

Также занятия станут отличной профилактикой и лечением сколиоза, кифоза, радикулита, остеохондроза и других недугов позвоночника. Достаточно всего 15-20 минут в день, чтобы забыть о болезнях спины.

Тренажер изготовлен из прочной, натуральной древесины, имеет компактную конструкцию и несколько вариантов размеров для возможности подобрать модель под свой рост.

В комплекте прилагаются ролики разных диаметров, главный из которых — активный ролик самого большого размера. Именно он оказывает самое интенсивное воздействие, поэтому его перемещением вы можете выбирать проработку определенных зон. При кифозе или сколиозе установите активный ролик в области грудного отдела, при остеохондрозе — в шейном, при радикулите — поясничном.

Тренажер-массажер Древмасс подходит для использования в любом возрасте. С ним лечение различных патологий спины можно эффективно выполнять в домашних условиях.

Читайте также:
Adblock
detector