Если свело шею что делать

Внезапное защемление нервного окончания вне зависимости от этиологии провокатора происходит и в шейном отделе. Прострел – резкая боль, приводящая к ухудшению двигательной активности, болевому синдрому, локализованному не только в месте поражения.

Причины прострела шеи

В отличие от поясничного отдела, который при простреле ограничивает подвижность всего организма, мышцы шеи при поражении подвергают ограничениям голову, плечи, иногда верхние конечности. Компрессия нервных корешков в этом случае не менее опасна, потому что приводит к нарушению деятельности кровеносных сосудов. Через шею проходят сонные и позвоночные артерии, снабжающие кислородом головной мозг.

Поражения нервных корешков в шейном отделе позвоночника могут привести к нарушению тока ликвора в спинном мозге, потере функциональности верхних конечностей, утрате зрения и слуха. Если шею свело, и сильная боль вызвала спазм мышц, пытающихся скомпенсировать нарушенную работу позвонков, это может быть остеохондроз, радикулит, межпозвонковая грыжа. Любая из этих причин, требует немедленной диагностики, длительного и систематического лечения.

Защемить шею может, как из-за влияния отдельного негативного фактора, так и по нескольким причинам, оказывающим кумулятивное воздействие. Зажатый нервный корешок — это следствие:

  • дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике при остеохондрозе,
  • травматического повреждения шейных позвонков:
  • воспалительного процесса,
  • переохлаждения,
  • дисфункции желез внутренней секреции,
  • онкологического новообразования,
  • спазма мышц от чрезмерной физической нагрузки,
  • гипотонии, длительного нахождения в неудобном, статическом, положении,
  • обострения системного или хронического заболевания в организме.

Наиболее частыми причинами, по которым может скрутить шею в этом причинно-следственном ряду, выступают травмы и остеохондроз. Патологии позвоночника, поражающие людей во все более молодом возрасте вследствие перманентного деструктивного процесса в организме, стали настоящей пандемией современного общества.

Любые серьезные симптомы в шее, чаще всего появляются вследствие опасных заболеваний и нуждаются в немедленном лечении. Скованность шейных мышц приводит к повреждению мозга, наступившего вследствие кислородного голодания.

Первая помощь

Первое, что нужно делать, если проявились признаки нарушений двигательной активности в шее, сопровождаемые резкой, простреливающей болью – обеспечить иммобилизацию поврежденного сегмента.

Свести шею может в любой момент, и, если это случилось на работе после резкого движения, нужно обеспечить спине максимальный покой. Лечь на твердую ровную поверхность, пусть даже и на пол, постаравшись, чтобы шея была максимально неподвижной, а колени – приподнятыми. Прием обезболивающего лекарства в этом случае обязателен, непременно нужно постараться расслабить скованный болью позвоночник.

При сильной простреливающей боли в шее, времени на обдумывание вопроса, что делать, если прострелило шею, уже не остается. Без оказания должной врачебной помощи, это приведет к значительным повреждениям.

Можно смазать место локализации согревающей мазью, а если ничего нет под рукой, просто тепло укутать. Ни в коем случае не стоит следовать настоятельным советам окружающих и принимать какие-либо медикаментозные препараты.

Читайте также:  Шишки на шее сбоку у взрослого что это

Прихватить может по разным причинам, и в некоторых случаях препарат, не соответствующий характеру патологии, даже дополнительно навредит. Как только боль отступит, и шею перестанет сковывать до невозможности повернуть голову, следует немедленно обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения должных лечебных мер.

Диагностика и лечение защемления в шее

Иногда, для выставления диагноза, достаточно рентгенографического снимка, но, если из него не ясно, по какой причине могло вступить в шею, назначается МРТ и компьютерная томография. Эти два метода дают более выраженную клиническую картину при неврологических повреждениях.

Если произошедшая неприятность сопровождалась нарушениями зрения или другими патологическими проявлениями, врач назначает дополнительные исследования. При нарушении зрительной функции, это может быть электроэнцефалограмма, реоэнцефалография, исследование глазного дна.

Методы лечения определяются только после выставления профессионального диагноза. Возможно, для его осуществления придется пройти обследование и у других специалистов. Но медлить с этим нельзя ни в коем случае, потому что от верхней части позвоночника зависит снабжение и полноценная деятельность головного мозга. Кислород, питательные вещества, ликвор, снабжающий мозг и предотвращающий его повреждения – все транспортируется через жизненно важные шейные транспортные магистрали.

Любая патология в позвоночнике зависит от образа жизни, который ведет человек. Профилактическими методами в данном случае могут служить правильное питание, двигательная активность, здоровый сон, предотвращение возможных повреждений.

Боль в шее приходит внезапно. Сначала легкий дискомфорт, непонятное тянущее ощущение, думаешь, что шея затекла, потому что во сне вы были жирафом, или потому что ваша подушка не такая удобная, как та ортопедическая, которую в прошлом месяце вы приметили в магазине, но почему-то не купили. Не теряйте времени! При первых болевых ощущениях примите необходимые меры, иначе не очень приятные ощущения перейдут в очень неприятные и ограничивающие свободу движений, вплоть до того, что вы не сможете качать головой в ритм своей любимой мелодии или мотать из стороны в сторону в знак несогласия, когда вас попросят выйти на работу в свой выходной.

Причины возникновения спазма шеи

· Без движения сидел, в работу вникал — позвоночник устал. Если ваша работа подразумевает долгое нахождение в сидячем положении, вам не избежать нагрузки на шейный отдел позвоночника и, как следствие нагрузки, может свести шею.

· Холодные ветра от людей без шарфа без ума. Не забывайте, насколько переменчивой может быть погода, особенно в период межсезонья. Как говорится, жар костей не ломит, а кости ломит, когда от мороза промерзнешь. Не торопитесь снимать теплую одежду при первых весенних солнечных лучах и одевайтесь не только по моде, но и по погоде.

Читайте также:  Как пойти на больничный со спиной

· Стресс, нервы на пределе и, как результат, — спазмы в шее. Помните о том, что наш организм ослабевает во время постоянного нервного напряжения. Старайтесь поменьше переживать – тогда и шея не будет страдать.

· Психосоматика – как простая математика. Шея – это своеобразный символ гибкости мышления и восприятия. Если ее заклинило, возможно, это маячок, что в какой-то жизненной ситуации вы испытываете противоречия, но упрямитесь и не хотите посмотреть на ситуацию с другой стороны. Также шею сводит, когда вы испытываете страх и от этого слишком зажаты. Проанализируйте свои страхи и определите, чему вы боитесь кивнуть головой в знак согласия или качнуть ей из стороны в сторону в знак отрицания.

· Чрезмерная физическая активность не работает на эффективность. Занимайтесь физкультурой без фанатизма, чтобы избежать боли в шее и прочего драматизма. Также старайтесь избегать долгого ношения тяжелой сумки на плече.

· Нехватка витаминов, дефицит магния, кальция в организме, возможные заболевания (шейный остеохондроз, последствия травм позвоночника, шейный радикулит, межпозвоночная грыжа, ревматизм) могут способствовать появлению боли в шее.

Начальные действия при шейном спазме

Если свело шею, боль может быть “тупой” ноющей, может ненадолго затухать и потом резко “простреливать”. Для временного облегчения болевых ощущений постарайтесь зафиксировать положение шеи в наименее болезненном положении – в этом вам может помочь обыкновенный шарф крупной вязки. Обмотайте им шею и примите удобное положение (прилягте, если это возможно), объемный шарф будет поддерживать голову и согревать больное место. На самом деле подойдет любой теплый шарф, но плюс объемного шарфа в том, что он еще и выполняет функцию валика, заполняя пространство между болезненным участком и подушкой. Также можете помазать больное место мазью с анестетиком: будете благоухать ментолом и выглядеть, как домашний полярник, но эти меры облегчат ваши страдания до момента встречи с врачом, а обратиться к врачу будет необходимо, потому что только он поможет диагностировать причину боли и назначить лечение.

Этапы лечения шейного спазма

Не стоит откладывать поход к врачу, если внезапно свело шею. После того как вы обратитесь к врачу, он проведет необходимую диагностику вплоть до назначения на МРТ, рентген или ультразвуковое исследование. В зависимости от результатов исследования, вам будет назначена терапия. В терапию могут входить как медикаментозные, так и физиотерапевтические процедуры.

Читайте также:  Спин что это

· Проще всего лечится спазм, возникающий по причине долгого статического положения шейных мышц. В таком случае поможет массаж, который вы можете сделать даже самостоятельно. Самомассаж выполняется одной или двумя руками легкими поглаживающими движениями сверху вниз от ушей к плечам. Для лучшего эффекта используйте разогревающие мази на основе ментола и бальзамы, которые улучшат кровообращение и помогут расслабить мышцы. Теплая ванна с релаксантами (масла или соли с добавлением лаванды, мелиссы, бергамота, мяты, ромашки), компресс на основе водки, мешочек с нагретой солью или обыкновенная грелка также помогут справиться с болью.

· В случае если шею свело вследствие заболевания, могут потребоваться такие эффективные процедуры, как электрофорез, лечение диадинамическими и синусоидальными токами, мануальная терапия, иглоукалывание.

· Зачастую спазм, вызванный такими заболеваниями, как остеохондроз, радикулит или миозит, выстреливает не только в шею, но также может иррадиировать в область лопатки или плеча, возможны головные боли. В таких случаях врач назначает действенные обезболивающие препараты.

Профилактика возникновения шейных спазмов

Если у вас уже однажды сводило шею, следует обратить внимание на образ жизни, который вы ведете. Скорректировав некоторые моменты вашей повседневной жизни, вы можете снизить риск возникновения повторного спазма.

Поскольку свести шею может даже от неудобной позы во сне, проверьте, насколько ваша подушка комфортна, не слишком ли она высокая или, наоборот, низкая для вас. Хорошая подушка должна максимально удобно поддерживать шейный отдел позвоночника и голову. Отлично спится на специальных ортопедических подушках, которые позволяют правильно зафиксировать голову на всю ночь.

· Занимайтесь утренней гимнастикой. Несложный комплекс утренних упражнений поможет вам начать день с бодрой ноты, улучшит кровообращение, позволит размять мышцы после сна и внесет в вашу жизнь больше здоровья и радости. Для профилактики шейных спазмов следует выполнять следующие упражнения:

Вращения

8-10 повторений

Выполняйте медленные круговые движения головой сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону.

Подъем плеч

8-10 повторений

Встаньте прямо, руки свободно лежат вдоль туловища, поднимайте и опускайте плечи сначала одновременно, потом поочередно сначала правое, затем левое.

Подъем головы из положения лежа

10 повторений

Лягте на ровную поверхность. Не отрывая ног и туловища от пола, приподнимите голову и постарайтесь увидеть пальцы ног. Задержитесь на 5 секунд, затем медленно опустите голову на пол.

Читайте также:
Adblock
detector