Как правильно подобрать корректор осанки

Правильная осанка – залог вашего здоровья и красоты. От проблем, связанных с искривлением позвоночника, страдает около 65-67% россиян. Одним из эффективных методов их решения является ношение корректора осанки. Мы расскажем, как правильно выбрать качественное корректирующее изделие для детей и взрослых.

Первое, что необходимо сделать при выборе корректора – записаться на консультацию к врачу-ортопеду. Оценив состояние вашего позвоночника и степень его искривления, он подскажет, какое корректирующее изделие поможет справиться с проблемой.

Обычно назначаются следующие виды корректоров:

Они предназначены для устранения чрезмерных нагрузок, оказываемых на позвоночник. Фиксирующие корректоры назначаются на запущенных стадиях остеохондроза, при остеопорозе, а также во время реабилитации. Легкие изделия (например, эластичные пояса) часто применяются в качестве профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата.

Они используются для исправления неправильных изгибов позвоночника и возвращения им оптимальной физиологической формы. Корригирующие изделия отличаются по конструкции, степени жесткости и материалу, используемому для их изготовления. Они назначаются гораздо чаще фиксирующих корректоров, поскольку эффективно устраняют многие искривления позвоночника.

Конструкция

Основная категория корректоров осанки – корригирующие. Они рекомендованы при кифозе, остеопорозе, спондилоартрозе, синдроме крыловидных лопаток и других патологиях позвоночника. Виды корригирующих корректоров:

Применяются для исправления положения плечевого пояса. Они широко используются для устранения сутулости за счет отведения плеч назад. Конструкция корректора состоит из нескольких ремней-лямок, охватывающих плечевые суставы и скрещивающихся в области лопаток. Основные показания: начальные стадии сколиоза, сутулость, профилактика патологий позвоночника.

Лучший выбор, если заболевания опорно-двигательной системы сопровождаются болевыми ощущениями и воспалениями. Вдоль линии позвоночника у таких корректоров расположены магниты. Они, по убеждениям производителей, создают магнитное поле, способствующее снятию боли, воспалительных процессов и стимулирующее кровоток.

Мини-устройства, фиксируемые в области ключицы или на одежде. Датчик запоминает оптимальное положение тела и начинает вибрировать, когда вы сутулитесь. Врачи убеждены, что это наиболее эффективный корректор осанки, быстро приучающий к дисциплине, не вызывающий при этом дискомфорта и ощущения скованности.

Локальность

Следующий шаг – определение зон, которые необходимо скорректировать. В продаже представлены грудные и грудопоясничные изделия. Первые охватывают грудную клетку и фиксируются с обратной стороны крепкой застежкой. Некоторые модели укрепляются жесткими пластинами, что обеспечивает ровное положение позвоночника.

Грудопоясничные изделия охватывают всю грудную клетку и область поясницы. Они фиксируют позвоночный столб по всей длине крепкими эластичными лямками, поэтому назначаются при более серьезных патологиях. Дополнительно такие корректоры оснащаются пластиковыми или металлическими ребрами, снимающими мышечное напряжение.

Жесткость

Чем больше ребер жесткости у корректора осанки, тем сильнее и жестче он фиксирует позвоночник. Пластины могут быть изготовлены из поливинилхлорида, магнитов или металла. Уровень жесткости корректоров осанки:

Они выполняются из эластичных материалов и лишены ребер жесткости. Облегченные корректоры назначаются для профилактики патологий опорно-двигательного аппарата у взрослых и детей либо на начальных стадиях их развития.

Они предназначены для снижения уровня нагрузки, оказываемой на грудной отдел и поясницу, а также устраняют болевые ощущения. Количество ребер жесткости варьирует от 2 до 4. Главное, правильно определить размер корректора, иначе он будет доставлять серьезный дискомфорт при использовании.

Их конструкция оснащается ребрами жесткости, выполненными из поливинилхлорида или металла. Такие корректоры применяются исключительно в лечебных целях, поскольку обладают плотной фиксацией. Количество ребер жесткости составляет 4 и более.

Материал

Один из самых важных критериев выбора – материал. От ткани, используемой при изготовлении корректора осанки, зависит удобство его использования и легкость ухода. Мы рекомендуем выбирать изделия, выполненные из эластичных, но при этом натуральных либо полусинтетических материалов. Они не создают дискомфорта, поскольку не препятствуют циркуляции воздуха.

Корректоры, выполненные с применением синтетических тканей, стоят дешевле, но они очень неудобны в применении. Полиэстер и нейлон способны вызвать аллергические реакции, а также раздражение, зуд и покраснение. Под синтетическими материалами кожа будет потеть, поскольку они препятствуют циркуляции воздуха.

Лучший выбор – корректоры, выполненные с применением шерсти, хлопка и других натуральных материалов. Они стоят дороже, но зато комфортны в носке, практически не видны под одеждой и не требуют сложного ухода.

Размер

Выбирая размер корректора, рекомендуем учитывать следующие параметры:

  • рост,
  • обхват грудной клетки,
  • обхват талии.

В продаже представлены изделия на любой рост: от 150 до 220 см. Если вы делаете замеры самостоятельно, то используйте стандартную сантиметровую ленту. Рост измеряется по всей длине тела: от макушки головы до пяток. Обхват талии у корректоров варьирует от 60 до 120 см.

Читайте также:  Как восстановить дряблую кожу на шее

Для детей

Корректоры осанки для детей способствуют устранению патологий позвоночника на начальных стадиях. Они широко используются для коррекции асимметрии мышц спины, а также в профилактических целях. Лучшим решением для детей станут электронные мини-корректоры, которые при неправильном положении позвоночника начинают вибрировать или играют мелодию.

Выбирая изделие, обращайте внимание на его конструкцию. Она должна быть облегченной, без пластиковых и металлических пластин. Для детей подойдут корректоры с мягкой основой из гипоаллергенных материалов. Перед покупкой обязательно посоветуйтесь с ортопедом. Использование детских корректоров осанки допускается с 5 лет.

Как носить

Ни взрослые, ни детские корректоры осанки не предназначены для 24 часового использования! Изделия легкой степени жесткости носят около 2-3 часов, делая при этом перерывы на 7-10 минут. Если вы применяете корректор для профилактики (например, после подъема тяжестей), то достаточно будет носить его только вечером. Схема ношения жестких и полужестких корректоров определяется ортопедом.

Надевать изделие необходимо на голое тело либо тонкую футболку из хлопчатобумажной ткани. Рекомендуем фиксировать корректор в положении стоя, лучше в утреннее время. Все ремни, лямки и ленты должны располагаться ровно. Курс носки корректора для исправления искривлений позвоночника обычно составляет 5-6 месяцев.

Уход за изделием состоит в поддержании его чистоты. По мере загрязнения корректор рекомендуется стирать руками, при этом температура воды должна составлять около 35-40 о С. Использование отбеливающих средств запрещается. Отжимайте корректор вручную без выкручивания. Гладить изделия нельзя: под воздействием высокой температуры они могут деформироваться.

Дополнительные критерии выбора

Чтобы выбрать не только качественный, но и удобный корректор осанки, мы советуем руководствоваться еще несколькими параметрами при его покупке:

Рекомендуем выбирать корректоры, лямки которых регулируются. Это позволит контролировать степень жесткости изделия. Обычно корректоры с возможностью регулирования выбирают беременные женщины, поскольку их можно использовать на протяжении всей беременности.

Все ребра жесткости, пластиковые и металлические пластинки, а также другие твердые части корректора осанки должны быть изолированы от прямого контакта с кожей. Это позволит избежать случайных механических повреждений (ран, царапин и др.).

При возможности рекомендуем примерить корректор осанки еще до покупки. Изделие вам подходит, если ребра жесткости не выпирают и не давят на тело, крепления очень удобны, а лямки широкие и не сдавливают кожу.

Правильно выбранный корректор не натирает в области подмышечных впадин и не перетягивает талию. Прислонитесь к стенке. Если вы соприкасаетесь с ней в 3 местах: затылком, лопатками и ягодицами, то корректирующее изделие вам идеально подходит.

Покупка

Диапазон цен на корректоры осанки варьирует от 550 до 25 000 руб. и выше. Разумеется, за 500 руб. вы сможете приобрести только обычные эластичные пояса, используемые в профилактических целях и выполненные из синтетических материалов. Электронные корректоры стоят дороже остальных изделий, но они гораздо удобнее в применении.

Купить корректирующие изделия выгоднее через интернет-магазин, но мы рекомендуем обязательно проверить наличие у продавца Сертификатов качества на продукцию. Иначе вы рискуете приобрести не отличный корректор осанки, а изделие с сомнительной эффективностью. Если финансовые возможности позволяют, то сделайте покупку в одном из обычных ортопедических магазинов.

Лучшие бренды-производители корректоров осанки:

Помните, что корректор осанки еще эффективнее работает в комплексе с лечебно-физической культурой, правильным питанием и регулярными занятиями по укреплению мышц спины!


Настойчивые просьбы-требования держать спину ровно и не сутулиться часто слышат дети от родителей и учителей. Но так ли легко придавать спине идеально ровную форму? Не только школьники, но и многие взрослые испытывают трудности, и собственными усилиями весьма трудно справиться с проблемой. Физического напряжения и желания придать фигуре более подтянутый вид часто бывает недостаточно.

Корректор – ортопедическое приспособление, позволяющее добиться идеальной осанки. Каждый, кто озаботился вопросом, как подобрать корректор осанки, – на правильном пути, ведь дело не исключительно в эстетике: сутулость становится причиной повышенной утомляемости, нарушения кровообращения и лишнего веса.

Показания к применению

Использование ортопедических приспособлений на усмотрение пациента специалисты не приветствуют, поэтому перед приобретением необходима консультация врача. Доктор подскажет, какой выбрать корректор осанки, поскольку сутулость может быть вызвана различными причинами. В их числе:

  • слабость мышц спины;
  • деформации позвоночника;
  • последствия травмы;
  • перенесенные операции.
Читайте также:  Ретролистез l1 позвонка что это такое

Придать фигуре форму вопросительного знака можно даже не имея каких-либо заболеваний, например, кифоза или сколиоза, функциональных нарушений и анатомических патологий. Для этого достаточно вести малоподвижный образ жизни и заниматься сидячей работой.

Корректоры осанки: противопоказания и предостережения


Ношение изделия предполагает прямой контакт с кожей. Возникает трение, следовательно, на ее поверхности не должно быть повреждений и дефектов – ран, царапин, высыпаний, гнойничков и очевидных проявлений дерматологических заболеваний.

Современная ортопедическая продукция изготавливается из качественных материалов, но даже они могут вызвать аллергию. При возникновении аллергических реакций эксплуатировать корректор не следует до выяснения точной причины покраснений или зуда.

Многих интересует, сколько носить корректор осанки. В среднем курс составляет от 3 месяцев до полугода. Первостепенное значение имеет регулярность ношения, т. е. без длительных перерывов. Корректор необходимо надевать ежедневно сначала с минимальным натяжением, а затем постепенно увеличивая его. Резкие движения, спорт, танцы – под запретом.

Виды и материалы

В вопросе, как выбрать корректор осанки, решающее значение имеет то, насколько далеко зашла проблема, и какой отдел позвоночника – верхний, грудной или грудно-поясничный – подлежит коррекции.

  • Профилактические модели из эластичного материала и с легкой степенью жесткости формируют привычку держать спину прямо, при небольших отклонениях позволяют вернуться к норме.
  • Приспособление с фиксирующими вставками-ребрами позволяет выровнять спину и добиться лечебного эффекта в случае с юношеским кифозом и обеспечить поддержку спины при остеопорозе позвоночника.
  • Реклинатор устраняет искривления в области грудного отдела, чему способствует его конструкция – эластичный пояс и спинка, усиленная шинами и гибкими вставками. Также реклинатор рекомендован для реабилитации после травм.

Для производства корректирующих изделий и корсетов используются прочные материалы обязательно на натуральной основе – хлопчатобумажная ткань и вискоза, – обеспечивающие комфортную эксплуатацию и долгий срок службы.

Польза и возможный вред

Все, что связано с профилактикой и лечением каких-либо органов и систем, должно быть согласовано с врачом. Какой лучше применять корректор осанки, определит доктор после изучения всех особенностей дефекта. Коррекция принесет несомненную пользу в случае грамотного подхода к проблеме, и крайне желательно озаботится данным вопросом на ранних стадиях. Дети и подростки, чья костная система формируется, нуждаются в особом внимании.

Предназначение корректора осанки

Корсеты для осанки прописываются врачом для того, чтобы исправить нарушения в спине. Когда человек надевает изделие, позвоночник принимает правильное положение. Особенности конструкции позволяют приспособлению удобно сидеть на теле, и вынуждает не горбиться. А вот в детском возрасте, в силу того, что их мышечная система еще не сильно развита, назначают облегченные бандажные системы с профилактической целью.

Виды корректоров осанки

Различают такие типы поддерживающих конструкций:

  • Магнитный корректор осанки. Это относительно новая разработка- производство корректоров, в основе которых лежит принцип действия магнитов. Они могут быть расположены либо полоской в области пояса, либо вдоль всего позвоночника. Принято считать, что магнитное поле стимулирует кровообращение в мышцах, они укрепляются, а их тонус повышается. Широкие липучки помогут подстроить любую модель под анатомические особенности своего тела.

  • Электронный. В него встроен акселерометр, а также специально настроенный механизм, который отслеживает положение тела, и подает сигнал. Это маленькое, компактное устройство, которое крепится непосредственно на тело. Как только носящий попробует сгорбиться, устройство тут же передаст вибросигнал, словно напоминая о том, что следует выпрямиться.

  • Реклинатор. Как заметно из названия, устройство поможет отклонить корпус немного назад. Как только правильное положение будет найдено, тогда плечи и верхний отдел позвоночника встанут на места. Детский ортопедический реклинатор выглядит так же, как и взрослый: пара петель, лежащих крестом около лопаток.

Как правильно подобрать корректор осанки?

Если вас интересует, как правильно выбрать реклинатор, следует обратить внимание на следующие параметры.

  • Размер. Как правило, на упаковке и внутри нее есть вкладыш, на котором описан процесс определения размера и правила эксплуатации. Очень важно, чтобы купленная модель была полностью адекватна по размеру. При покупке следует вымерять свою окружность талии, груди и рост.
Читайте также:  Что делать если сорвал родинку на спине

  • Тип. Зачастую грудной вариант назначается, если выявлены изменения в осанке на фоне сколиоза или другие болезни шейного и грудного отделов позвоночника. Электронные- для профилактики и лечения сутулости, назначаемые при разного вида нарушениях. Грудопоясничный показан при диагностированных сколиозе, остеохондрозе, реабилитации после травм, возрастных изменениях в столбе позвоночника. Реклинатор применяется при начальных стадиях болезней, легких формах сутулости и других нарушениях.

  • Уровень жесткости. Облегченные модели изготавливаются из упругого материала, они показаны при легкой сутулости и начальных изменениях в осанке. Конструкции жестких и полужестких моделей включают специальные жесткие ребра в виде металлических пластинок. Наиболее жесткие варианты применяются при сложных проблемах со спиной, если позвоночник искривлен.
  • Материал. Нет одного определенного материала, из которого шьют корсеты, но желательно, чтобы материя была экологичными.

Виды корсетов для разных возрастных групп

Корсеты для представителей разных возрастных групп отличаются.

Как носить корректор для осанки

Следует помнить, что носка корректора необходима по строгому графику, который прописал врач.

  • Зачастую курс лечения длится от 3-6 месяцев, при этом не следует делать длительные паузы, чтобы спинка приняла правильное положение, а результат закрепился.
  • Для профилактики корсеты носят поначалу по 30 минут, а позже время носки увеличивается до 5 часов.
  • Стандартные модели нельзя носить постоянно, необходимы перерывы.
  • Если вы надеваете модели с регулируемыми бретельками, то для начала сделайте их натяжку минимальной. А со временем усильте давление, чтобы плечи выровнялись.
  • Старайтесь не вести активный способ жизни. Занимайтесь делами, но не усердствуйте со спортом. Нельзя с аксессуаром ходить в спортзал или на любые спортивные секции.
  • На ночь необходимо снимать бандаж.

Какой корректор лучше приобрести

Лучше всего, чтобы бренд и модель выбрал и назначил врач. Ниже рассмотрим наиболее популярные разновидности:

  • Magnetic Posture support. Напоминает короткий жилет. Материал гипоаллергенный, поэтому применять его можно даже на голое тело. Встроены 12 магнитов. Плечи плавно оттягиваются назад, а магнитное поле улучшает кровообращение, снимает воспаление и напряжение, унимает боль. Стоимость изделия около 1200 рублей.

  • Orlett TLSO. Корсеты разного цвета с ребрами жесткости. В составе изделия эластан, полиэстер, полиамид. Он разворачивает плечи так, что их невозможно поставить в неправильное положение. Купить данную модель можно за 4700 рублей.

  • Тривес. Этот бренд имеют свою градацию, на которую при заказе стоит обратить внимание. К примеру, модель Т-1778 предназначена для детей, а Т-1779 уже для взрослых. Они изготовлены из высококачественных материалов, оснащены съемными ребрами жесткости и удобными ремнями-бретельками. Цена- от 1500 до 5000 рублей.

  • Крейт изготовлен из перфорированной бандажной ленты, оснащен мягкими лямками. Помогает разгрузить грудной отдел позвоночника, мягко разводит плечи. Купить такие модели можно в аптеке от 1170 до 1500 рублей.

Противопоказания к использованию бандажей

  • Болезни сердечно-сосудистой системы;
  • боковая деформация грудной клетки;
  • заболевания кожи;
  • гиперчувствительность кожи.

Отзывы о применении корректоров

Отзывы об использовании корсетов и поясов для поддержки спины таковы:

  • Иван: Купил реклинатор грудного отдела Тривес, и был приятно удивлен результатом. С самого начала носил больше 2-х часов, не так, как рассказано в инструкции. Да, лямки давят, но в целом результатом я доволен.
  • Ольга: Magnetic Posture Support заинтересовал обещаниями, тем более спина постоянно ныла и болела. Расстроил только дешевый материал по типу клеенки, резинки и пары магнитиков. Да и в жару носить его нереально, так как потеешь страшно. Носить продолжу, но подыщу какой-нибудь альтернативный вариант.
  • Влада: Модель Оrlett меня впечатлила. Плечики выравниваются, лямки широкие и удобные, поэтому носка не вызывает дискомфорта. После этого уже даже нет желания снова горбиться.

Быстро и эффективно решить проблемы со спиной можно с помощью корректора осанки. Исправление положения спины и фиксация поможет восстановить прямохождение. Был ли у вас опыт использования корсетов? Напишите свои впечатления в комментариях.

Видео: Корректор для спины, его плюсы и минусы

Читайте также:
Adblock
detector