Как своими руками сделать корсет для спины

Корректор или корсет для осанки своими руками не представляет трудностей для изготовления, если человек умеет делать выкройки и работать на швейной машине. Необходимо лишь изучить особенности деформации спины в каждом индивидуальном случае и выбрать подходящую выкройку.

В сравнении с промышленной моделью изделие, изготовленное своими руками, будет не только укреплять мышечный корсет спины, и поддерживать ось позвоночного столба. Оно станет стильным дополнением к ежедневному гардеробу.

Сделать корсет для осанки своими руками возможно в домашних условиях. Изделия для исправления состояния позвоночника будут различными при поражениях разных отделов. Корректор осанки разрешается использовать только, если он соответствует медицинским нормам; принимать решение о допустимости ношения сделанного пациентом варианта способен лишь специалист ортопед.

Чтобы изготовить корсет для осанки своими руками, следует изучить основные их виды:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Моделирующий корректор применяется для придания спине или талии определенного положения. В случае бокового искривления позвоночного столба такие модели усиливаются дополнительными жесткими вставками из пластика или металла со стороны изгиба.
  2. Ортопедический корректор предназначен для укрепления коррекции искривлений позвоночника. Если патологический изгиб выражен в поясничном отделе, применяется поясничный корсет; в грудном – изделие на шлейках для верхней трети спины.
  3. Поддерживающий корсет используется для поддержания всей оси позвоночника в правильном положении. Его лучше носить при плоской (сглажены все физиологические изгибы позвоночника) или круглой спине (физиологические изгибы усилены).
  4. Заместительный корсет применяется в реабилитационном периоде после операционного вмешательства для укрепления передней брюшной стенки и мускулатуры спины.

Для самостоятельного создания корректирующего приспособления необходимо сначала узнать у врача, какой вариант необходим в отдельном случае.

Мягкие варианты, назначающиеся при незначительных искривлениях спины и с целью предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата, делают из эластичных тканей. Чтобы сделать полужесткий бандаж, нужный при сильных проблемах с позвоночным столбом, мышцами и связками, сутулости, необходимо будет взять детали из пластика, застежки. Для жестких моделей корсета потребуются металлические и пластиковые элементы.

Особенности изготовления зависят от того, какое искривление осанки наблюдается, в каком месте локализуется нарушение: в шейном, поясничном или грудном отделе. Потребуются гипоаллергенные материалы, швейная машинка хорошего качества. Также необходимо умение шить: если больной не умеет пользоваться машинкой, лучше приобрести бандаж в аптеке либо сделать на заказ у профессионала.

Сначала нужно подобрать, из чего приспособление будет сшито. Надо брать ткани, которые будут легко отстирываться. Материал следует подбирать дышащий, не вызывающий аллергию.

Затем измеряют параметры: объемы в области живота, бедер, груди.

Дальше создаются выкройки. Надо нарисовать детали на бумаге, потом приложить к ткани и обвести. Затем части изделия вырезают, проглаживают утюгом.

Детали скрепляют с помощью булавок, после чего сшивают, используя прочные нити. Края надо будет подвернуть.

После изготовления выкройки, приступаем к сшиванию модели. Для этого:

  1. Соберите все детали и приложите их к фигуре. Убедитесь в том, что располагаются они на своих местах. При необходимости исправьте погрешности;
  2. На швейной машинке прострочите швы, а затем тщательно их отутюжьте и обработайте;
  3. Если требуется изготовить усиленный корректор (с пластиковыми или металлическими вставками), необходимо сделать подкладку. Она выполняется по аналогичном лекалу. При обработке швов необходимо следить за тем, чтобы полоски были образованы металлическим или пластиковым каркасом;

После примерки внесите исправления и можете успешно исправлять осанку с помощью изделия, изготовленного своими руками.

В тех случаях, когда больной не умеет сам изготавливать выкройки, шить, надо обратиться к профессиональной швее.

Если верно сшить изделие, оно не просто эффективно помогает для лечения и предотвращения патологий, но и удобнее, чем вариант из аптеки. Имеется возможность создать бандаж по индивидуальным меркам.

Стоимость варианта самостоятельного изготовления также будет более низкой. Кроме того, можно будет вносить необходимые модификации с разрешения врача: пояс, дополнительные элементы. Чтобы создать изделие, можно использовать ткани различных расцветок, украшать корсет.

Сегодня все больше людей обращаются за медицинской помощью (консультацией и лечением) из-за болей в спине, которые могут иррадиировать, то есть отдавать, в область поясницы либо шеи, смежные анатомические образования. Возникать это неприятное явление может у людей любого возраста, лишая их работоспособности и полноценного отдыха.

Стоит отметить, что острая боль в спине может быть симптом самых разных болезней внутренних органов, поэтому при ее возникновении необходимо обратиться к врачу. Не стоит терпеть ее, пить препараты, которые кто-то порекомендовал или использовать тренажер для растяжки спины. Использовать стоит только те методы, которые посоветовал доктор, в противном случае, своему здоровью можно лишь навредить. Сначала должно проводиться комплексное обследование, и только после этого – назначаться комплексное и всестороннее лечение.

Читайте также:  Что такое менингиома позвоночника

При патологиях позвоночника врач может порекомендовать его растяжение. Это методика, которая направлена на растяжение позвоночного столба и на его иммобилизацию. Как правило, выполняется растяжение при помощи специального медицинского оборудования, но порой можно сделать тренажер для спины своими руками. Сегодня на просторах Интернета можно увидеть схемы многих устройств, которые способствуют вытяжению позвоночного столба во всех его сегментах.

Самый простой способ – это сделать дома перекладину. Ее легко установить в дверном проеме — главное, чтобы она выдерживала достаточно большую нагрузку (вес самого пациента, взятый с соответствующим коэффициентом прочности). Лучше, если она будет изготовлена из прочных сплавов.

Рекомендуется висеть на таком домашнем турнике по 20 секунд несколько раз в день. Эта методика проста, но чрезвычайно эффективна при регулярных повторах.

Если во время упражнений возникла или прогрессирует боль в спине, их следует прекратить и обратиться к своему доктору. Можно усложнить упражнение, если делать ногами круговые движения или просто поворачивать их влево и вправо. При этом будет растягиваться весь позвоночный столб, а также укрепляться поясничный отдел.

Вытяжение, при котором используется тренажер для растяжки позвоночника, подходит далеко не всем. Например, пожилые люди, у которых руки слишком слабые, едва ли смогут провисеть на турнике хотя бы рекомендованные 15 секунд. Да и сильное вытяжение, которое обеспечивают занятия на турнике, рекомендуется не всем пациентам. Для многих людей гораздо лучше подойдут устройство для вытяжки позвоночника на наклонной поверхности.

Чтобы изготовить такой тренажер собственноручно, потребуется довольно-таки широкая доска, имеющая гладкую поверхность. Ее верхний конец необходимо надежно закрепить на высоте приблизительно в 130 см от поверхности пола (горизонтального уровня). Крепить ее нужно к подоконнику либо стене таким образом, чтобы угол, расположенный между полом и дощечкой, был равен примерно 45 градусам. К верхнему краю данной доски надо прочно приделать пару достаточно широких лямок, длина которых равна 40 см. Эти лямки должны быть такими, чтобы было можно спокойно вытянуть из них свои руки, не прибегая для этого к посторонней помощи. При необходимости можно обернуть такой тренажер несколькими слоями прочной ткани — это предупредит избыточное скольжение тела во время занятий. Теперь тренажер для вытягивания позвоночника, сделанный своими руками, полностью готов.

Чтобы растянуть свой позвоночник, необходимо лечь на дощечку животом либо спиной, продев при этом руки в соответствующие лямки. Нужно постараться полностью расслабить мышцы своего туловища. Для этого можно под коленки (если положение – лежа на спине) или же под голени (если положение – лежа на животе) подложить небольшую подушку.

Конечно, вышеперечисленные способы можно применять, лишь проконсультировавшись с опытным специалистом, ведь неумелое использование тренажера может спровоцировать негативные последствия для организма. Если есть возможность, то лучше посещать клинику, в которой есть специальный, сделанный в заводских условиях, устройство для позвоночника, ведь там можно будет заниматься под присмотром квалифицированных специалистов, а значит, риск будет сведен к минимуму.

Даже если пациент планирует заниматься самостоятельно, ему следует проконсультироваться с опытным врачом спортивной медицины, вертебрологом или ортопедом-травматологом о том, как именно нужно заниматься и какая тактика занятий нужна для конкретного больного. Несоблюдение рекомендация и неправильное выполнений упражнений могут нанести здоровью человека непоправимый вред.

  • Несколько простых упражнений, которые можно делать даже на работе
  • Гемангиома шейного и грудного отдела позвоночника и её лечение
  • Что собой представляет метод Александера?
  • Шейные синдромы и их лечение
  • Ревматоидный артрит — общая информация о заболевании
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    14 марта 2019

    Начала периодически болеть спина — что делать и как быть?

    Нужно ли колоть диклофенак при звоне в ушах?

    Когда после перелома позвонка можно сидеть?

    Травма копчика, не проходят боли — что делать?

  • Нужна ли операция, если после лечения боли прошли, но осталось онемение

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств


Корсет для выпрямления осанки необходимо носить как только появляются признаки нарушения осанки, это срочные меры по ее восстановлению.

Вне зависимости от возрастной категории, в связи с воздействием внешнего фактора, образа жизни и наличием заболеваний, можно наблюдать ее неправильную форму.

Читайте также:  Мелкие дефекты шморля в телах позвонков что это

Что собой представляет корсет

Это приспособление, состоящее из эластичных поясов, скрепленных в определенной последовательности.

Позволяют человеку распределить нагрузку на позвоночник и избежать проблем со здоровьем, которые приходится решать с помощью применения операбельной методики.

Ношение корсета рекомендовано пациенту специалистом (врачом-ортопедом) при обнаружении различного рода патологий в области спины при:

  • травмировании позвоночника;
  • сколиозе;
  • постановке диагноза межпозвоночной грыжи;
  • остеохондрозе;
  • патологическом лордозе.

Сколько он стоит

Цена зависит от:

  • материала изделия;
  • его многофункциональности;
  • возрастной категории покупателя.

Детские и подростковые варианты: 1500-3500 руб. Взрослые: 2500-11000 руб.

Используем для выпрямления позвоночника

Позвоночник человека — сложная структура, и малейшие изменения могут привести к необратимым последствиям. Если пациенту назначен корсет для выпрямления позвоночника, то спорить с лечащим врачом не стоит.

Только поинтересоваться для какого именно отдела:

  • болевые ощущения в области спины снижаются;
  • постепенно происходит выравнивание позвоночника;
  • реабилитация травмированного позвоночника протекает правильно.

Можно совместить его ношение и выполнение ряда физических упражнений, прописанных квалифицированным врачом.

Полезное видео по теме

Как правильно выбрать корректор осанки

Специалист в индивидуальном порядке может порекомендовать модель, указать степень жесткости и размер, подходящие для пациента.

  1. При отсутствии квалифицированной помощи размер выбирается так: сделать глубокий вдох и измерить, при помощи сантиметровой ленты, окружность под грудью. Если показания не попадают в точное значение, то размер корсета лучше всего приобретать в пользу большего значения.
  2. Внутренняя часть корсета должна быть выполнена из хлопкового материала. Синтетические материалы не только не пропускают воздух, но и вызывают аллергические реакции.
  3. Детали, выполняющие корректирующую функцию и металлические застежки не должны вызывать ощущение дискомфорта.
  4. Он не должен быть узким. Он должен выполнять функцию поддержки, и не сдавливать организм.
  5. Выбирая вариант, не стесняйтесь попросить его померить, т. к. приобретается эта вещь для того, чтобы поправить здоровье, а не лежать в шкафу на полке мертвым грузом.

Делаем своими руками

Корсет для выпрямления спины можно изготовить и на самостоятельной основе:

  1. Правильно подобрать материал. Он должен быть эластичным и сильно не мяться в процессе его носки и стирки.
  2. Измерьте окружность талии, груди и бедер, а также расстояние от области подмышек до талии (он понадобится при построении боковой части изделия).
  3. Выполните построение чертежа на бумаге, взяв за основу выкройку простого платья (ее можно найти в интернете или любом журнале по шитью).
  4. Вырежьте выкройку и перенесите ее на ткань.
  5. Вырежьте тканевые составляющие и соберите их методом наживления. Примерьте заготовку, если имеются погрешности, то исправьте их.
  6. Прострочите заготовку на швейной машинке бельевым швом. Отутюжьте готовое изделие.
  7. На задней части необходимо изготовить петли для будущей шнуровки.

Готовое изделие носить следует под одеждой.

Показания и противопоказания к применению конструкции для спины

Показаниями для применения корсета по выправлению осанки служат следующие состояния:

  • сколиоз различных отделов позвоночника;
  • частые жалобы пациента на остеохондроз;
  • развитие сутулости в подростковом возрасте;
  • полученные травмы позвоночника и в послеоперационный период;
  • развитие кривошеи;
  • межпозвоночная грыжа.

Вышеперечисленный список может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний у пациента, поэтому ношение корсета — неотъемлемая часть процесса реабилитации.

  • при экземах;
  • гнойничковых образованиях на теле различного рода;
  • органических заболеваниях центральной нервной системы;
  • индивидуальной неврологической непереносимости;
  • в случаях развития сердечно-легочной недостаточности.

Что нужно для изготовления корсета

Корсет для осанки – это вещь, которую можно купить практически в любой торговой точке. Но если изготовить его самостоятельно, с учетом особенностей искривления и индивидуальных показаний, то это будет более надежно. Поскольку корректор осанки – это изделие из ткани, его можно сшить для себя и выглядеть при этом довольно стильно. Есть много вариантов подобных ортопедических поясов и определиться со стилем, уровнем жесткости будет довольно просто, а для того, чтобы сшить такое изделие самостоятельно необходимо:

  • четко знать в каких именно отделах позвоночника проблема себя выражает наиболее остро;
  • уметь правильно измерять параметры фигуры и сразу же после замеров фиксировать все результаты;
  • подобрать материал, который будет максимально хорошо поддерживать осанку и рассчитать сколько именно его понадобиться;
  • уметь правильно делать бумажные выкройки, с учетом всех особенностей фигуры;
  • иметь швейную машину, хорошо с ней управлять на практике.

Если выкройка уже готова, человек может сделать правильный бандаж для себя или детей, адаптировав его под конкретную фигуру и стиль. Корсет от сутулости необязательно надевать под одежду, его можно использовать в качестве жилетки или даже майки, что будет комфортно в летний период.

Читайте также:  Что со спиной у регины тодоренко

Алгоритм изготовления бандажа в домашних условиях

Чтобы изготовить корсет от сутулости собственными руками, человек должен иметь хорошие навыки кройки и шитья. Никто не спорит с тем, что выкройку готового изделия можно найти в интернете, но в этом случае адаптировать изделие под потребности конкретного человека будет практически нереально.

Для того чтобы правильно сшить пояс и при его носке наблюдалась ровная спина, желающий изготовить такой лечебный пояс самостоятельно должен руководствоваться такими советами:

  • измерять необходимо обхват бедер, груди и талии, делая расчеты для определения места нахождения выточек;
  • ткань нужно брать эластичную, но при этом, чтобы она позволяла коже дышать;
  • после составления выкройки, ее нужно аккуратно перенести на ткань;
  • все элементы будущего пояса необходимо тщательно разгладить утюгом;
  • нитки для корсета следует использовать тонкие, но прочные;
  • нужно шить изделие на машинке, а его края подвернуть оверлоком;
  • по окончании работы можно добавить декоративные элементы на свое рассуждение.

Сначала нужно соединить все детали будущего изделия между собой булавками, а потом можно соединять их на швейном приборе между собой. Если человек не имеет навыков кроя и шитья, ему лучше купить пояс от сутулости. Стоит такое изделие в районе 1500 рублей. Есть варианты немного дороже и дешевле, все зависит от конкретного дизайна и уровня жесткости корректора.

Чем собственноручно изготовленный корректор лучше покупного

Независимо от того, какая цена у магазинных корректоров, они не могут сравниться с домашним корсетом для исправления осанки. Такой пояс от сутулости имеет ряд явных преимуществ, среди которых будет не лишним отметить такие:

  • Можно сшить изделие, ориентируясь на все мелкие особенности и потребности конкретной фигуры.
  • Корсет домашнего изготовления может стать прекрасным дополнением гардероба.
  • Самостоятельно изготовленная вещь обойдется в несколько раз дешевле, чем покупная.
  • Можно сделать сразу несколько вариантов пояса и понять какой именно подойдет лучше.


Корсет против сутулости можно носить абсолютно в любом возрасте. Особенно хорошо он помогает тем, кто постоянно работает в офисе за компьютером. Такой домашний вариант поможет не только избежать серьезных искривлений спины, но и облегчит состояние человека во время ходьбы либо сидения.

Корсет против сутулости пользуется огромной популярностью внутри сети интернет. Многие люди на форумах спрашивают, может ли корректор дать положительный результат и как его сделать в домашних условиях, и всегда находятся те, кто на такие вопросы отвечает. Как в домашней обстановке сшить подобное изделие знают многие домохозяйки и они рады поделиться своим опытом с другими.

В домашних условиях можно самостоятельно изготовить такой замечательный корсет для осанки своими руками, с которым не сравниться ни один магазинный вариант. Инструкцию того, как сделать эту вещь самому, можно найти во многих источниках, но советы, данные выше помогут опытным закройщикам справиться с такой сложной задачей. Если человек своими руками сделать сможет поддерживающий корсет, то спина точно скажет ему за это спасибо.

Как оказалось, сделать корректор осанки своими руками может каждый, у кого есть швейная машина и определенные навыки в таком деле. При составлении выкройки лучше никуда не спешить, чтобы правильно сделать все замеры и учесть индивидуальные потребности конкретной фигуры. Если выполнять все процессы плавно, аккуратно, медленно, то получится действительно привлекательная вещь, которая принесет огромную пользу для здоровья. Такой пояс может стать отличным помощником, стильным дополнением гардероба, аксессуаром для укрепления мышечного корсета, придания позвоночнику правильной формы. Что-то подобное рекомендуется носить даже при беременности, чтобы мышцы живота сильно не растягивались, а женщина после родов могла вернуть себе прежнюю форму.

Самостоятельно сделанная вещь для коррекции осанки будет не только полезной для здоровья, а еще поводом гордости за самого себя для каждого человека, ведь сшить такое своими руками смогут далеко не все.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Читайте также:
Adblock
detector