Как ухаживать за кожей шеи

Список ссылок всех БК

Здравствуйте, мои дорогие красавицы! Сегодня на женском сайте уделим внимание нашей шейки.

Все женщины стараются подольше сохранить свою свежесть и привлекательность: ухаживают за лицом, следят за фигурой, а о шее многие забывают. Однако шея начинает стареть раньше, чем лицо.

Время – неумолимая штука. С возрастом понижается упругость мягких тканей, изменяются структурные и эластические свойства кожи, из-за уменьшения покровной смазки появляется сухость, возникают морщины и складки.

В результате появляются морщины, сеточка из сосудов, пигментные пятна и другие возрастные изменения.

Уход за кожей шеи

На шее кожа нежная и тонкая, она постоянно подвергается воздействию окружающей среды: это беспощадные лучи солнца, иссушающий ветер, пыль и т.д.

Поэтому у молодых женщин тоже могут появиться поперечные морщины на шее.

Чтобы избежать их преждевременного появления, нужно:

  • следить за своей осанкой: голова должна быть высоко поднята, плечи расправлены, грудь вперед;
  • спать лучше на маленькой подушке.

И не следует забывать, что во время вязания, чтения книг или другого подобного занятия появляются морщины и двойной подбородок.

Сохранить кожу на шее и защитить ее можно, хотя это довольно хлопотно. Кожа шеи гораздо тоньше, чем кожа лица, и чрезвычайно подвержена микротравмам. Кроме того, она довольно быстро теряет эластичность и тонус, ее нельзя массировать слишком активно, так как в этом месте расположена щитовидная железа.

Средства по уходу за шеей следует подбирать с учетом сухости кожи, а очищать ее и наносить крем или маску желательно по линиям наименьшего растяжения.

Как правильно ухаживать за кожей шеи.

1. Очищение

Процедура очищения кожи шеи и области декольте является самым первым шагом. Очищать ее нужно ежедневно и регулярно, особенно на ночь, удаляя грязь, накопившуюся за весь день.

Мыть ее лучше без мочалки мягким или нейтральным мылом, можно кремом для бритья. Неплохой эффект очистки дают тоник, молочко или настои трав.

— Травяной настой: одну столовую ложку ромашки, шалфея или травы мяты (можно взять смесь из этих трав) залить стаканом кипящей воды и настоять на водяной бане 15 минут. Смочить настоем ватный диск и очищать шею движениями снизу вверх. Если хотите узнать о полезных свойствах перечисленных трав, заходите по соответствующим ссылкам.

После очистки можно переходить к питанию, увлажнению и другим процедурам.

2. Питание

Не нужно пользоваться для ухода за шеей тем же кремом, что и для лица.

Шее требуется больше жира, поэтому лучше купить специальный крем для шеи или использовать масла, к примеру мандариновое эфирное масло.

После этого можно помассировать: тыльной стороной ладоней слегка похлопать с боков шею, а подбородок – побить пальцами.
Пару раз в неделю желательно делать маски и компрессы.

Слегка подогреть растительное масло (подсолнечное, оливковое или кукурузное). Можно арахисовое масло использовать, благодаря его антиоксидантным свойствам.

Смочив в нем салфетку, приложить к шее, укутать теплым шарфом или полотенцем (чтобы не испачкать маслом, пользуются компрессной бумагой) – подержать минут 15. Когда снимете компресс, шею нужно помассировать легкими движениями, а потом вытереть салфеткой.

Один банан, две ложки творога и сырой желток – растереть до состояния крема. Смесь нанести на область шеи и декольте, подержать 30 минут. Смыть теплой водой.

Очень полезны для зоны декольте и шеи маски из такой травы, как тархун. О свойствах тархуна можете почитать, зайдя по ссылке.

Читайте также:  Как называется прокол шеи

3. Увлажнение

Залить кипятком ромашку, шалфей или мяту (ложку травы на стакан воды), и подержать на водяной бане с полчаса. Половину отвара охладить, а вторая половина должна быть горячей.

Одно полотенце намочить в горячем настое, другое – в холодном. Поочередно прикладывать к шее: горячее на 5 секунд, холодное – на минуту. Проделать процедуру 5-7 раз. Начинать и заканчивать нужно с холодного полотенца.
После компресса следует нанести питательный крем или маску.

4. Массаж

Чтобы кожа оставалась упругой и не провисала, обязательно нужно делать массаж. Обычно его делают сразу после нанесения крема или масла, в течение 5-10 минут.

  • Нежно поглаживать ладонями переднюю поверхность шеи, двигать руки снизу вверх.
  • Легко вбивать крем в кожу кончиками пальцев.
  • Тыльной стороной ладони похлопывать под подбородком – от середины к ушам.
  • Боковые стороны шеи поглаживать плавными движениями противоположных рук – от плеча к уху, снизу вверх.
  • Похлопывать по подбородку влажным полотенцем снизу вверх, разводя руки в стороны и держа его за оба конца. Эти похлопывания делают кожу упругой.

Такой массаж следует делать каждый вечер.

5. Гимнастика

Мышцы шеи довольно слабые, нежные и постоянно нуждаются в тренировке. Гимнастику для мышц шеи лучше делать утром перед завтраком или прямо на рабочем месте. Упражнения повторяются по 3-4 раза, постепенно доводятся до 10-12 раз.

  • Голову наклонить вперед. Поворачивать ее круговыми движениями: к левому плечу, назад, к правому плечу, вперед. Повторить в обратную сторону.
  • Сидя за столом, локти на столе, подбородок подпереть кулаками. Сопротивляясь рукам, наклонять голову вперед, напрягая мышцы шеи.
  • Зажав в зубах ручку, в воздухе писать цифры, делая широкую амплитуду движений.
  • Повернув голову назад, постарайтесь заглянуть через плечо, потом – через другое.
  • Опереться о спинку стула, руки сомкнуть в замок на затылке. Голову наклонять назад, сопротивляясь руками и напрягая мышцы шеи.
  • Расправив грудь, руки положить на плечи. Нажимая на них, шею вытягивать как можно сильнее. Сделать вдох, посчитать до десяти, затем – выдох.

Все перечисленные методы ухода за кожей шеи и советы требуется сочетать с рациональным питанием, правильными физическими нагрузками и полноценным сном. Заходите по предложенным ссылкам, узнавайте больше.

И старайтесь не забывать о своей шее – она не терпит невнимания и выдает возраст прекрасных дам, а иногда даже прибавляет к нему годы. Следите за собой, любите себя, тогда вы долго будете оставаться молодой и красивой.

В моей статье о видах омолаживающих процедур, Вы можете почерпнуть дополнительную информацию на эту тему. Заходите по представленной ссылке.

Кожа шеи очень нежна и чувствительна, и если за ней не ухаживать, то первые преждевременные морщинки могут появиться уже в 25-летнем возрасте. Это связано с тем, что на шее почти отсутствует жировая ткань и мышцы ее слабеют быстрее мышц лица и других частей тела. Здесь очень тонкая кожа, кровь циркулирует медленнее, а значит, она хуже питается, быстрее стареет, теряет упругость. Надо помнить и то, что кожа шеи бывает либо нормальной, либо сухой, так как здесь нет сальных желез.

Древние египтянки для сохранения гибкой, изящной шеи носили на голове тяжести и, благодаря этому имели грациозную осанку. Конечно, я не призываю вас ходить с тяжестями на голове, но человек, у которого хорошая осанка и голова гордо поднята, будет выглядеть моложе, лучше «смотреться».
Если вы не хотите, чтобы шея выдавала ваш возраст, то придется избавиться от некоторых вредных привычек — не следует читать лежа и спать на высокой подушке, от этого даже у молодых людей образуются поперечные морщины. Но — привычки привычками, а предотвратить увядание кожи шеи можно только с помощью постоянного ухода.

Читайте также:  Как называется коврик с иголками для спины

Совсем несложные упражнения для шеи можно проделывать утром перед завтраком, или сидя на рабочем месте. Каждое упражнение необходимо повторять 3-4 раза, постепенно увеличивая число повторений до 10-12 раз.

Все эти несложные упражнения помогут сохранить кожу шеи упругой и предотвратить появление складок и морщин.

О пользе контраста

«Подпитать» кожу шеи, восстановить ее эластичность и упругость можно с помощью обыкновенного растительного масла. Ватным тампоном нанесите теплое масло на шею, оберните ее куском сложенной вчетверо мягкой хлопчатобумажной ткани. Сверху положить слой компрессной бумаги и слой ваты, чтобы дольше сохранить тепло. Через полчаса разогретая кожа впитает масло как губка.

Теплые или витаминные обертывания помогают сохранить нежность кожи шеи и сделать ее шелковистой. А стареющей коже они просто необходимы.

Огуречное обертывание. Разрежьте перезрелые огурцы, выньте семена и на 15-20 минут нанесите полужидкую массу на шею, сверху покройте слоем марли или тонкой ткани. Огуречный сок разгладит морщинки.
Другой вариант — разложить кусочки мелко нарезанных огурцов на ткань и обернуть шею. Продолжительность процедуры 20 минут, после чего на кожу стоит нанести питательный крем.
Творог в апельсинах. Две столовые ложки жирного творога смешивают с соком половины апельсина и 1 столовой ложкой оливкового (или другого растительного) масла. Смесь слегка подогрейте, выложите на марлю и оберните шею. Сверху накройте плотной салфеткой. Через 15-20 минут компресс нужно снять, шею ополоснуть тёплой водой и протереть настоем липового цвета или лосьоном.

Сам себе массажист

1. Сделайте несколько поглаживающих движений по передней поверхности шеи снизу вверх ладонями обеих рук — левой рукой по правой половине шеи и наоборот.
2. Откиньте голову чуть назад и кончиками пальцев «нарисуйте» несколько линий из мелких спиралей под подбородком, от угла скул к центру, затем несколько раз «прогладьте» линии всей ладонью.
3. Сделайте несколько крупных спиралевидных движений по боковой поверхности шеи подушечками пальцев правой руки слева на право, а левой руки — в обратном направлении.
4. Выполните несколько плавных поглаживаний боковой поверхности шеи от плеча к мочке уха: левой ладонью по правой половине шеи, затем правой ладонью по левой половине шеи; чередуйте руки 4-5 раз.

Два раза в неделю можно делать массаж шеи специальной массажной щеткой. Перед массажем смажьте подбородок, шею и плечи жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой начинайте делать круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры — 5 минут.
Следует помнить: если на спине и шее есть сыпь или прыщи, то пользоваться массажной щeткой нельзя.

Ополаскивание шеи прохладной водой и легкий массаж мягкой щеткой улучшают кровообращение кожи.
Хорошо тонизирует ее и прохладный душ — его струйки надо направлять на шею со всех сторон.
Если вы долго сидите согнувшись за работой над книгами, — не забывайте время от времени закидывать голову назад чтобы шея отдохнула.
Для сухой кожи шеи
полезны настои из мяты, ромашки, василька, липовых цветов, лепестков розы, березовых почек, используемые как «сырье» для компрессов.
Проделывая с кожей шеи любые процедуры, следует очень осторожно обращаться с областью щитовидной железы — центра передней поверхности шеи. Здесь допустимы лишь легкие прикосновения, поскольку назойливое «давление» может спровоцировать гиперфункцию щитовидки.

Читайте также:  Трабекулярный отек тела позвонка что это такое

А ты знала, что шея гораздо сильнее выдает возраст женщины, чем лицо? Дело в том, что кожа на шее очень тонкая и стареет быстрее, чем на лице. На шее отсутствует жировая прослойка, что быстро приводит к сухости и растяжениям. Часто можно наблюдать молодых 25-летних девушек с кольцами Венеры на шее, которые заметно добавляют года даже молодой особе. Поэтому за этой зоной необходимо тщательно следить! Чтобы к твоим 40 шея не выглядела морщинистой и дряблой, воспользуйся нашими советами.

Для этого подойдет простая гимнастика: поворачивай шею то влево, то вправо, пытаясь посмотреть за плечо. Затем делай те же повороты, но с прикосновением уха к плечу. А еще можешь лечь на ровную поверхность и приподнимать голову, напрягая шею. Повторяй простые упражнения каждый раз, когда выдастся свободная минута. Кстати, тренировки в спортзале так же укрепляют мышцы шеи!

Держи осанку

Округлая спина, опущенная вниз голова — верный путь к неэстетичным складкам на шее и второму подбородку. Старайся ходить с расправленными плечами, а взгляд устремляй чуть выше параллели. Можешь потренироваться дома и поносить книжки на голове. В общем, не горбись.

Обязательно закрывай шею во время загара или хотя бы используй крема с защитой SPF 50. Заработать фотостарение — ничего не стоит, особенно, когда речь идет о нежной коже шеи. А в солнечный час-пик лучше оставаться в тени!

Можно использовать покупные средства или готовить домашние составы. Пару раз в неделю наноси на очищенную кожу шеи подогретое оливковое масло. Оберни шею мягким полотенцем и оставь на 15 минут.

Ни в коем случае не три шею во время мытья и вытирания полотенцем. Никаких щеток и жестких мочалок! Только деликатный уход и активное увлажнение. Сухая и чувствительная кожа шеи нуждается в интенсивном питании утром и вечером. Можно использовать жирные крема, натуральное миндальное и кокосовое масло.

Круговые морщины вокруг шеи — это чисто генетическая расположенность. Кольца Венеры не появятся, если ты будешь спать на высоких подушках. Но чтобы не усугублять положение следует спать на невысоких и довольно твердых подушках, либо на поддерживающих шею валиках. Так ты дольше сохранишь кожу шеи гладкой.

Для достижения наилучшего результата обязательно посещай профессионального косметолога. Он подберет эффективные процедуры для твоей шеи, чтобы она оставалась молодой и красивой на протяжении многих лет. Здесь ты найдешь салоны с выгодными ценами!

Читайте также:
Adblock
detector