Обгорела шея на солнце что делать

Если вы чувствуете, что кожа покраснела под солнечными лучами и нагрелась, нужно как можно быстрее сменить место своей дислокации и уйти в тень. Лучше всего, если при этом тень будет сопровождаться доступом к свежему воздуху. То есть закрыться в квартире или доме будет не самой лучшей идеей, а вот обустроиться на веранде, крыльце или хотя бы затененном балконе, чтобы дать коже остыть – решение хорошее.

Если обгорел на солнце, что делать дальше? Как только кожа чуть-чуть остынет от перегрева, нужно смыть с нее пыль и грязь, они тоже могут сильно раздражать обгоревшие места. Для этого нужно настроить душ так, чтобы вода в нем была не слишком горячей и не вызывала боль в обожженных местах. Но и под излишне прохладные струи лезть также не стоит, ведь резкий перепад температур может спровоцировать в организме простуду, а то и воспаление легких. После того как банные процедуры окончены, кожу можно оставить высыхать, чтобы не травмировать ее, вытирая досуха.

Ничто так не портит отдых , как солнечные ожоги. Покрасневшая кожа , боль , которая длится часами , и расстройство , что ты опять заснула на пляже. В худшем случае у тебя будут еще сильная жажда и жар — но недолго. От одного ожога последствий не останется , но уже есть статистика , что пять и больше в возрасте 15−20 лет повышают риск развития меланомы аж на 80%! В более старшем возрасте — на 30−50%. И очень важно правильно действовать , если ты таки не убереглась и получила ожог.

Cosmo рекомендует

1. Не выходи на улицу

Ожоги проявляются через несколько часов после ухода с солнца. Если у тебя есть подозрение , что кожа сгорела , останься дома. Песок , соленая вода и хлорка раздражают кожу , а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если же ты не можешь заставить себя уйти с пляжа , хотя бы нанеси на кожу крем от загара с активностью от 30 SPF. Причем не только на поврежденные участки , но и на все остальные открытые поверхности тела: то , что там уже есть загар , тебя не спасет. Пересядь в тень и оденься или накройся полотенцем , а также надень шляпу.

Читайте также:  Ритидэктомия кожи лица и шеи что это

2. Прими прохладный душ

Он снимет ощущение того , что ты вся горишь. Можно нанести гель для душа с экстрактом сои или овса. Горячая вода высушивает кожу и делает тебе больно.

3. Приложи лед к сгоревшим местам

Ты ведь не можешь поселиться в холодном душе на ближайшие три дня. Лед оставь на месте на пять минут , прикладывай по необходимости несколько раз в день.

4. Намажь поврежденное место

Правильный крем поможет коже быстрее зажить. Очень хороший вариант — алоэ вера , его экстракт не только заживляет , но и охлаждает кожу. Если говорить об аптечных вариантах , подойдет гидрокортизоновая мазь. Если поблизости ничего нет , выбери самый натуральный вариант из имеющихся: овес и соя — отлично , а вот парфюмированные отдушки только хуже сделают.

Как скрыть отросшие корни: советы и лайфхаки

5. Относись к коже бережно

На время откажись от масок , лечебных средств от сыпи , антивозрастного ухода и средств с лидокаином и бензокаином: несмотря на болеутоляющий эффект , они могут спровоцировать высыпания и даже волдыри на поврежденной коже. Крем для лица использовать можно , но желательно — для чувствительной кожи. И никакой косметики!

6. Пей больше воды

Само пребывание на солнце способствует появлению жажды , плюс вода испаряется с поврежденной поверхности. Но важно пить именно воду , а не алкоголь.

7. Прими ибупрофен

Даже если тебе почти не больно , считается полезным выпить таблетку ибупрофена в первые пару часов после ожога и еще одну через 4−6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок.

8. Носи свободную одежду

Обтягивающие майки и резинки на шортах только ухудшат состояние сгоревших участков. Выбери одежду , которая почти не касается кожи , например , белье без бретелек , если сгорели плечи. Синтетика вроде нейлона и полиэстра будет немного охлаждать кожу.

Читайте также:  Дорсопатия поп что это такое

9. Не трогай волдыри

Если ты сильно сгорела , намажь поврежденные участки и забинтуй. На ночь желательно снять все повязки , чтобы кожа дышала.

Простые советы, как защитить кожу от ультрафиолета и чем помочь себе, если уже обгорели.

Солнечный ожог — неприятная травма, которая вызвана повреждением кожи из-за действия ультрафиолета. Кожа краснеет, становится чувствительной, болит и чешется. А через несколько дней, когда проходит краснота и уменьшается раздражение — появляется шелушение, кожа отслаивается.

Чаще всего мы обгораем на пляжах, где песок и вода отражают солнечные лучи прямо на нас, и в горах, где ультрафиолетовое излучение сильнее. Особенно не везёт людям с белой кожей и веснушками.

Как вылечить солнечный ожог

  • Как только вы почувствовали, что кожа покраснела, немедленно спрячьтесь от солнца, лучше в прохладном помещении.
  • Пейте как можно больше, чтобы возместить потери жидкости и помочь быстрому заживлению кожи.
  • Охладите кожу под прохладной водой в течение 20 минут. Может помочь холодный компресс: смочите мягкую ткань водой и приложите к месту ожога.
  • Можете выпить парацетамол или ибупрофен для обезболивания.
  • Обрабатывайте ожог специальными средствами на основе пантенола. Особенно удобно использовать средства в виде спрея для лечения ожогов.
  • Не стоит мазать покрасневшее место сметаной и прочими народными средствами, чтобы поражённой коже не пришлось бороться ещё и с аллергией или бактериями.
  • Прячьтесь от солнца и носите свободную одежду из натуральных тканей, пока кожа не восстановится.

Когда бежать к врачу

Нельзя сказать, что солнечный ожог — мелочь, на которую не надо обращать внимания. По данным ВОЗ, ультрафиолет напрямую влияет на риск заболеть раком кожи. А ожог говорит как раз о том, что вы с ультрафиолетом переборщили. В некоторых случаях к врачу надо обращаться немедленно:

  • Вы обгорели сильно: не просто обожгли плечи и нос, а, допустим, обожглись до пояса. Чем больше площадь ожога, тем он опаснее.
  • Поднялась температура, и вас знобит.
  • Сильно болит и кружится голова, подташнивает.
  • На коже появились пузыри и отёки.
Читайте также:  Как убрать зажим в шее дома

В этих случаях доктор назначит дополнительное лечение.

Как не получить солнечный ожог

Вероятность обгореть зависит от УФ-индекса. Чем он выше, тем серьёзнее нужна защита. Здесь есть примерная таблица, в которой можно посмотреть по широте, когда и где солнце опасно. Если УФ-индекс ниже трёх, то защита от солнца не нужна, если ниже семи — нужна умеренная, а если выше этих значений — нужно прятаться от солнца. Летом защищать кожу нужно практически везде, особенно если у вас много родинок или в семье кто-то болел раком кожи.

Как это сделать:

  • Использовать солнцезащитный крем. Чем выше УФ-индекс, тем сильнее должен быть фактор защиты. Не жалейте крема. Для надёжной защиты взрослому человеку нужно 6–8 чайных ложек лосьона, и не забывайте намазать шею и уши.
  • Не ждать, когда кожа нагреется. Солнечный ожог незаметен, потому что ветер или вода на пляже остужают кожу. А когда она начинает болеть — уже поздно. Так что не давайте погоде обмануть себя, ветер не мешает солнцу обжигать вас.
  • Выходить на солнце по минутам. Даже если хотите загореть, то выползайте на солнце ненадолго, по 10–15 минут, и отдыхайте в тени. Для этого даже придуманы специальные приложения, которые подсказывают, сколько и как можно быть на солнце.

И помните, что детям вообще не стоит загорать. Для выработки витамина D достаточно гулять летом в тени деревьев, а не жариться на пляжной сковородке.

Читайте также:
Adblock
detector