Плоская спина что это такое

Плоская спина – состояние, при котором значительно уменьшаются физиологические изгибы в позвоночном столбе. Больные с таким симптомом не могут длительное время сохранять одно положение, так как это провоцирует сильные боли в позвоночном столбе. Такие люди быстро устают, не могут нормально работать, жалуются на неприятные болевые ощущения. По причине снижения амортизации позвоночника у человека могут возникать микротравмы спинного и головного мозга, которые приводят к боли и другим неприятным симптомам.

Описание состояния

Основными симптомами плоской спины является сильная боль в паху, бедрах, верхнем участке спины. Для сохранения положения тела больным приходится сгибать и разгибать ноги в бедрах и коленях. Такие симптомы считаются очень опасными, так как в результате могут привести к инвалидности, значительно ограничить человека в передвижениях, привести к потребности регулярно применять наркотические и обезболивающие медикаменты. Существует множество фото плоской спины.

При таком синдроме врачи выделяют следующие симптомы:

  • удлиненная шея;
  • прямо расположенная голова;
  • опущенные и выдвинутые немного вперед плечи;
  • плоский живот, грудная клетка и ягодицы;
  • отстающие от спины лопатки, которые сильно выражены на фоне тела.

Такое заболевание может при несвоевременном лечении и диагностике привести к развитию сколиотической болезни.

Почему появляется?

У физиологически правильного позвоночника есть некоторые искривления, которые важны для сохранения позы в одном положении и обеспечения прямохождения человеку. При слабовыраженных либо сглаженных искривлениях у человека начинает активно развиваться такое состояние, как плоская спина.

Также причиной такого поражения могут быть нарушения в строении межпозвоночных дисков при их быстром износе. Нарушения в анатомии спины могут развиваться при компрессионных трещинах в позвонках, анкилозирующим спондилите и остеопорозе. Важно помнить, что плоская спина и нарушения в осанке напрямую зависят друг от друга.

Часто такое состояние диагностируется у детей с какими-либо физическими нарушениями либо недостатком активности, к примеру, у тех, кто длительное время находился в постели по причине определенного заболевания. Часто такое заболевание проходит на фоне плоскостопия и других нарушений в строении органов.

Помимо детей, отстающих в физическом развитии, поражение может также возникать при слишком быстром росте организма, а также при отставании развития мышц от костей скелета.

Диагностика поражения

При проведении диагностики плоской спины у ребенка врач проводит сбор анамнеза о состоянии пациента (болевой синдром, неприятные ощущения, недавно проведенное оперативное вмешательство), также особое внимание он обращает на симптомы, проявляющиеся у больного при длительном нахождении в одном положении.

Главным диагностическим исследованием, помогающим поставить точный диагноз, считается рентгенологическое обследование с боковым снимком. Оно дает точные сведения о состоянии дисков, позвонков и проходимости спинного мозга. Дополнительно врач назначает проведение КТ и МРТ.

Особенности лечения

Лечение плоской спины будет назначено лечащим специалистом после проведения всех диагностических мероприятий и установки точного диагноза. Перед началом лечения важно точно определить причину деформации, при которой требуется коррекция оси позвоночника.

При стандартном лечении врач назначает больному курсовое проведение лечебной физкультуры, которая помогает скорректировать ось позвоночника и быстро восстановить его состояние.

Общие лечебные мероприятия

Всем пациентам, вне зависимости от поставленного диагноза, рекомендовано следовать следующему плану общей терапии при лечении плоской спины:

  • Носить только коррекционную обувь, которая поможет восстановить состояние осанки и сформировать правильный изгиб. На основании ортопедических обследований, в детском возрасте спина может формироваться по причине разной длины ног либо несоответствующей по размеру обуви.
  • Отдых на жесткой либо полужесткой кровати. Матрас в кровати ребенка должен выбираться под ощущения. Если у ребенка присутствует неприятный болевой синдром после пробуждения, то важно подобрать для него более мягкую постель, а также подушку по ширине плеч.
  • Чтобы хорошо укрепить мышечный каркас спины, важно регулярно двигаться, делать физические упражнения, заниматься спортом.
  • Во время длительного пребывания за столом важно внимательно следить за состоянием своей осанки при плоской спине, не стоять слишком долго на одной ноге, а также не носить портфель на одном плече.

Прием лекарственных препаратов

Использование медикаментов помогает устранить неприятные симптомы заболевания и другие нарушения, которые не дают человеку нормально двигаться и заниматься спортом. Для устранения недомоганий и улучшения общего состояния специалист выписывает препараты, направленные на улучшение кровообращения, противовоспалительные средства и миорелаксанты. Чтобы устранить болевой синдром, чаще всего применяют анестетик «Новокаин».

Лечебная физкультура

Упражнения для гимнастики при плоской спине выбираются для каждого пациента по отдельности. Основной целью такой физкультуры является восстановить прежнюю подвижность позвоночника при наклоне в разные стороны, усилить мышцы плеч и грудной клетки.

Лечебная физкультура и упражнения при синдроме плоской спины используются для устранения деформации, усиления подвижности и восстановления состояния позвоночного столбы, улучшения выносливости организма к нагрузкам, нормализации нервной системы больного. При выполнении упражнений врач не допускает напряженных выгибаний, так как они могут только усилить болевой синдром и ухудшить общее состояние.

Профессиональные врачи совместно с комплексом упражнений плоской спины для лечения добавляют процедуры на наклонной доске Евминова, гимнастической стеке и других приспособлениях, которые дополнительно помогают укрепить мышцы туловища. Также при лечении принято использовать массажи, дыхательные упражнения и механотерапию.

При выпрямлении грудного кифоза сильно повреждается грудная клетка, что в результате может привести к развитию проблем с дыхательной и сердечно-сосудистой системой в организме.

Чтобы остановить процесс сокращения легких, к комплексу лечебных упражнений специалисты часто прибавляют занятия по Стрельниковой и Катарине Шрот. Для укрепления организма ребенка следует дополнительно начать заниматься активными играми, плаванием и пешими прогулками.

Проведение массажа

При лечении плоской спины хорошего эффекта можно добиться от использования сеансов массажа. Такая процедура улучшает метаболический процесс, восстанавливает нормальное кровообращение, подавляет болевой синдром при передвижении. При этом профессиональный массажист корректирует позвоночный столб, укрепляет мышцы, улучшает работу дыхательной системы и других важных отделов.

При таком состоянии пациент может выбрать один из следующих методов массажа:

  1. Локальный. Такая разновидность массажа затрагивает суставы и мышцы, на которые приходится наибольшая нагрузка от упражнений. Время проведения процедуры варьируется от 15 до 20 минут, проводится ежедневно.
  2. Общий массаж проводится каждую неделю по 30-40 минут за сеанс.
  3. Предварительный массаж. Такая процедура нужна, чтобы подготовить мышцы и суставы к проведению комплексной лечебной физкультуры. Процедура продолжается 10 минут.

Комплекс упражнений по Полю Бреггу

Комплекс упражнений помогает добиться искривления отдельных участков плоской спины. Всего за 6 месяцев больной сможет остановить развитие патологического процесса и даже полностью избавиться от него. Для этого пациенту нужно всего лишь выполнять 5 упражнений. Такой способ лечения основан на наблюдении за собаками и кошками, которые постоянно выгибают спину, когда тянутся.

Такая методика лечения представляет собой упражнения, составленные с учетом физиологических возможностей человека, без использования резких движений.

Начинать проводить лечебную физкультуру следует сначала с раскачивающихся движений, которые со временем будут увеличивать общую амплитуду.

Техника выполнения

От мотивации будет напрямую зависеть правильность и длительность выполнения упражнения:

  1. Устранить болевой синдром в голове и пояснице, облегчить состояние верхнего участка спины можно с помощью следующего упражнения: лечь на пол, лицо вниз, ладони следует поместить под грудь, ноги развести на ширину плеч. Со временем следует поднимать туловище вверх, выгибать спину и опираться на ладони. Таз при этом должен находиться выше головы, конечности выпрямлены. Количество повторов в первые разы доходит до 2-4 раз, после эта цифра увеличивается до 12.
  2. Укрепить мышцы поясницы и скелета, восстановить функционирование почек, печени и желчного пузыря можно с помощью следующего метода: положение остается, как и в прошлом упражнении, но при поднятии таза в этом случае его следует поворачивать сначала направо, потом налево.
  3. Облегчить мышцы и снять сильную нагруженность можно следующим упражнением: сесть на пол, завести руки за спину, опереться на них, после следует поднимать таз вверх, упираясь на выпрямленные ноги и руки. Туловище поднимаем до горизонтального положения, после опускаем назад.
  4. Улучшить состояние позвоночника и спинномозговых нервов можно с помощью следующего упражнения: лечь на спину, обхватить тело руками, касаясь подбородком коленей. В таком положении следует зафиксироваться на 5 секунд, совершать по 2-4 повтора.
  5. Еще одно эффективное упражнение – ползание по комнате на четвереньках. При выполнении упражнения голова должна быть опущена, спина выгнута, а таз поднят.

Дополнительные упражнения

Специалисты выделяют и другие упражнения для плоской спины, они выполняются с подъемом ног из положения лежа:

  1. Ножницы. Прямые ноги поднимаются вверх, разводятся в стороны, после сводятся, чередуется правая и левая нога. Чем ниже будут расположены ноги по отношению к полу, тем труднее будет проводить тренировку, но эффекта от этого можно добиться значительно большего.
  2. Велосипед. Конечности по очереди поднимают вверх, сгибают и разгибают, имитируя езду на велосипеде. Ноги нужно крутить сначала вперед, после назад.
  3. Угол. Поднять сразу две ноги вверх до получения прямого угла между туловищем и ногами. Удерживаться в таком положении в течение 30 секунд, после повторить.

Также больному врач может выписать упражнения, направленные на развитие грудной клетки и увеличение поясничного лордоза. К примеру, кручение обруча помогает развить координацию, улучшить общее равновесие и привести в работу все мышцы.

При плоской спине следует придерживаться гимнастических упражнений в соответствии со всеми рекомендациями специалиста. Важно помнить, что при таком поражении спины мышцы постоянно находятся в расслабленном состоянии, поэтому упражнения помогают добиться удержания нормальной осанки и избавления от синдрома. Самым важным в этом случае считается регулярность выполнения.

Дополнительные источники помощи

Если не начать вовремя корректировать спину, то синдром может привести к опасным для здоровья ребенка осложнениям. Выделяют следующие методы лечения:

  • ношение ортопедического корсета, который не всегда дает хороший результат, а иногда еще сильнее ослабляет состояние мышц спины;
  • проведения операции – назначается лишь тогда, когда искривление оси спины угрожает жизни ребенка;
  • мануальная терапия – массаж, лечебная гимнастика и кинезитерапия.

Перед началом исправления плоской спины важно тщательно подготовиться к процедуре и посетить врача.

Под синдромом плоской спины, известным также под названием фиксированный сагиттальный дисбаланс позвоночника, понимается состояние, клинически проявляющееся стойкой потерей физиологического лордоза поясничного отдела позвоночника, приводящей к нарушению баланса всего позвоночника в целом. Впервые данное состояние описал в начале 1970-х годов Doherty, который наблюдал уменьшение выраженности поясничного лордоза у пациентов, страдающих сколиотической деформацией, которым выполнялся задний спондилодез с захватом крестца.

В клиническом, рентгенологическом и прогностическом плане эти термины являются синонимами синдрома плоской спины и отличаются только причинами, которые проводят к формированию деформации.

Фиксированный сагиттальный дисбаланс позвоночника обычно разделяют на две большие категории: к 1 типу дисбаланса относят сегментарный гиполордоз или кифоз на протяжении блокированного участка позвоночного столба; при 2 типе дисбаланса С7 позвонок остается правильно центрированным относительно крестца и пациент сохраняет способность поддержания глобального сагиттального баланса позвоночника за счет переразгибания свободных от блока и мобильных сегментов позвоночника. 2 тип описывает более классическую картину синдрома плоской спины, при которой гиполордоз позвоночника является глобальным и становится причиной смещения шейного отдела позвоночника и грудной клетки кпереди относительно крестца.

Пациенты с синдромом плоской спины обращаются за медицинской помощью с клинически значимым уменьшением выраженности нормального лордоза поясничного отдела позвоночника, которое проявляется болевым синдромом, ощущением усталости, проблемами с поддержанием вертикального положения тела при полном разгибании нижних конечностей в коленных суставах. Первой линией обороны при подобных проблемах считается консервативное лечение, которое, однако, при умеренных и выраженных деформациях чаще всего неэффективно. Таким образом единственным шансом для пациентов с выраженной клинической симптоматикой становится хирургическая коррекция. Последняя заключается в выполнении различного типа корригирующих спондилотомий, например, спондилотомий Смит-Петерсона и педикулярных субтракционных спондилотомий, и комбинированных передних/задних вмешательств, призванных восстановить физиологический поясничный лордоз и сагиттальный баланс позвоночника в целом.

Число осложнений у пациентов с подобной патологией достаточно высоко, у значительного числа оперированных пациентов сохраняется остаточный болевой синдром. Тем не менее, большинство пациентов отмечают субъективное улучшение после операции, поэтому при лечении пациентов с этой непростой патологией максимального результата можно добиться только строго соблюдая принципы хирургического лечения и при условии адекватного предоперационного планирования.

а) Этиология синдрома плоской спины. Этиология синдрома плоской спины зачастую мультифакториальна. В общем, однако, можно сказать, что наиболее частой причиной его развития является задняя дистракция поясничного отдела позвоночника при вмешательствах с использованием фиксатора Херрингтона, когда в качестве точек фиксации используются нижние поясничные позвонки и крестец. Наибольший вклад в формирование физиологического лордоза поясничного отдела позвоночника привносят два наиболее каудальных позвоночно-двигательных сегмента, и как результат, потеря этого лордоза вследствие задней стабилизации позвоночника напрямую зависит от того, насколько каудально распространяется задний позвоночный блок. Aaro и Ohen в своем исследовании установили, что величина поясничного лордоза при окончании заднего блока уровнем Т12 составляет в среднем 38°, при окончании блока уровнем L4 она уменьшается до 21°, а если в блок включается L5 позвонок, то величина лордоза становится в среднем лишь 16°.

Данные наблюдения в последующим были подтверждены исследованием Lagrone, в которое были включены пациенты, страдающие синдромом плоской спины: ни у одного из этих пациентов задний блок не заканчивался выше уровня L3, у всех пациентов, которым выполнялись корригирующие вмешательства, ранее уже выполнялся задний спондилодез с захватом нижних поясничных сегментов и крестца.

Наряду с включением в спондилодез каудальных поясничных сегментов синдром плоской спины обусловлен также и типом используемых стабилизирующих конструкций. При использовании прямых стержней Херрингтона, посредством которых реализуется дистракционный корригирующий маневр происходит сглаживание поясничного лордоза, которое по мере формирования блока еще более усиливается и становится ригидным, приводя таким образом к формированию плоской спины. До начала применения фиксатора Херрингтона и на сегодняшний день, когда применяются современные технологии сегментарной стабилизации, синдром плоской спины как следствие заднего спондилодеза при сколиотической деформации позвоночника стал встречаться намного реже.

Выделено еще несколько этиологических факторов синдрома плоской спины, причиной чему послужило увеличение числа спондилодезов поясничного отдела позвоночника, выполняемых по поводу не сколиотических, но других деформаций позвоночника,— дегенеративный спондилез поясничного отдела позвоночника, спондилолистез, посттравматический кифоз, стеноз поясничного отдела позвоночника с нестабильностью,— и доля этих состояний как причин развития синдрома плоской спины возрастает. В исследовании Lagrone кифоз грудопоясничного отдела позвоночника назван второй наиболее частой причиной развития клинически значимого синдрома плоской спины после стабилизации позвоночника с использованием дистракционной системы Херрингтона. Определенный вклад в развитие синдрома плоской спины может быть связан с костным блоком на уровне грудопоясничного перехода или исходным и недооцененным кифозом на этом уровне и на уровне грудного отдела позвоночника.

Для поддержания сагиттального баланса позвоночника у пациентов с кифозом на уровне грудопоясничного перехода компенсаторно увеличивается поясничный лордоз, поэтому даже небольшое сглаживание этого лордоза может в значительной степени отразиться на сагиттальном балансе позвоночника в целом.

Формирование ложного сустава является еще одной причиной развития, а иногда и осложнением синдрома плоской спины. В условиях спондилодеза нижнепоясничного отдела позвоночника частота формирования ложных суставов возрастает благодаря действующим на этом уровне значительно более высоким нагрузкам. Ложный сустав приводит к постепенному усталостному разрушению компонентов стабилизирующих конструкций и прогрессирующему нарушению сагиттального баланса позвоночника, внося тем самым свой вклад в патогенез синдрома плоской спины, наблюдаемого в исследовании Lagrone у 20% пациентов.

В дополнение к дегенеративному поражению краниальных и каудальных смежных с зоной костного блока межпозвонковых дисков в качестве причин развития синдрома плоской спины рассматриваются переломы тел позвонков грудопоясничного перехода. Дегенеративное поражение смежных позвоночно-двигательных сегментов и переломы тел позвонков приводят к нарушению опорной функции и последующему снижению высоты передней колонны позвоночного столба, прогрессированию кифоза или сглаживанию лордоза поясничного отдела позвоночника. Если оставшиеся мобильные сегменты позвоночника уже не могут компенсировать потерю поясничного лордоза, может развиться синдром плоской спины. И наконец другими, менее частыми причинами развития этого состояния могут быть сгибательные контрактуры тазобедренных суставов, анкилозирующий спондилит и вентральная стабилизация поясничного отдела позвоночника с использованием компрессирующих конструкций.

б) Клиника плоской спины. Наиболее частой клинической находкой у пациентов с синдромом плоской спины является их неспособность сохранять вертикальное положение тела без сгибания нижних конечностей в тазобедренных и коленных суставах. Пациенты часто жалуются на неустойчивость и сложность при передвижении по неровной поверхности. Подобные симптомы наряду с анамнестическими данными о перенесенных ранее вмешательствах на позвоночнике должны указать клиницисту правильное направление диагностического поиска. Для поддержания горизонтального взора и вертикального положения тела пациенты вынуждены сгибать нижние конечности в коленных и тазобедренных суставах и удерживать оставшиеся мобильными сегменты шейного и грудного отдела позвоночника в состоянии разгибания, что быстро приводит к появлению чувства усталости и развитию болевого синдрома.

Наиболее распространенной первой жалобой пациентов является боль, однако симптом этот не является специфичным для синдрома плоской спины. Боль может быть обусловлена перенапряжением паравертебральных мышц, дегенеративным поражением смежных с зоной костного блока межпозвонковых дисков, а также отсутствием консолидации в зоне спондилодеза. Боль обычно не имеет четкой локализации, ограничена, как правило, нижней и средней частью спины, усиливается при длительной физической активности или в вертикальном положении. Корешковая боль наблюдается редко, однако пациента все же всегда необходимо прицельно обследовать для выявления истинных симптомов натяжения. Боль иногда может распространяться на грудной и шейный отделы позвоночника, поскольку поддержание горизонтального взора реализуется за счет переразгибания мобильных позвоночных сегментов именно на этих уровнях.

Ощущение усталости при синдроме плоской спины является вторичным и связано с перенапряжением паравертебральных мышц вследствие сглаживания поясничного лордоза, а также на фоне условий работы этих мышц, в которых им предъявляются повышенные требования, связанные с необходимостью поддержания тела в вертикальном положении. При физикальном обследовании выявляется видимое невооруженным глазом сглаживание физиологического лордоза поясничного отдела позвоночника и наклон туловища вперед. Патологическая установка поясничного отдела позвоночника обычно ригидна и не меняется при сгибании позвоночника и попытках ручной коррекции деформации. Пациента необходимо обследовать на предмет сгибательных контрактур тазобедренных суставов, поскольку наличие их является важным дополнительным фактором развития синдрома плоской спины, что необходимо принимать во внимание при планировании хирургической коррекции и учитывать в процессе укладки пациента на операционном столе. Также в ходе обследования необходимо оценить состояние других суставов, положение таза, мобильность грудного и шейного отдела позвоночника.


а — Сагиттальная вертикальная ось (красная линия) на полноразмерной рентгенограмме позвоночника в боковой проекции,
выполненной в вертикальном положении, свидетельствует о положительном сагиттальном балансе позвоночника у этого пациента.
б — Полноразмерная рентгенограмма позвоночника в прямой проекции, выполненная в вертикальном положении,
свидетельствует о наличии сколиотической деформации и фронтального дисбаланса позвоночника.

в) Рентгенологическое обследование и оценка его результатов. Рентгенологическое обследование начинается с полноразмерных рентгенограмм позвоночника в прямой и боковой проекциях на длинных кассетах, позволяющих оценить ось позвоночника в целом. При необходимости для оценки степени мобильности деформации выполняют рентгенограммы в положении сгибания и разгибания, а также в положении разгибания лежа на животе. При выполнении рентгенографии в вертикальном положении необходимо добиться максимального разгибания нижних конечностей пациента в коленных и тазобедренных суставах, хотя некоторым пациентам сделать это будет достаточно нелегко. Сгибание в этих суставах может замаксировать собой существующий сагиттальный дисбаланс позвоночника и стать причиной погрешностей при измерениях. Сколиотическая деформация позвоночника в сагиттальной и фронтальной плоскостях измеряется с использованием метода Кобба. Синдром плоской спины — это в первую очередь деформация в сагиттальной плоскости, однако хирург всегда должен оценивать наличие и выраженность деформации позвоночника и во фронтальной плоскости.

Если не принимать во внимание деформации во фронтальной плоскости, то они в ходе коррекции искривления позвоночника, направленного на оптимизацию исключительно сагиттального баланса позвоночника, например, за счет ССП, могут усугубиться. Нормальные величины изгибов позвоночника варьируют и обычно описываются как пределы значений. Так, нормальная величина грудного кифоза составляет 20-50°, поясничного лордоза — 20-65°, величина изгиба на уровне грудопоясничного перехода должна составлять лишь несколько градусов. Как уже отмечалось, выраженность лордоза увеличивается в направлении каудальных сегментов поясничного отдела позвоночника. Примерно 67% величины поясничного лордоза обусловлены установкой L4-S1 сегментов. Однако более важным, чем истинное значение величины деформации и соответствие ее пределам допустимых значений, моментом является сохранение глобального сагиттального баланса позвоночника, поэтому диагноз синдрома плоской спины не может быть выставлен только на основании определения величины лордотического изгиба поясничного отдела позвоночника на статических рентгенограммах.

Сагиттальный баланс позвоночника определяется с использованием метода отвесной линии, которая известна также под названием сагиттальная вертикальная ось. Эта линия строится на рентгенограмме, выполненной в вертикальном положении, от центра тела С7 в направлении крестца. При нормальном сагиттальном балансе отвесная линия должна пересекать задний верхний край замыкательной пластинки S1. При негативном сагиттальном балансе линия будет располагаться кзади от тела S1 позвонка, а при положительном сагиттальном балансе, как при синдроме плоской спины, кпереди от тела S1. У нормального позвоночника отвесная линия располагается в пределах 2-3 см от передней поверхности крестца или 5-6 см от задней поверхности тела S1. Положительным считается сагиттальный баланс, при котором отвесная линия располагается более, чем в 4-5 см кпереди от мыса крестца. У пациентов с синдромом плоской спины величина положительного сагиттального баланса составляет 4,3-25 см.

В составе предоперационного лучевого обследования нелишними будут и более сложные методики, такие как компьютерная (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). КТ используется для диагностики ложных суставов и лучшей визуализации костной анатомии позвоночника. МРТ применяется у ряда пациентов с неврологической симптоматикой для диагностики компрессии корешков спинного мозга или стеноза позвоночника.


Тяжелый положительный сагиттальный дисбаланс позвоночника величиной примерно 20-21 см.

В нормальном состоянии позвоночник имеет несколько изгибов: в шейном, грудном и поясничном отделах. Их задача заключается в амортизации нагрузок, что предотвращает смещение позвонков и разрушение межпозвоночных дисков. Плоская спина является патологией, которая вызывает боли в руках и ногах, нарушения кровяного давления, дисфункцию внутренних органов и другие проблемы. Заболевание может развиться как в детском, так и в зрелом возрасте и требует комплексного лечения.

Из этой статьи вы узнаете, каковы причины плоской спины, какие симптомы и последствия имеет это нарушение, как лечить его в домашних условиях.

Виды плоской спины

В норме позвоночник имеет лордоз — прогиб в переднюю часть в шейном и поясничном отделе и кифоз — прогиб спереди назад в грудном отделе. Градусы искривления составляют не более и не менее 30. При увеличении градуса в одном из отделов можно говорить о наличии патологического лордоза или кифоза, когда угол становится значительно меньше, появляется синдром плоской спины. Эта патология имеет несколько видов в зависимости от изгиба, который был подвержен выпрямлению.

Полностью плоская спина предполагает отсутствие прогиба в шее, грудном отделе и пояснице. Зона сочленения черепа и шеи, точка между лопатками, крестец и пятки находятся в одной вертикальной плоскости. При плоско-вогнутом искривлении полностью исчезает шейный прогиб, при этом, пытаясь компенсировать патологическое положение позвоночника, человек выгибает спину, что усугубляет грудной кифоз. Еще один вид искривления предполагает полное выпрямление изгиба в шее и грудном отделе с компенсацией сильным прогибом в пояснице. При такой патологии шея удлиняется, плечи направлены вперед и опущены, лопатки выпирают углами назад, живот подается вперед, становится большим и круглым, ягодицы подворачиваются вниз.

На начальных стадиях патология имеет слабо выраженный характер, но нарушение баланса в позвоночнике со временем приводит к еще большему выпрямлению естественных изгибов и их компенсации за счет излишних прогибов.

Причины

Патология может развиться в детском возрасте в момент формирования костно-мышечной системы, а также уже в зрелом возрасте под влиянием различных заболеваний и неправильного образа жизни.

Причины плоской спины:

  • дегенеративно-дистрофические патологии позвоночника. К ним относятся остеохондроз, грыжи, протрузии. При наличии этих патологий происходит разрушение межпозвоночных дисков и деформация позвонков. Вместе с этим нарушается тонус мышц, они оказываются либо сильно спазмированными, либо полностью расслабленными, происходит защемление нервов. Все это заставляет человека неосознанно принимать удобное положение тела, что усугубляет искривление позвоночника;
  • болезнь Бехтерева;
  • рахит, полиомиелит, родовые травмы;
  • плоскостопие у детей, которое может быть врожденным или сформироваться в переходном возрасте, когда костная система развивается быстрее, чем мышечная;
  • нарушения развития в раннем возрасте, неспособность держать головку;
  • травмы позвоночника.

В возрасте до 3-х месяцев позвоночник ребенка идеально ровный. Когда малыш начинает самостоятельно удерживать головку, укрепляются мышцы его шейно-воротниковой зоны, что способствует формированию шейного лордоза. В 5-6 месяцев, когда ребенок начинает садиться, формируется грудной кифоз. Когда ребенок становится на ноги, укрепляются мышцы поясницы и нижних конечностей, что приводит к формированию поясничного лордоза. Если в возрасте старше 12 месяцев отсутствуют естественные изгибы позвоночника, это говорит о патологии плоской спины. Не стоит игнорировать это нарушение, так как чем больше времени проходит, тем сильнее формируются компенсаторные изгибы позвоночника.

Симптоматика

Плоская спина — это не только эстетическая патология, которая приводит к нарушению осанки, недостаточному развитию мышц ног, ягодиц, груди и пресса. Данное нарушение приносит и большой дискомфорт, который значительно отражается на качестве жизни больного.

  • боли в ногах;
  • острая боль в зоне с компенсаторным прогибом;
  • нарушения кровяного давления;
  • поверхностное дыхание, бронхиальная астма;
  • при сильном прогибе в грудном отделе нарушается кровоснабжение верхней части тела, что приводит к снижению качества зрения, слуха и работы вкусовых рецепторов;
  • нарушения работы желудка, сердца, легких, органов малого таза;
  • повышенная утомляемость, головные боли;
  • неспособность длительное время находиться в стоячем или сидячем положении.

Симптоматика может иметь разную интенсивность в зависимости от стадии заболевания.

Последствия для больного

Плоская спина может повлечь за собой множество патологий. Особенно опасно нарушение, которое формируется в детском возрасте. Это может нарушить процессы развития кровеносной, костной и мышечной систем, а также внутренних органов.

Плоская спина может спровоцировать следующие осложнения:

  • патологии развития кровеносной системы детей, что может привести к недостаточному питанию всех тканей организма;
  • извилистость артерий, что приводит к отставанию в психическом и умственном развитии у детей;
  • неправильное расположение внутренних органов;
  • деформация ребер, тазовых костей, плеч, нижних конечностей;
  • нарушения осанки;
  • разрушение межпозвоночных дисков, деформация позвонков;
  • проблемы с работой мочеполовой системы;
  • снижение мышечного тонуса, что вызывает судороги;
  • разрушение тазобедренных, коленных и голеностопных суставов;
  • нарушения перистальтики кишечника;
  • появление межреберной невралгии.

Усугубить развитие негативных последствий плоской спины могут сильные нагрузки, длительное пребывание в сидячем или лежачем положении, неправильная осанка сидя за столом, ношение обуви на высоких каблуках, частые поднятия тяжестей.

Диагностика

Для оценки состояния плоской спины стоит обратиться к ортопеду, травматологу или неврологу. Врач проведет осмотр, опрос и назначит дополнительные обследования. В первую очередь проводят рентгенографию позвоночника. Снимок, сделанный в боковой проекции, позволяет определить сглаживание естественных изгибов и компенсацию излишними прогибами. Если заболевание находится в запущенной форме, могут назначить УЗИ, КТ или МРТ. Эти методики позволяют оценить состояние не только костей, но и мышц, сосудов, нервов, суставов. Детальная диагностика поможет определить, насколько подверглись нарушениям смежные системы организма.

Можно предварительно оценить наличие синдрома плоской спины в домашних условиях. Для этого нужно встать у стены, опереться о нее затылком, лопатками, ягодицами и ступнями. При нормальном состоянии спины между стеной и поясницей, а также стеной и шеей должна проходить ладонь. Если площадь соприкосновения спины с поверхностью больше, это говорит о ее излишней плоскости.

Лечение

Лечение плоской спины предполагает целый комплекс мероприятий. В большинстве случаев патологию можно вылечить при помощи консервативных методик, к операции прибегают только при наличии сильных повреждений дисков и позвонков в результате формирования компенсаторных прогибов. Лечение предполагает ношение корректирующего корсета, применение физиопроцедур, массажа и выполнение специальных упражнений.

Медикаменты стоит принимать только по назначению врача, и в лечении они выполняют вспомогательную функцию: снимают боль, укрепляют хрящевую ткань, уменьшают мышечный спазм.

Это конструкция из эластичных лент и ребер жесткости, которая призвана фиксировать поврежденный участок спины в правильном положении. Корсеты могут быть использованы для выпрямления грудного кифоза и отведения плеч назад, снятия нагрузки с поясницы. Эластичная конструкция мягко воздействует на корпус, снимая нагрузку с мышц, постепенно тело привыкает к правильному положению, и необходимость в ношении корсета исчезает. Используют такую систему курсом по назначению врача. Не рекомендовано частое, бесконтрольное ношение корсета, так как это может привести к атрофии мышц.

Это целый набор методик, построенный на использовании природных сил. На организм воздействуют электрическими токами, магнитными и акустическими волнами, ультразвуком. Все эти силы нормализуют кровообращение, способствуют снятию спазмов, активизируют обмен веществ, запускают процессы восстановления структуры позвоночника и снимают боль.

Рецепты с использованием продуктов животного и растительного происхождения издревле используются для лечения различных недугов. Всевозможные компрессы и растирания помогают снять боль при проблемах со спиной. Плюсом такого дополнения к лечению является отсутствие побочных эффектов, но есть и минусы — велика вероятность развития аллергических реакций. Поэтому перед использованием народных рецептов стоит убедиться в отсутствии аллергии.

Это одна из основ лечения. Во время массажа восстанавливается правильный тонус мышц, нормализуется кровообращение, уходят отеки, восстанавливаются межпозвоночные диски. Уже после первых сеансов пациент чувствует облегчение, исчезают боли, восстанавливается подвижность спины и постепенно нормализуется правильный баланс изгибов позвоночника. Массаж можно выполнять у специалиста или в домашних условиях. Важным правилом при наличии данной патологии является комбинированная техника массажа. Дело в том, что в области выпрямления изгибов мышцы слишком расслаблены и атрофированы, им не хватает питания и объема. В области компенсаторных прогибов наоборот — мышцы слишком напряжены и спазмированны. Поэтому техника массажа следующая: в области выпрямления изгибов выполняется тонизирующий массаж, в области излишнего прогиба — расслабляющий. Также можно выполнять легкие массирующие действия в области груди, живота и бедер. Это необходимо для общего укрепления тела, так как чрезмерному растяжению и атрофированию подвергаются мышцы пресса и груди.

Лечебная физкультура

Именно правильный комплекс ЛФК способен дать хороший лечебный эффект в борьбе с плоской спиной. Во время упражнений идет проработка всех мышц, происходит плавное вытяжение позвоночника, что способствует восстановлению межпозвоночных дисков, снимаются спазмы и защемления с нервных корешков. Лечебная физкультура обеспечивает отличный терапевтический эффект, если выполнять ее правильно: запрещены нагрузки на плоскую спину в период острых болей, дождитесь ремиссии и приступайте к тренировкам, нагрузки должны быть умеренными с постепенным увеличением числа подходов и времени выполнения.

Упражнения для плоской спины:

  1. В положении лежа на животе поставьте ладони под грудь, а ноги выпрямите на полу и разведите на ширину плеч. Приподнимитесь на прямых руках и пальцах ног так, чтобы ваше тело было параллельно полу. Затем поднимите копчик вверх, отводя тело назад. Ноги при этом выпрямлены, а тело и руки образуют прямую линию, изгиб должен быть только в области таза.
  2. Из предыдущего положения направьте таз вниз, прогнитесь. При этом опирайтесь на вытянутые руки и пальцы стоп.
  3. В положении из первого упражнения начните отводить таз в стороны, при этом ноги остаются прямыми, туловище и руки образуют прямую линию.
  4. Сядьте на пол, ноги слегка согните в коленях, поставьте перед собой и разведите на ширину плеч, руки расставьте также и слегка отведите назад. Опираясь на руки, поднимайте таз. При этом ноги сгибаются в коленях под прямым углом, между телом и руками также должен образоваться прямой угол. Выполните несколько поднятий корпуса.
  5. Лежа на спине, прижмите колени к груди и обхватите их руками. Слегка прокатываясь спиной по полу, тянитесь подбородком к коленям.
  6. Из предыдущего положения, обхватив колени руками, выполните несколько поворотов из стороны в сторону.
  7. Встаньте на четвереньки, руки и колени на ширине плеч. Выпрямите ноги так, чтобы тело и руки образовали прямую линию. Встаньте на носочки и потянитесь тазом вверх, почувствуйте, как растягиваются мышцы спины. Выполните несколько шагов руками и ногами вперед, затем назад.
  8. В положении стоя на четвереньках с расставленными на ширину плеч ногами и руками прогнуться спиной вверх, направляя подбородок к груди. Тянуть спину вверх, чувствуя, как растягиваются мышцы. Затем выгнуться в обратную сторону, подняв голову, максимально прогнуться в спине.

Все перечисленные упражнения стоит выполнять ежедневно, постепенно увеличивая нагрузку.

Профилактика

Чтобы никогда не столкнуться с проблемой плоской спины или закрепить результат после комплексного лечения, стоит придерживаться следующих мер:

  • избегайте повышенных физических нагрузок;
  • организуйте правильное спальное место, замените обычный матрас на ортопедический;
  • носите удобную обувь;
  • нормализуйте свой рацион;
  • занимайтесь физкультурой и регулярно проходите курсы массажа;
  • если вы вынуждены работать в сидячем положении, делайте небольшие перерывы на зарядку;
  • не поднимайте тяжестей. Если этого избежать не удалось, во время поднятия держите спину ровно, чтобы равномерно распределить давление по всей длине позвоночника;
  • следите за осанкой;
  • при обнаружении болей в спине не игнорируйте симптомы, сразу обращайтесь к врачу.

Эти простые рекомендации помогут вам сохранить здоровье спины.

Тренажер Древмасс

Плоская спина — выраженный эстетический недостаток, который значительно отражается на работе внутренних органов и состоянии позвоночника. Важно подходить к лечению этой патологии комплексно с большим упором на лечебную физкультуру и массаж. Именно эти два направления уже помогли множеству больных справиться с проблемой плоской спины. Немало в этом им помог тренажер Древмасс. Он разработан специально для профессионального выполнения массажа и ЛФК в домашних условиях.

Конструкция тренажера состоит из деревянной рамы, в которую устанавливаются специальные гладкие ролики. Когда вы ложитесь спиной на тренажер, ролики располагаются в зоне прохождения околопозвоночных мышц. Выполняя несколько прокатов по роликам, вы разминаете мышцы, восстанавливаете кровообращение, снимаете спазм с нервных окончаний. При этом не происходит воздействия на сами позвонки, которые могут быть деформированы и оказывать давление на соседние сосуды и нервные окончания. Происходит только плавное вытяжение позвоночника с высвобождением места под межпозвоночные диски, что уменьшает размеры грыж и устраняет защемления. Также на тренажере можно выполнять упражнения на укрепление мышц пресса и груди, разминку области тазового дна.

В комплект тренажера Древмасс входят ролики разных размеров. Их диаметр определяет интенсивность воздействия — чем больше ролик, тем сильнее он прорабатывает проблемную область. Вы можете выбирать место расположения роликов в зависимости от проблемной зоны — устанавливать самый большой из них в шейном, грудном или поясничном отделе.

Занятия на тренажере заменят вам и массаж, и лечебные упражнения. Со временем боли в спине уходят, восстановится правильный тонус мышц, исчезают застойные явления, и состояние позвоночного столба естественным путем приходит в норму. В дальнейшем тренажер станет для вас эффективным инструментом профилактики и других заболеваний: сколиоз, остеохондроз, радикулит, протрузии и грыжи.

Древмасс изготовлен из прочной, натуральной древесины и представлен с разным набором роликов специально для возможности выбора модели под рост пользователя.

Обеспечить здоровье своей спине можно и без посещения дорогостоящих сеансов массажа. Все лечебные процедуры доступны у вас дома с тренажером-массажером Древмасс.

Читайте также:
Читайте также:  Что такое доплер сосудов шеи и головы
Adblock
detector