Почему люди сплетничают за спиной

— Так ты, оказывается, подлая…
— Кто? Я? В смысле?
— Дак вон Петрович только что рассказал, как ты поступила с любимым. Я и не знал, что ты такая! Бросила мужика хорошего — и ради чего? Вертихвостка. Эх.

Люди сплетничают за спиной: это больно!

Я разворачиваюсь и ухожу. Слезы застилают глаза. И чувствую спиной его взгляд. Осуждающий, неприязненный, полный ненависти.

И дело не в том, что я НЕ бросила, а УБЕЖАЛА. И не в том, что он — хороший мужчина только для друзей, а для меня у него дома ничего, кроме агрессии и раздражения, не оставалось. И даже не в том уродливом шраме, из-за которого я никогда не ношу декольте.

А дело в этом гадостном чувстве — ожоге стыда, словно бы меня кто-то полоснул кнутом, и он оставил багровый след. Но не на коже, а на душе. Он печет и болит.

За что? Откуда эти слухи распускаются? Почему человек про тебя сплетничает? И что делать с этим?

Почему люди сплетничают: психология и природа пересудов

Достоверно известно, что, сколько существует человек, столько существуют сплетни. Сплетники и сплетницы объединяются на неприязни к третьему лицу и с удовольствием перемывают кости. За глаза, разумеется.

И все сплетни похожи друг на друга. Нет, не темой — пересуды могут быть и о работе, и о личной жизни, и о детях. Слухи бывают о чем угодно. Но хоть тема и разная, а сходство таки есть: истина всегда перевирается до неузнавания, на маленьком реальном факте накручиваются какие-то ужасы. А бывает, и вообще без причины. Люди любят злословить и на пустом месте.

Все дело в том, что люди любят сплетничать: так они немножко снимают собственные проблемы. Обсуждая чужую жизнь, они чуть-чуть облегчают свою. А разделяя сплетню в болтовне с другими, они усиливают это ощущение. Вот такой психологический феномен.

Читайте также:  Когда лежу на спине немеют руки

Доказать людям, что это все неправда и наговор, — сложная задача. Да и даже если добъешься прилюдных извинений за оговор, разве это изменит ситуацию? Завтра или послезавтра, когда мы не будем знать, о нас опять усядутся судачить. Так стоит ли тратить силы на эти пересуды?

Другое дело, что мы можем изменить свое отношение к чужим сплетням. Вот это будет настоящий барьер. Не заговор, не молитва, а 100% защита себя от:

  • разъедающего стыда;
  • ощущения несправедливости;
  • раскачанных нервов;
  • испорченного настроения;
  • выводящей из себя злости.

— Изя, не представляете, что о вас говорят в этой компании, когда вас нет.

— Передайте им, что когда меня нет, могут меня даже бить.

Говорили ли о вас за вашей спиной?

Что вы чувствовали, когда об этом узнали?

Как изменились отношения с теми людьми, кто говорил, или они вовсе не менялись?

Случалось ли вам говорить о ком-то неодобрительно в отсутствие предмета для разговора?

Социальные психологи говорят, что примерно 60% времени общения люди разговаривают о ком-то, кто в данный момент не присутствует вместе с ними.

Конечно, причиной таких разговоров может быть живой интерес, но чаще всего эти беседы имеют характер осуждения другого человека — сплетня выполняет компенсаторную функцию.

Обсуждая другого, участники по внутренним ощущениям как будто приподнимаются над ним, повышая тем самым свою самооценку. Иногда такой способ даже становится привычкой: поговорили, поправили свою самооценку и по домам. Думаю, не стоит говорить, что способ неэффективен, и все время требуется все бОльшая доза такого лекарства.

О чем говорят сплетни

Где рождаются сплетни, часто присутствует зависть к человеку, о котором говорят, иногда злость и даже месть и неумение общаться без сплетен. Не самые приятные чувства. В некоторых традициях считается, что если ты говоришь о ком-то плохо, то тем самым ты воздействуешь на отношения, и они со временем станут хуже. Не знаю, как насчет реальных отношений, но внутренние психические связи с этим человеком точно станут хуже.

Читайте также:  Откуда у светлакова шрам на шее

Почему люди сплетничают за спиной

В чем-то сплетни взрослых напоминают буллинг у детей. Только в детстве дразнят друг друга, а во взрослом возрасте обсуждают коллегу в курилке. Делают и дети, и взрослые часто не потому, что переполнены злобой, а из страха отколоться от коллектива. Как ни странно звучит, но отвержение и исключение кого-то из членов группы выглядит и внутренне ощущается, как проявление лояльности к остальным членам. Это действует, как сплочение коллектива.

Как перестать сплетничать:

Что делать, если сплетничать вам неприятно, но вы не знаете, как перстать принимать участие в сплетнях, особенно, если находитесь среди друзей (ведь это может нарушить с ними отношения)?

В этом случае в помощь вам будут техники отражения и смещения. Они помогают избежать участия в неприятных разговорах и иногда толкают других людей к размышлению. Эффективно их использовать вместе.

В ответ на фразу, побуждающую к обсуждению другого человека, мы подаем реплику, предлагающую задуматься над достоверностью информации, но делаем это не из критики или желания пристыдить другого, а нейтрально или удивленно.

Эта техника позволяет задуматься, а что мы на самом деле знаем о человеке и ситуации? Хотим ли мы сами, чтобы о нас делали вывод по одному факту или одному событию?

2. Техника смещения

Она предполагает, что мы пробуем сместить разговор с осуждения человека в сторону понимания и эмпатии.

Если вы решили воспользоваться этими техниками и делаете это впервые, вероятно, не все получится, будет трудно или фразы будут казаться не вполне родными. Не оставляйте попыток, и через какое-то время тренировок у вас это будет получаться вполне естественно.

Пусть вас поддерживает идея, что пытаться понимать другого намного сложнее, чем его осуждать. Но в конечном итоге, однозначно, лучше для всех.

Читайте также:  Протрузия межпозвонковых дисков что это такое

Мало кто любит сплетников. Даже сами сплетники их не любят, так как просто не относят себя к их числу. Распространяя слухи, люди думают, что делают благое дело. «Перемыть косточки» и обсудить кого-нибудь — большое удовольствие для большинства людей. Все мы, так или иначе, имеем отношение к слухам: распространяем их или просто слушаем.

Поведение сплетника чаще всего мотивировано одной из следующих причин:

1. Возможность привлечь к себе внимание. Слухи, распускаемые за спиной человека являются поводом для того, чтобы самому оказаться в центре внимания окружающих. Люди привлекают к себе внимание тех, кто готов уделить им минутку. И если рассказать что-то интересное о своей жизни они не могут, тут и пригождаются сплетни про кого-то, кто проживает более яркую жизнь.

2. Сплетни как способ понравиться собеседнику и поддержать разговор. Человек делится с информацией, значит, доверяет собеседнику, тем самым показывает, что впустил его в свой круг. Порой людям не о чем поговорить, темы для разговора иссякают, поэтому в ход и идут сплетни.

3. Заниженная самооценка. Почему бы в кругу друзей и знакомых не рассказывать о своих достижениях, вместо того, чтобы обсуждать других? Потому что большинству или нечем похвастаться, или сказывается страх, что его успехи — это ерунда.

Читайте также:
Adblock
detector