Радикулит сколько длится

Радикулит, или радикулопатия, – это неврологическая патология, связанная со сдавливанием или воспалением спинномозговых нервов. Такое случается чаще всего из-за дегенеративно- дистрофических изменений в позвоночнике или неадекватных нагрузок. При современном малоподвижном образе жизни от этих факторов больше всего страдает поясничный отдел. Именно на него, а также на место его соединения с крестцом, приходятся самые большие нагрузки при ходьбе, стоянии и даже сидении. Поэтому чаще всего возникает пояснично-крестцовый радикулит, вызывающий сильные боли и нарушающий нормальную жизнь пациента.

Общая характеристика

Радикулит пояснично-крестцового отдела чаще всего вызывает боли в спине. По статистике встречается он у 10% взрослых людей. Обычно эта болезнь вторична и развивается при наличии других патологий позвоночника. Поэтому некоторые специалисты считают радикулит симптомокомплексом, последствием дегенеративно-дистрофических заболеваний, чаще всего, остеохондроза. Но спровоцировать боль могут изменения в суставах, дисках или мышечно-связочном аппарате. Иногда воспаление нервных корешков развивается само по себе, например, при попадании инфекции, алкогольной интоксикации или сильном переохлаждении.

Радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника, более известная как радикулит, распространена в основном у людей 35-50 лет. Причем, встречается патология чаще у мужчин. Связано это с тем, что появляется она из-за повышенных нагрузок на поясницу или переохлаждения. Подвержены радикулиту люди, длительное время проводящие в положении сидя, выполняющие работу на ногах, вынужденные поднимать тяжести. У представителей некоторых профессий особенно велик риск заработать радикулит. Это грузчики, строители, водители, работники сельского хозяйства, а также спортсмены.

Обычно после первого приступа радикулита, который возникает после травмы, при выполнении резкого движения или поднятия тяжелого предмета, заболевание не вылечивается совсем, а приобретает хроническое течение. При правильном поведении больного рецидивы могут быть редкими – раз в 2-3 года. Но чаще всего обостряется патология несколько раз в год.

В зависимости от вида пораженных нервов, причины их сдавливания, а также от проявленных симптомов выделяют несколько разновидностей пояснично-крестцовой радикулопатии:

  • люмбаго характеризуется острой простреливающей болью в нижней части спины, которая заставляет человека замереть в полусогнутом положении;
  • люмбалгия – это болезненное состояние, продолжающееся несколько месяцев;
  • ишиас – это разновидность радикулита, связанная с поражением седалищного нерва, при этом боли возникают не в спине, а в ягодице, бедре, голени;
  • люмбоишиалгия – патология, соединяющая в себе проявления люмбаго и ишиаса;
  • при грыже межпозвоночных дисков, приводящей к сдавливанию нервных корешков, развивается состояние, называемое дискогенной радикулопатией пояснично-крестцового отдела.

Причины появления

Основная причина появления радикулопатии – это сдавливание или воспаление нервных корешков, отходящих от спинного мозга. Чаще всего такое происходит при развитии дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике. Считается, что в 80% случаев радикулит возникает при остеохондрозе, спондилоартрозе или грыже межпозвоночных дисков. Из-за дегенеративных процессов начинает разрушаться хрящевая ткань дисков, расстояние между позвонками уменьшается. Возникает мышечный спазм, который нарушает кровоснабжение позвоночника. Это приводит к воспалительному процессу.

Сдавливаться нервные корешки могут разросшимися остеофитами, которые появляются, чтобы уменьшить нагрузку на позвонки, сместившимися позвонками или же грыжей. Все эти состояния развиваются из-за разрушения хрящевой ткани. Причиной подобных дегенеративных процессов могут стать недостаток движения, приводящий к замедлению кровообращения, нарушения обменных процессов, ожирение, травмы, вредные привычки, искривление позвоночника или повышенные нагрузки.

Но прострел в пояснице возникает при определенных ситуациях. К факторам, провоцирующим развитие радикулопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника, относятся:

  • сильное переохлаждение;
  • резкий поворот тела или наклон вперед;
  • поднятие тяжести;
  • длительное пребывание в сидячем положении;
  • повышенные нагрузки;
  • инфекционные заболевания;
  • общая интоксикация;
  • воспалительные процессы в окружающих тканях.

Симптомы

При воздействии провоцирующих факторов возникает приступ радикулита. Это резкая острая боль в пояснице, известная, как прострел. При этом больной может принять вынужденное положение, чаще всего – немного согнувшись вперед. Любое движение причиняет боль, особенно повороты или наклоны, больно также ходить.

Кроме того, в остром периоде есть такие характерные симптомы пояснично-крестцового радикулита:

  • спазм мышц спины;
  • сильная болезненность при надавливании на остистые отростки позвонков;
  • усиление боли при чихании, кашле, сотрясении тела;
  • потливость, слабость;
  • по ходу поврежденного нерва наблюдается уменьшение чувствительности кожи, ее бледность и похолодание;
  • резкое усиление боли при поднятии прямой ноги из положения лежа;
  • скованность в движениях.

Боль при пояснично-крестовом радикулите особенная. Она резкая, простреливающая, распространяющаяся по ходу пораженного нерва. Чаще всего болевые ощущения появляются, кроме поясницы, в ягодице, бедре, голени и стопе. Усиливаются они при движении или повышенных нагрузках. При поражении седалищного нерва наблюдается болезненность и онемение по задней поверхности ноги. Больной не может сидеть, ему больно ходить. При серьезном поражении нервов боль может усиливаться при резком наклоне головы вперед.

Обычно обострение радикулита продолжается 2-3 недели. В это время у больного также проявляются внешние признаки. Поясничный лордоз распрямляется, а позвоночник изгибается в сторону из-за спазма мышц на стороне поражения нерва. Сглаживается ягодичная складка, на пояснице могут быть заметны спазмированные мышцы. У больного меняется походка, и вообще он старается меньше ходить.

Диагностика

Симптомы крестцового радикулита настолько характерны, что диагностика заболевания не вызывает проблем. Предварительный диагноз ставится после осмотра и проведения особых тестов. С их помощью проверяются рефлекторные реакции организма. Например, при подъеме прямой ноги со стороны поражения нерва боль усиливается – это симптом Ласега, а усиление боли при наклоне головы вперед – симптом Нери. Характерным является симптом Бехтерева: когда пациент из положения лежа на спине садится, больная нога рефлекторно сгибается.

Для подтверждения диагноза и определения причины радикулопатии может быть назначено рентгеновское исследование и анализы крови. КТ и МРТ помогают выявить степень поражения нервных корешков, определить состояние дисков и мышечно-связочного аппарата. Иногда еще для оценки состояния самих нервов проводится электронейромиография. Такое обследование необходимо для того, чтобы вовремя распознать наличие опухоли, межпозвоночной грыжи, остеофитов, нарушения кровообращения, стеноза позвоночного канала.

Лечение

Эффективность лечения зависит от его своевременности, причины поражения и состояния здоровья позвоночника. При игнорировании вертеброгенных болевых симптомов или при неправильном лечении возможно прогрессирование патологии. Нерв может постепенно отмирать, что приведет к проблемам при ходьбе. Могут развиться нарушения мочеиспускания и дефекации. Но если больной вовремя обратился к врачу и выполняет все его рекомендации, приступ можно купировать за 5-7 дней, а в последующем предотвратить появление обострений.

Читайте также:  Дистрофические изменения шейного отдела позвоночника что это такое

Задачами лечения пояснично-крестцового радикулита должно стать не только снятие болей. Необходимо устранить факторы, которые привели к компрессии нерва, убрать воспалительный процесс, вернуть больному подвижность.

Для этого применяются такие методы:

  • обезболивающие или нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток и инъекций;
  • мази и компрессы для местного применения;
  • ортопедические приспособления для уменьшения нагрузки на пораженную область;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж и мануальная терапия;
  • тракционное вытяжение позвоночника;
  • лечебная гимнастика.

Что делать при приступе

При остром приступе радикулита очень важно как можно скорее обратиться к врачу. Но до этого важно снять сильную боль. Для этого нужно выпить 2 таблетки обезболивающего. Эффективны, например, Диклофенак, Кетанов, Ортофен, Нимесулид, Индометацин.

После этого нужно лечь на ровную твердую поверхность, можно на пол. Ноги приподнять на подушки или свернутые одеяла. При этом они должны быть согнуты в коленных и тазобедренных суставах под прямым углом. Очень важно, чтобы спина была в тепле. Но недопустимы горячие компрессы, лучше обернуть поясницу шарфом или надеть согревающий пояс.

Покой и тепло – это то, что необходимо больному в течение нескольких дней после приступа. Если вовремя обратиться к лечащему врачу, болевые симптомы можно снять за 5-7 дней. Но для этого обязательно применяется комплексная терапия.

Чтобы убрать компрессию нервных корешков, сначала необходимо снять боль, спазм мышц и воспаление. Чаще всего для этого применяют медикаментозную терапию. Самыми распространенными препаратами при радикулопатии являются НПВП. Это Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен, Нимесулид. Их можно принимать не более 5 дней, поэтому для ускорения выздоровления применяются другие препараты.

Боль усиливается из-за спазма мышц, поэтому эффективны миорелаксанты. Применяются Сирдалуд, Мидокалм, Баксолан. Часто назначаются седативные средства, которые за счет торможение сознания обеспечивают уменьшение боли. Полезны витамины группы В, которые помогают уменьшить болевые ощущения. Их можно применять отдельно или в составе комплексных препаратов, например, Мильгамма или Нейродикловит. Для восстановления хрящевой ткани применяются хондропротекторы – Хондроитин, Терафлекс, Артра. Они помогают уменьшить частоту обострений радикулита.

На начальном этапе лечения крестцового радикулита для снятия боли применяются мази. Они оказывают согревающее и раздражающее воздействие, стимулируют кровообращение и способствуют уменьшению болевых ощущений. Самостоятельно применять такие средства нет смысла, но в комплексном лечении они эффективны.

Чаще всего применяются мази Випросал, Никофлекс, Финалгон, Найз, Апизартрон. Эффективны также компрессы с Димексидом. На восстановительном этапе хорошо втирать в поясницу настойку перца, камфорный спирт, Новокаин. В последнее время популярными для снятия болей при радикулите стали пластыри. Кроме известного давно перцового, сейчас применяются средства на основе НПВП, анестетиков или растительных экстрактов. Например, эффективны Нанопласт, Вольтарен, Версатис.

При сильных болевых ощущениях лечить радикулит можно с помощью блокад. Это инъекции лекарственных средств прямо в область пораженного нерва. Делать их должен только врач. Уколы вводятся в эпидуральное пространство, в тригерные точки, полость сустава или в место ущемление нерва.

Применяются для этого анестетики, например, Лидокаин или Новокаин. В некоторых случаях используются кортикостероиды. Это может быть Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог. Дополнительно для ускорения восстановления пораженных тканей могут вводиться витамины В или биологически активные вещества.

После снятия острых симптомов на этапе восстановления для лечения пояснично-крестцового радикулита используются дополнительные методы. Это может быть ультрафиолетовое облучение, электрофорез с Новокаином, импульсная ультразвуковая терапия. Эффективны диадинамические токи, магнитотерапия, облучение лазером, сероводородные ванны.

Хорошо зарекомендовала себя гирудотерапия. Ведь пиявки выделяют особые вещества, которые снимают боль и воспаление. Эффективно при радикулите иглоукалывание. Этот метод улучшает кровообращение и обменные процессы, повышает защитные силы организма, снимает отек.

Постельный режим при радикулопатии рекомендуется соблюдать не более 3 дней. Потом нужно начинать двигаться и выполнять специальные упражнения. Они помогут активировать кровообращение и обменные процессы, предотвратят атрофию мышц. Сначала выполнять их можно в положении лежа, потом после уменьшения болей двигательная активность увеличивается.

Все упражнения выполняются медленно, без рывков и резких движений. Обязательно используются упражнения на расслабление и растяжение мышц. Противопоказано при радикулопатии даже в период ремиссии выполнять наклоны вперед и вращение туловищем. Если заниматься регулярно, то можно предотвратить частые обострения патологии.

Пояснично-крестцовый радикулит – это патология, которая возникнув один раз, может периодически обостряться. Поэтому больным необходимо менять свой образ жизни, следить за весом, избегать переохлаждения и повышенных нагрузок. Если соблюдать все рекомендации врача, можно предотвратить осложнения, к которым часто приводит радикулопатия.

Номер телефона, который вы оставили:

Номер телефона, который вы оставили:

Владимир Леонидович, расскажите, пожалуйста, как часто к вам обращаются пациенты с радикулитом?

Почему?

Получается, болевые ощущения, которые мы по привычке называем радикулитом, это следствие, а не сама болезнь?

Именно. Есть понятие раздражение нервных корешков, и проявляться оно может не только в пояснице. Диагнозы звучат примерно так. Люмбалгия – когда в результате каких-то процессов в поясничном отделе позвоночника воспаляются нервные корешки седалищного нерва. Межрёберная невралгия – тоже результат раздражения корешков, но только уже на уровне грудного отдела. Нередко встречаются плечевые плекситы, которые проявляются болевым синдромом в плечевом поясе или руках.

Распространено мнение, что радикулит – это заболевание пожилых людей. Так ли это?

Мнение о том, что это заболевание пожилых людей, неверно. В принципе, защемление нервных корешков может случиться в любом возрасте, даже у детей и подростков. Но причины могут быть разные.

Чаще всего изменения начинаются с того, что с возрастом хрящевая ткань межпозвонковых дисков, из которых состоит позвоночник, теряет упругость. Для здоровых межпозвонковых дисков характерна упругая деформация, когда, сжавшись в результате какого-то воздействия, они затем расправляются, как пружина. А утрата упругости приводит к тому, что сжавшись, диски меняют форму и обратно уже не восстанавливаются. При этом они могут начать сдавливать нервные корешки, и человек чувствует боль.

Можно ли окончательно вылечить радикулит или это навсегда?

Мы уже выяснили, что радикулит – это следствие деструктивных процессов в позвоночнике. Можно ли вылечить его без устранения первичной причины? Нет. Можно лишь временно убрать болевой синдром. Сама же причина воспаления нерва остаётся на месте, и лечить нужно именно её. А насколько успешно, зависит от многих факторов, включая характер патологии, её продолжительность и т.д.

Первоначально пациенту назначают процедуры, направленные на снятие острой боли, отёка, улучшение трофики тканей. В ходе приёма врач определяет причину, по которой возникает боль, идущая от корешка. Это может быть и грыжа, и мышечный спазм, и что-то другое. Для постановки точного диагноза врач может направить на дополнительную диагностику: МРТ, рентген, допплерографию, УЗИ – всё это решается на приёме в ходе осмотра и сбора анамнеза. И уже далее, когда первопричина определена, назначается комплексное лечение.

Читайте также:  Каким образом осуществляется транспортировка с переломом позвоночника

А если не лечить?

Боли, вызванные воспалением нервных корешков, так или иначе ухудшают самочувствие, влияют на качество жизни, а при затяжном характере – приводят к стойкой утрате трудоспособности. Если их не лечить, болевой синдром будет проявляться чаще и более выраженно.

Какие ещё ошибки совершают пациенты с радикулитом?

Помимо отказа от лечения? Во-первых, они могут обратиться к неспециалистам или специалистам, не имеющим достаточной подготовки. Во-вторых, пациенты могут самостоятельно принять какие-то меры, например, пытаться вправить позвонки. Ещё одна типичная ошибка – они прекращают лечение при быстром наступлении улучшений. То есть болевой синдром сняли, болеть перестало, и пациенту кажется, что проблема решена. Но на самом деле патологические процессы ещё не закончились, и бросать лечение на этом этапе нельзя.

Некоторые пациенты ещё любят заниматься самолечением, обращаются к народным методам. Помогают ли они?

Если применение этих методов проводится под контролем врача, то, в принципе, от некоторых есть большая польза. Например, гирудотерапия – один из таких методов. Мы относимся к нему с большим пиететом, потому что видим положительные эффекты практически каждый день.

А те советы, что раздаются в интернете, как правило, основаны на опыте кого-то одного. Но мы знаем: сколько пациентов, столько и вариантов. Поэтому то, что помогло одному, совершенно не значит, что поможет другому. Всегда нужен индивидуальный подход.

Сколько времени может занять лечение радикулита?

Продолжительность лечения зависит от того, на какой стадии пациент обращается за медицинской помощью. Если это стадия ранних проявлений, то буквально за несколько сеансов можно достичь полного выздоровления. Если же пациент обратился с грубыми, выраженными, далеко зашедшими изменениями, естественно, лечение не может быть одномоментным. Как правило, требуются длительные, а иногда и повторные курсы лечения.

Можно ли пациенту сохранять физическую активность во время лечения, или чем меньше движений – тем лучше?

Если речь не идёт об острой стадии, умеренные физические нагрузки необходимы. И в нашей клинике ядром лечебного процесса и профилактики радикулита мы считаем лечебную физкультуру. Занятия проводятся индивидуально. Для каждого пациента подбираются именно те упражнения, которые ему необходимы. Пациент также получает видеозапись этих упражнений, чтобы заниматься дома при необходимости. И если всё выполнять правильно, можно добиться длительного положительного эффекта и уберечь себя от повторных обострений.

Какие ещё профилактические меры Вы можете посоветовать?

Самое главное – здоровый образ жизни. Конечно, это общие слова. Но если конкретизировать, сюда входит и сбалансированное правильное питание, и адекватный двигательный режим, и отказ от вредных привычек. Не будем забывать и о психологическом настрое. Умение правильно реагировать на обстоятельства, умение расслабляться играет важную роль в лечении и дальнейшей профилактике. Быть здоровым – это выбор самого пациента. И одна из задач врача – донести эту мысль до каждого.

Задача ортопеда — определить у пациента причины, поддерживающие боль и мешающие ему успешно проходить…

Испытывали ли вы когда-нибудь боли в спине, суставах, позвоночнике, мышечные боли, беспокоят ли вас последствия…

Лечебная физкультура (ЛФК) — одно из важнейших мероприятий в комплексной терапии заболеваний суставов…

Радикулит представляет собой воспалительный процесс, локализующийся в нервных корешках, которые расположены в отверстиях между позвонками. Болевой синдром обыкновенно проявляется внезапно в результате неосторожного движения, подъема тяжелых предметов или другой нагрузки. Остеохондроз, проявленный в межпозвоночной области, наличие хронических заболеваний или даже аллергия могут аналогичным образом спровоцировать обострение недуга. Если некоторое время назад от радикулита страдали преимущественно люди старше 45 лет, то на текущий момент ему подвержено огромное количество более молодых пациентов. Внимательно дочитав нижеследующий текст до конца, вы узнаете про радикулит, симптомы и лечение дома.

Причины возникновения радикулита

Стрессы, сидячая работа и малоподвижный образ жизни очень часто выступают в качестве основных причин, приводящих к возникновению и развитию радикулита. Согласно данным ВОЗ, каждый восьмой житель нашей планеты в возрасте старше 40 лет в той или иной степени страдает от воспаления нервных корешков.

Следующие факторы могут напрямую влиять на появление и обострение заболевания:

  • нарушенный обмен веществ;
  • остеофиты и опухоли;
  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • сужение нервных каналов (стеноз форамиального типа);
  • деформации позвоночника, которые приводят к сдавливанию нервных корешков;
  • остеохондроз, проявляющийся непосредственно на хрящах и суставах;
  • межпозвоночные грыжи;
  • переохлаждение или длительное пребывание на сквозняке;
  • хронический стресс.

В большинстве случаев наблюдается устойчивая связь между различными патологиями позвоночника и возникновением радикулита. Кроме перечисленных выше причин, способных спровоцировать обострение недуга, к ним относятся аномалии позвоночного столба врожденного типа и последствия перенесенных травм.

Разновидности радикулита и их симптомы

Поясничный радикулит зачастую бывает следствием такого недуга, как остеохондроз поясничного отдела. Протекает заболевание как в хронической, так и в острой форме. Первыми симптомами являются прострелы, сопровождающиеся невыносимой резкой болью. Данная разновидность радикулита может долгое время находиться в скрытой форме непосредственно до момента, провоцирующего переход недуга в острую форму.

Симптоматика поясничного радикулита бывает самой различной. Чаще всего пациентов беспокоят боли блуждающего характера, сосредоточенные в ногах, шее и пояснице. Проявления нередко сопровождаются ощущением жжения в конечностях, онемением, покалыванием и нарушениями чувствительности.

Последний симптом связан с компрессией, при которой нормальное проведение импульсов между нейронами становится сильно затрудненным. Если во время чихания или кашля боль в поясничном отделе заметно усиливается, то можно с большой долей вероятности утверждать о наличии радикулита в хронической форме.

Важно! Многие люди, едва устранив острую боль, которая сопровождает обострение радикулита, бросают дальнейшее лечение. Подобный шаг может привести к весьма негативным последствиям, поэтому стоит основательно подходить к вопросу исцеления от недуга.

Крестцовый радикулит является одним из наиболее распространенных наряду с поясничным. Обыкновенно возникает в результате воспалительных процессов и защемлений нервных корешков в S1-S5 отделах позвоночного столба. Среди проявлений и стадий крестцового радикулита выделяют такие подвиды:

  1. Люмбоишиалгия. Это радикулит смешанного типа с болевыми симптомами, проявляющимися преимущественно в области ног. Боль ноющая, пульсирующая или жгучая и постепенно нарастает на протяжении всего дня.
  2. При ишиалгии пациент сталкивается с проявлениями боли при ходьбе в ягодичном отделе. Характер боли напоминает сильный или слабовыраженный разряд тока.
  3. Люмбаго обычно сопровождается простреливающими болями, приступ которых может находиться в пиковой фазе на протяжении от нескольких часов до нескольких дней.
Читайте также:  Как убрать шишку на шее отложение солей в домашних условиях

Грудной радикулит представляет собой далеко не самый распространенный вид радикулопатии. Особенностью данного заболевания является наличие симптомов, сходных с проявлениями других недугов. Таких, к примеру, как ишемическая болезнь сердца. Защемление нервных окончаний при грудном радикулите происходит в результате травм, деформаций и механического сдавливания или может быть последствием воспалительных процессов, происходящих в окружающих тканях.

Характеризуется заболевание следующей симптоматикой:

  • нарушенная чувствительность тканей;
  • острая боль в области груди и позвоночного столба;
  • ослабление мышц.

Шейный радикулит бывает первичным и вторичным. Один является следствием запущенных воспалительных процессов, протекающих в организме. Другой возникает по причине изменений, происходящих непосредственно в позвоночнике.

Такой радикулит обычно сопровождается:

  • головными болями в теменной или затылочной областях;
  • повышением температуры и общей слабостью;
  • головокружениями;
  • болезненностью и напряженностью шейных мышц;
  • резкими болями в области плечевого пояса и шеи;
  • онемением или покалыванием в районе верхних конечностей.

Каким образом диагностируют радикулит

Для установления диагноза необходимо обратиться к компетентному врачу, который вынесет решение, основываясь на длительности воспалительного процесса, жалобах больного и других методов обследования. К ним относятся:

  1. Анализ крови. Выявляет наличие в организме воспалительных процессов.
  2. МРТ. Показывает наиболее возможные причины заболевания и степень сдавливания нервных корешков.
  3. Рентген. Благодаря этой проверенной методике удается вычислить позвонок с протекающим в нем патологическим процессом.
  4. Пальпация.
  5. Электромиография. Мышечная ткань в проблемной области стимулируется при помощи электрических токов. По количеству и характеру сокращений врач может поставить пациенту корректный диагноз.

Лечение радикулита

Для лечения радикулита дома используют много различных средств и методов. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные.

Консервативное лечение различных радикулитов предполагает прием препаратов, ориентированных на купирование болевых ощущений, ликвидацию воспалительных процессов и нормализацию кровообращения и обмена веществ непосредственно в поврежденных областях.

В случае сильного обострения с невыносимой болью обыкновенно используют новокаиновую блокаду. Уколы должны производиться опытным врачом, поскольку инъекция делается на глубину, на которой расположены нервные окончания. Обыкновенно доктор выписывает ряд дополнительных уколов такими средствами, как Мукосат и Мовалис. Мелоксикам, являющийся активным компонентом данных препаратов, способствует угнетению ряда ферментов, ответственных за обострение воспалительного процесса.

Помимо вышеперечисленных средств, пациентам часто выписывают таблетки, относящиеся к категории миорелаксантов, и различные мази. Бывают обезболивающие, согревающие, содержащие пчелиный или змеиный яд и противовоспалительные. Применяются обычно на начальных стадиях недуга либо как вспомогательное средство. Назначать их должен лечащий врач.

А также в качестве комплексных мер рекомендуется периодическое прохождение курса иглоукалывания и массаж.

Многие средства народной медицины способны если не полностью избавить от радикулита, то значительно ослабить симптомы и оказать неоценимую поддержку организму на весь период лечения. Пациентам рекомендуется включить в свой повседневный рацион несколько зубчиков чеснока и сок лимона, которые эффективно противостоят воспалительным процессам.

Хорошим натуральным средством являются листья растения алоэ, пропущенные через мясорубку. Масса смешивается с медом в пропорции 1 к 2, настаивается и принимается перед каждым приемом пищи по чайной ложке.

Мазь, изготовленная из листьев березы, бодяги и оливкового масла, отлично подходит для согревающего компресса, прикладывают который непосредственно на проблемные участки. Также хорошим натуральным средством является обыкновенный сырой картофель, снимающий резкое воспаление в пораженных тканях. Великолепное средство от радикулита, фактически не имеющее противопоказаний – принятие ванн с настоем шалфея и морковным соком.

Суть занятий лечебной физкультурой при радикулите сводится к укреплению мышц спины и пресса, которые отвечают за нормальную фиксацию и поддержку позвоночного столба. Во время обострения недуга физическая активность строго противопоказана. В противном случае человек только усугубит собственное состояние.

Начинать занятия стоит плавно даже пациентам с заболеванием в вялотекущей форме. Амплитуду нужно наращивать постепенно, без спешки переходя от простых элементов к более сложным. Можно порекомендовать страдающим от радикулита такие базовые упражнения:

  1. Приняв исходное положение на спине, на твердом или специальном покрытии, необходимо немного согнуть в коленях ноги. Руки при этом расположены параллельно телу. Мышцы пресса напрягаются с достаточным усилием для того, чтобы они стали твердыми. За один подход выполняется от 12 до 15 повторений.
  2. В аналогичном исходном положении необходимо совершать подъем верхней части туловища, не отрывая при этом ноги от пола. На пике подъема тело фиксируется в неподвижном состоянии на несколько секунд. Выполняется в несколько подходов по 10–12 повторений.
  3. Лежа на спине нужно вытянуть ноги параллельно полу наподобие ножниц. С невысокой амплитудой производится скрещивание ног. Начинать выполнение упражнения стоит с небольшого количества повторений, постепенно доведя этот показатель до 12–15 за один подход.
  4. Руки прикладываются к плечам из положения лежа на животе.

После того, как выполнение комплекса упражнений подходит к концу, нужно обязательно завершить его растягивающими и расслабляющими элементами. На начальном этапе занятий лечебной физкультурой не стоит делать более 5–6 повторений за один подход, постепенно увеличивая их количество.

В перерывах необходимо максимально расслаблять мускулатуру ног, туловища и рук. Спустя несколько недель ежедневного выполнения пятнадцатиминутного комплекса упражнений можно добиться неплохих результатов в деле укрепления мышц в проблемной области, улучшения подвижности и снижения болевого синдрома.

Профилактика

Профилактика и лечение радикулита любой разновидности начинается с приведения в порядок собственного рациона. Пациентам стоит употреблять в пищу как можно больше фруктов, овощей, свежей зелени и злаков. Количество острых, жареных, жирных и сладких продуктов следует свести к минимуму либо полностью исключить из меню.

Читайте также:
Adblock
detector