Вступило в спину не могу разогнуться что делать

Боль в спине – довольно неприятное явление. Оно наступает неожиданно и в самый неподходящий момент, доставляя дискомфорт человеку. Один из самых частых вопросов, который слышит врач в этом случае: «Вступило в спину, что делать?».

Причины болей в спине

Причины болевых ощущений в спине и позвоночнике могут быть самые разнообразные:

  • Смещение одного или нескольких межпозвоночных дисков.
  • Межпозвоночные грыжи.
  • Остеохондроз.
  • Травмы различной степени тяжести.
  • Защемление нервов.
  • Опухоль.
  • Артроз.

Вступило в спину, что делать – при этом вопросе человек может и не подозревать, что в этом виноваты вышеперечисленные причины. Позвоночник – это хрупкая конструкция. Резкие движения могут привести к смещению позвонков, с последующим возникновением грыж.

Наиболее часто встречающаяся причина болей в спине – остеохондроз. Во время этой болезни возникают необратимые изменения в костной структуре.

Травмы также могут вызвать приступы болевых ощущений. Неприятных последствий стоит ожидать даже при застарелых травмах. Повреждения позвоночника могут быть различной степени тяжести, но любая из них приводит к разрушению межпозвоночных соединений.

Со временем позвонки стираются, а отверстия, где проходят нервы и кровеносные сосуды, сужаются. Тогда и чувствуются неприятные ощущения, и единственной оставшейся мыслью будет: резко вступило в спину, что делать?

Боль в спине может проявляться по причине растущей опухоли, давящей на корешки нервных окончаний.

Порой при повороте позвоночником может слышаться хруст. Возможно, это проявление начальной стадии артроза, при котором разрушаются суставы. В дальнейшем он может привести к сильной боли в пояснице.

Факторы риска

Так как ответ на вопрос «вступило в спину, что делать?» зависит от множества факторов, нужно выяснить, каковы риски возникновения болевого синдрома:

  • Тяжелая физическая нагрузка.
  • Стресс.
  • Неправильное питание.
  • Вредные привычки.
  • Длительное сидение в неудобной позе.
  • Сидячая работа.
  • Повышение температуры.

Симптомы заболевания

Симптомы данного заболевания хорошо известны. У вполне здорового человека они могут проявить себя после длительных физических нагрузок и тренировок. Также типична ситуация, при которой чувствуется, как «вступило в спину – не могу разогнуться».

Наиболее часто встречающаяся симптоматика заболевания:

  • Пребывание человека в неудобном положении, без возможности распрямиться.
  • Боль в пояснице отдает в другие отделы организма, чаще всего это область ягодиц и ноги.
  • Болевые ощущения постепенно возрастают.
  • Ограниченное движение из-за резкого характера боли.

Кроме того, известен так называемый синдром замирания, когда человек старается находиться в одном положении, чтобы не вызвать острый приступ боли. На фоне болевого синдрома может повыситься температура тела и увеличиться количество лейкоцитов в крови.

Первые действия при возникновении боли в спине

Главное, о чем стоит подумать, — сильно вступило в спину, что делать? Первое, о чем стоит помнить, – не допускать резких движений. Постараться присесть или лечь. Лучшее, что можно сделать при резкой боли, – расслабить все мышцы.

При возникновении резких болей в области поясницы стоит придерживаться определенной последовательности в своих действиях:

  • Для снижения болевого синдрома лучше принять удобную позу. Лежа в постели, ограничьте свою подвижность. Это можно сделать, подложив с нескольких сторон подушки. Лежать следует, согнув колени.
  • После этого вызовите врача. Скорее всего, он порекомендует отправиться в стационар для проведения подробной диагностики, но прежде для облегчения боли сделает инъекцию.
  • После избавления от болезненных ощущений придется придерживаться определенного образа жизни. Например, ограничить себя в приеме жирной и высококалорийной пищи, избегать нагрузок и т. д.

Как избежать болевых ощущений в спине

Боли в спине можно избежать, если придерживаться нескольких легко выполнимых правил. Также эти советы будут полезны для более эффективного лечения и профилактики заболевания:

  • Старайтесь не нагружать свой организм. Ограничьтесь умеренными тренировками. То же самое относится и к поднятию тяжелых предметов. Так вы только рискуете получить зажим межпозвоночного нерва или поспособствовать развитию грыжи.
  • Отдых и сон должны осуществляться на жестком, ортопедическом матрасе.
  • Следите за собственной походкой и осанкой. Во время работы старайтесь сидеть в правильном положении, не сутулиться, чтобы не перенапрягать кости и суставы.
  • Женщинам не рекомендуется ходить на каблуках больше 2 часов в день. Чем выше каблук, тем больше нагрузка на позвоночник.
  • Отказаться от приема жирной, высококалорийной пищи. Повышенный холестерин ослабляет кости и суставы, способствует развитию артрита.
  • Исключить из своей жизни вредные привычки, такие как курение, алкоголь и т. д.
Читайте также:  Есть ли лимфоузлы на шее сзади

Кроме всего вышеперечисленного, стоит упомянуть и о лишнем весе. Как правило, он повышает риск развития множества заболеваний, в том числе связанных с позвоночником. Чем выше вес человека, тем больше нагрузка на позвоночник. Для эффективного лечения болей в пояснице стоит ограничить употребление пищи. Также положительное влияние окажут каждодневные прогулки на свежем воздухе и небольшая гимнастика.

Диагностика заболевания

Прежде чем задаваться вопросом о том, чем лечить – вступило в спину, нужно в обязательном порядке провести диагностику для утверждения точного диагноза:

  • Проводятся лабораторные исследования крови и мочи.
  • Пациент должен пройти рентгеновское сканирование, МРТ (магнитно-резонансную томографию) или КТ (компьютерную томографию).
  • Не помешает перекрестная диагностика и консультация у других специалистов.

Лечение боли в спине

Вступило в спину — что делать, какое лекарство и способ лечения выбрать? Любой, у кого возникла данная проблема, желает добиться наилучшего результата в лечении спины. Каждый выбранный метод имеет свои особенности. Наиболее эффективные варианты лечения:

  • Медикаментозное лечение.
  • Физиотерапия.
  • Гимнастика.
  • Массаж спины.
  • Народные лекарственные средства.

Медикаментозное лечение

Чаще всего лечение болей в спине и позвоночнике начинают с лекарственных препаратов. Обычно назначают следующие средства:

  • Медикаменты, борющиеся с воспалительными процессами, относятся к категории нестероидных препаратов (сюда входят «Ортофен», «Мовалис»).
  • Мышечные релаксанты («Мидокалм»).
  • Витамины («Мильгамма»).
  • Лекарства на основе кальция («Кальцемин», «Компливит»).
  • Сосудистые препараты («Трентал», «Солкосерил»).

При специфическом течении и развитии болезни лечащий врач может назначить гормоны и цитостатические средства. Если вступило в спину, какие уколы проколоть? При некоторых ситуациях, чаще в запущенных случаях, таблетки уже не помогают. В таких случаях лечащий врач может прописать курс инъекций, в основе которых будет болеутоляющий, анальгезирующий эффект.

Наиболее эффективные средства для введения инъекций

Список средств для прохождения курса инъекций довольно широк. Вот лучшие из них:

  • «Диклофенак». Это сильнодействующий лекарственный препарат с анальгезирующим эффектом. Рекомендуемое время приема – 5 дней, 1 укол за сутки.
  • «Кетонал» и его аналоги. Он обладает длительным обезболивающим эффектом. В его основе лежит анальгезирующее средство. Принимать не больше 5 дней. Его злоупотребление может привести к тяжелым побочным эффектам.
  • «Мелоксикам». Мощный препарат, прием не более 3 дней. Благодаря нему снимается боль, отечность и мышечное воспаление. Разрешено употреблять только под врачебным присмотром.

Физиотерапевтическое лечение

Данный метод предназначен для снятия отечности и воспаления. К нему можно отнести:

  • Электрофорез.
  • Грязевые ванны.
  • Лазерное лечение и другие разновидности.

Он не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Благодаря данной методике улучшается общее состояние организма и снимается нервное напряжение.

Лечебная гимнастика и массаж спины

Кроме медикаментозного лечения, проблему под названием «вступило в спину – что делать?» можно дополнить лечебной гимнастикой и массажем. Последний имеет расслабляющее действие на окружающие позвоночник ткани, тем самым улучшая приток крови к близлежащим сосудам. К тому же, он снимает нервное напряжение, восстанавливая связь между ними.

Лечебная гимнастика направлена на улучшение активности и подвижности костей. Для начала назначают простые упражнения и ношение жесткого корсета. Постепенно ассортимент упражнений расширяется, к ним добавляются тренировки на тренажерах. Гимнастика помогает в укреплении связок, освобождении нервов, и т. д.

Народные лекарственные средства

Пользоваться народными советами можно совместно с традиционной медициной. В основном натуральные препараты используют в качестве дополнения. Наиболее часто предпочитают:

  • Компрессы из различных трав (хрен, горчица).
  • Натуральные масла (конский каштан, камфора).
  • Настойки (репейник, горький перец).

Хирургическое лечение

Консервативное лечение может не помочь достичь нужного результата. Тогда врачи рекомендуют прибегнуть к хирургическому вмешательству.

В развитых странах эта проблема выросла до уровня пандемии, так как от 40 до 80% населения страдают этим синдромом, который существенно снижает качество жизни, а иногда даже приводит на больничную койку.

Прострел везде поспел

По данным Всемирной организации здравоохранения, БНЧС – вторая по частоте причина обращения к врачу после респираторных заболеваний и третья по частоте госпитализаций. Несмотря на то, что у каждого второго человека болезненные ощущения в спине проходят через неделю, а у большинства остальных – в течение 1,5–2 месяцев, есть люди, у которых острая боль становится хронической и продолжается длительное время, приводя к существенным ограничениям, а порой к социальной изоляции и депрессии. Впрочем, и у 70–90% из тех, кого боль в спине быстро отпустила, через некоторое время происходят новые обострения.

Эта проблема обычно впервые возникает в возрасте от 20 до 50 лет, хотя в последнее время на боли в пояснице стали всё чаще жаловаться и подростки (от 12 до 26% из них знают, что такое, когда сильно болит спина). Тем не менее чаще всего синдромом БНЧС страдают люди среднего возраста и старше, особенно женщины. С годами выраженность боли нарастает и к 55–65 годам достигает пика.

Нет ли чего-то опаснее?

Главная причина первичного болевого синдрома в нижней части спины – старение позвоночника и связанные с этим дистрофические и функциональные изменения в тканях суставов, позвонков, межпозвонковом диске, фасциях, мышцах, сухожилиях и связках. У пожилых людей боли в пояснице чаще всего вызывает спондилоартроз (дегенеративные изменения суставов позвонков).

Но ставить диагноз на глазок, основываясь только на жалобах больного, врач не имеет права, поскольку боль в спине может быть вызвана и другими заболеваниями, в том числе очень опасными. Поэтому первым делом необходимо убедиться в их отсутствии. Вторичная боль в нижней части спины может сопровождать, например, травмы позвоночника, остеопороз, злокачественные опухоли, инфекционные процессы (в частности, туберкулёз), а также заболевания внутренних органов (почек, кишечника, органов малого таза) и даже психические расстройства.

Поэтому, прежде чем поставить диаг­ноз, врач должен собрать тщательный анамнез и провести неврологическое, мануальное и ортопедическое обследования. Из аппаратных методов информативны рентгенография позвоночника, а иногда требуются ещё и КТ или МРТ.

Лежать, да не залёживаться

При приступе острой боли в спине больному необходим полный покой и постельный режим в течение 2–5 дней (желательно на твёрдой поверхности). Однако слишком долго залёживаться не стоит, так как при длительном покое ухудшается питание межпозвонковых дисков и выздоровление затягивается. Так что ранняя активность больного – один из важных компонентов лечения. При сильной боли состояние может облегчить ношение бандажа. Из медикаментозных средств – нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые следует принимать с первого же дня заболевания, и миорелаксанты. Для местного применения нужны противовоспалительные гели. При очень сильных болях может понадобиться блокада анестетиками. Когда острый процесс стихнет, можно перейти к занятиям ЛФК, массажу, физио- и мануальной терапии.

Чтобы снизить риск новых обострений и улучшить состояние позвоночника, также необходим приём хондропротекторов (препаратов глюкозамина и хондроитина сульфата). Они улучшают обмен веществ в хрящевой ткани межпозвонковых дисков и суставов, подавляют воспаление и помогают остановить дегенеративные процессы. Кроме того, у пациентов с хронической болью в спине эти препараты работают и в качестве обезболивающих лекарств. Наиболее эффективны они при длительном и регулярном применении.

Важно

Сигналы опасности, требующие дообследования:

  • нетипичная картина боли (когда от движения она не усиливается или, наоборот, становится более выраженной в состоянии покоя, а также если боль отдаёт в нетипичные места: промежность, прямую кишку, живот и имеет чёткую связь с дефекацией, мочеиспусканием, половым контактом);
  • недавно перенесённая травма спины;
  • наличие онкологического заболевания;
  • высокая температура, симптомы интоксикации и другие.

Когда появляются болезненные ощущения в спине после физической нагрузки, поднятия тяжестей, выполнения спортивных упражнений (приседания со штангой, становая тяга), необходимо сразу обратить внимание на этот сигнал. В большинстве случаев это говорит о возникновении нарушений в опорно-двигательном аппарате.

Резкий подъем тяжестей дома или спортивных снарядов на тренировке часто приводит к боли в спине, независимо от физических возможностей.

Особенно остро стоит вопрос боли в спине после поднятия штанги в спортивном зале. Нагрузка в этом случае предельная или почти предельная, что само по себе повышает риск травм. Следует помнить, что во время тренировки боль может быть не сильно выражена, однако выделяющиеся во время тяжелых упражнений гормоны повышают болевой порог, поэтому не всегда возможно адекватно оценить степень повреждения. Если атлет продолжает выполнение упражнений, не подозревая о уже состоявшейся травме, то к концу тренировки патологический процесс наберет обороты и лечение потребует гораздо больших средств и длительного времени. Поэтому при появлении болевых ощущений следует отказаться от поднятия тяжестей до тех пор, пока не наступит полное выздоровление.

Выполнение бытовой работы с приложением чрезмерных усилий также может вызвать выраженную боль, растяжение мышц, связок, протрузию межпозвоночного диска или возникновение грыжи, что станет причиной дальнейшего усугубления проблем опорно-двигательного аппарата и появления остеохондроза.

Возникновение болей в спине возможно и без физических нагрузок. Боль нередко застает на работе, когда приходится долго сидеть. Малоподвижный образ жизни, неправильное положение тела при выполнении сидячей работы, отсутствие регулирования высоты офисного кресла и подлокотников приводит к напряжению мышц спины. При этом развивается длительный спазм, появляются триггерные точки — уплотнения мышечной ткани, при прикосновении к которым развивается острая боль. Чтобы избежать их возникновения, необходимо каждый час делать перерывы, во время которых необходимо встать, походить по офису, поделать наклоны — все то, что заставит мышцы активно сокращаться и стимулирует кровообращение в них.

Чтобы понять, что боль носит патологический характер и требует принятия неотложных лечебных мер, следует обратить на наличие таких признаков:

Читайте также:
Adblock
detector