Защемило между лопаток вдоль позвоночника что делать

Проблемы со спиной способны мешать всем сферам нашей жизни. Больно поворачиваться, дискомфортно ходить, сон все время прерывается, а человек полноценно отдохнуть не может. В данной статье мы узнаем, что делать, если у вас появились боли в позвоночнике между лопаток.

Характер боли

Она имеет огромное количество проявлений и характеристик. Так, она разнится по ощущениям – бывает боль нарастающая, колющая, иррадиирущая, ноющая. Кроме того, она отличается зонами распространения. Выделяют боль между лопатками (причины ее возникновения разберем ниже), отдающую:

Боль может проявляться также в разное время – после нагрузок, сна, неподвижности или долгой активности.

Причины боли

Боль между лопатками причины возникновения может иметь самые разные. Среди них выделить можно основные:

  • самая главная проблема, которая ведет к возникновению неприятных ощущений, – малоподвижная жизнь; работа, заставляющая вас долгое время находиться в одинаковом положении, спровоцирует боли в спине;
  • большая вероятность появления болей после всевозможных травм;
  • отсутствие тренировок, включающих хотя бы элементарную зарядку, может отразиться на самочувствии как неприятными ощущениями, так и заболеваниями;
  • также нежелательны слишком большие нагрузки.

Это все может проявиться болями. Причина также может лежать в запущенном уже заболевании позвоночника (грудного отдела), таком как:

Боли в спине также могут вызывать инфекционные заболевания, патологии сердца, органов средостения, легких.

Боли при остеохондрозе грудной клетки

Если у вас защемило между лопаток и в грудине, это может быть грудной остеохондроз. Он заключается в том, что поражается хрящевая ткань диска между позвонками. В результате его ядро может выпирать, при этом пережимая сосуды и нервы, которые находятся в спинномозговом отверстии.

Мышцы требуют расслабления, они очень напряжены. Элементарная гимнастика вместе с согревающими мазями значительно облегчит состояние больного.

Боли при радикулите

Это заболевание проявляется поражением корешков нервов. За счет этого нарушается иннервация, появляется отек тканей. Диски между позвонками теряют свою эластичность, смещаются позвонки, за счет чего происходит ущемление нерва.

Появляется ноющая боль между лопатками, которая временами сменяется онемением. Радикулит с другим заболеванием спутать нельзя, поскольку его развитие сковывает движения человека.

Боли при сколиозе

В этом случае резкая боль между лопатками возникает за счет перекручивания позвоночника. При этом она – хронического характера, в особенности усиливается утром.

Самое простое, что может оказаться причиной возникновения заболевания, – неудобная кровать, заставляющая тело принимать несвойственное ему физиологическое положение. За счет этого мышцы ночью не могут расслабиться.

Боли с дополнительными дискомфортными ощущениями

У некоторых людей достаточно часто болит между лопаток. Что это за заболевание, точно сможет ответить только врач. При этом очень часто такие ощущения сопровождаются чувством жжения. Это происходит в следующих случаях:

  • при возникновении грыжи позвоночника (усиливается боль при наклонах, кашле и смехе);
  • при стенозе (сужении) канала позвоночника (жжение ни на минуту не прекращается, никакое положение состояние пациента облегчить не может);
  • при появлении мышечного спазма (он возникает из-за сильных нагрузок без мероприятий, сопутствующих расслаблению).

Шейный остеохондроз

Остеохондроз, поражающий шейные диски позвоночника, встречается намного реже поясничного. Но он более опасен, поскольку находится около мозговых центров.

Нужно отметить, что шейные позвонки для объема сосудов и нервов, которые они пропускают через себя, очень малы. Поэтому самые небольшие изменения в их строении могут вызвать резкие перемены в общем состоянии больного человека.

В первую очередь человек отмечает, что у него болит между лопаток. Что это за заболевание, он самостоятельно определить не сможет. В этот момент страдают его мышцы. Они все время напряжены, за счет чего появляется болевой синдром и нарушается кровенаполнение.

Потом появляется головная боль, которая переходит в онемение рук, приступы, постоянное чувство боли или комок в горле. Связано это с нарушением работы глотательного центра. Головокружения вызывает недостаток крови, которая поступает к мозгу.

Боли между лопатками: лечение

Любое болезненное проявление жизнь больного меняет в корне. Терпеть неприятные ощущения можно долго, при этом в случае со спиной каждое движение отзывается болью. Человек становится неспособным поддерживать обычный для него образ жизни. Отсюда возникают проблемы в отношениях с родными, на работе, это в дальнейшем выливается в депрессию.

Когда боль в спине между лопатками становится сильной, медлить нельзя. Необходимо заняться как можно быстрее лечением. От нее можно избавиться тремя способами – в домашних условиях с помощью медикаментов, предоставив себя докторам в стационаре, а также с помощью регулярных физических упражнений.

Избавление от боли дома

Если появилась боль в спине между лопатками, первым этапом лечения будет снятие симптомов. На самом деле человек еще не может выполнять физические упражнения, а также выдержать массаж. Дело в том, что воспалительный процесс в этот момент находится на этапе, когда каждое раздражение отзывается болью.

Чтобы снять воспаление, используют специальные нестероидные препараты. Они попадают в зону поражения, где снимают воспаление угнетением выработки простагландинов. Эти клетки как раз и активируют сам воспалительный процесс.

Избавление от боли в стационаре

Врачи к любым заболеваниям спины подбирают комплексное лечение, которое включает в себя:

  • снятие воспалительных процессов;
  • обезболивание;
  • снятие мышечных спазмов при помощи медикаментов;
  • физиотерапевтические мероприятия;
  • расслабление мускулов массажем;
  • комплекс лечебной физкультуры.

При этом каждый комплекс будет подобран индивидуально. Доктор его составляет на основании состояния пациента с учетом всех его заболеваний. Многие препараты, действие которых направлено на снятие боли в позвоночнике между лопаток, оказывают неблагоприятное действие на почки, ЖКТ, печень. При болезнях сердца возможен также запрет на различные сосудорасширяющие средства и пр.

Читайте также:  Дискогенная радикулопатия что это такое

Это является главной причиной запрета на самостоятельное лечение. Вполне вероятно, у вас получится улучшить состояние своего позвоночника, только наряду с этим могут появиться другие проблемы.

Стоит отметить, что в качестве физиотерапии применяют:

  • воздействие лазером;
  • магнитотерапию;
  • электротерапию;
  • воздействие ультразвуком.

Но зачастую использование подобных методов необоснованно. Нужно понимать, что реакция каждого организма – индивидуальна.

Устранение боли в позвоночнике между лопаток с помощью гимнастики

Физические упражнения необходимо выполнять в стационаре и дома. С помощью них мышцы становятся более сильными, в них не скапливается молочная кислота, а тело приходит в полный порядок.

Перейдем к тренировке, которая содержит три этапа – разминку, непосредственно гимнастику, а также растяжку.

Разминка

Данный этап нужен для разогрева мышц, если вы ощущаете боли в позвоночнике между лопаток. Пропустив его, можно получить травму, поскольку напряженные и неподготовленные мышцы могут при неаккуратном движении растянуться.

Упражнения стоя

Далее переходите к тренировке.

Шея: делайте движение головой вверх-вниз (10 раз). Потом наклоны вправо-влево (10 раз), далее – повороты вправо-влево (10 раз), после чего выполните круговые вращения головой по часовой стрелке и против нее (10 раз). Будьте очень аккуратны. Шею потянуть проще, чем остальные участки тела.

Грудная клетка: наклоны подходят идеально для тренировки данных мышц. Начните с элементарного – потянитесь вверх, после чего опустите руки. Потом поднимите руки вверх, ладони соедините и выполняйте наклоны вправо-влево. Напоследок самое тяжелое — ладони держите вместе, при этом выполняйте всем телом круговые вращения.

Упражнения лежа

Для начала выберите ровную твердую поверхность. Лучше всего подойдет пол. Лягте на живот, руки вытяните вдоль тела.

Голову нужно поднять, подбородок при этом держа ровно. В таком положении останьтесь на 30 секунд, потом вернитесь в изначальную позу.

Лягте на спину, голову оторвите от пола, сначала ровно, потом слегка наклоняя вправо-влево.

Растяжка

После упражнений необходимо дать мышцам возможность выйти из заданного режима активности.

Обхватите себя за плечи, потом притяните их руками друг к другу. В этот момент вы ощутите натяжение мышц, будто бы после потягиваний утром.

Вытяните вперед руки, отверните от себя ладони и потянитесь. Потом поднимите руки и повторите движение.

В этой статье приведен только небольшой список упражнений. Врач, исходя из основной причины болей, а также физической подготовки человека, составляет тренировку самостоятельно.

Если защемило нерв в пояснице, человек ощущает сильную болезненность. Поскольку часто симптом не остается надолго и внезапно проходит через короткое время, люди редко обращаются к врачу. Это может привести к нежелательным последствиям, потому что подобное проявление характерно для опасных патологий.

Причины и симптомы

Главным симптомом защемления нерва в позвоночнике является сильная болезненность. Ощущения могут становиться более интенсивными при движениях, пребывании в каких-либо позах. Риск развития возрастает при чрезмерных физических нагрузках, переохлаждении, пребывании под сквозняком и в одной позе, недостатке движения, постоянном напряжении позвоночного столба у беременных женщин, лишнем весе, слишком твердой или мягкой кровати, неудобном выборе позы для сна, затяжных простудных заболеваниях, слишком резких движениях.

Болезненность в области поясницы и крестца нередко возникает из-за усталости, быстро проходит; при этом она не будет локализована четко. Насторожиться следует, если боли стали регулярными, стреляющими, пронизывающими, имеют четкую локализацию. Из-за мышечных спазмов изменение положение тела становится затруднительным. Если боль ощущается слева, человек может считать, что болит сердце, если справа – что ощущения вызваны печеночными патологиями. Особенно внимательными следует быть беременным и недавно родившим девушкам.

Чаще всего поражается седалищный нерв, имеющий большую длину. Иногда его защемление в позвоночнике может приводить к параличу нижних конечностей. Причинами могут стать смещение межпозвоночного диска (например, при грыже), нарушение функционирования тазовых органов, увеличение размеров доброкачественного или злокачественного новообразования. Нередко защемление сопровождается инфекционными, воспалительными процессами, слабостью в нижних конечностях, нарушением работы органов мочеполовой системы, онемением в области пояса либо таза.

Здесь зажимы случаются реже, чем в области поясницы. Чаще всего причинами становятся резкие движения головой либо переохлаждение; чуть реже подобное случается во сне в состоянии сильного опьянения, когда человек не способен контролировать свои движения и действия. Защемления здесь особенно опасны, поскольку из-за них может частично или полностью парализовать тело. При запущенной патологии развиваются воспалительные процессы, неврологические заболевания.

Если нерв зажат в области лопаток, в области под лопаткой или в верхней конечности появляются стреляющие боли. Нередко больные думают, что ощущения связаны с патологиями сердца и сосудов, может появляться ощущение, что проблемы связаны с легкими.

Здесь нагрузка на позвонки самая большая; защемление может привести к полной потере подвижности. Участок кожных покровов, под которым защемлен нерв, краснеет, мускулатура в этой области набухает. Возникает жар, усиливается выделение пота. Боли появляются внезапно, беспричинно.

Из-за увеличения нагрузки на позвоночник во время беременности часто происходят подобные явления. Защемить нерв может и в процессе родов, если плод располагается неправильно, мать чрезмерно напряжена. Дополнительным стрессом для организма становится и резкое снижение массы тела родившей женщины. Важно начинать лечение как можно скорее.

Диагностика

Сначала врач опрашивает пациента о характере болевых ощущений, сопутствующей симптоматике. Может задавать дополнительные вопросы, чтобы уточнить причину. Для общего и биохимического анализа нужно сдать кровь. Кроме того, назначается магнитно-резонансная томография, электромиограмма, мануальное исследование. Необходимо провести рентгенографию пораженного участка; снимки всегда делают с нескольких ракурсов. Самостоятельная диагностика недопустима.

К какому врачу обратиться?

Лучше записаться на прием к терапевту, специалисту широкого профиля. Обратиться можно и к невропатологу, занимающемуся лечением патологий нервов. Помочь может и вертебролог, специализирующийся на нарушениях состояния позвоночника. Если причиной боли окажется не защемление, а кардиологическое заболевание, доктора перенаправят больного. Может потребоваться дополнительное посещение онколога или невролога, если наблюдаются неврологические патологии, рост новообразований.

Читайте также:  Как своими руками сделать корсет для спины

Лечение

Лечение при защемлении нерва в пояснице, крестце, шее или груди должен подбирать врач. Эффективнее всего комплексная терапия. Методики подбираются индивидуально в зависимости от локализации патологии, ее причин, особенностей состояния больного. Заниматься самолечением не следует: так можно сильно навредить здоровью.

Если у человека защемило нерв, необходимо вызвать скорую помощь. До приезда врачей следует уложить пострадавшего на ровную твердую поверхность. Фиксировать его в каком-либо положении не следует: больной самостоятельно найдет ту позу, в которой интенсивность ощущений снижается. Уменьшить боль можно с помощью обезболивающего препарата: Анальгина либо его аналогов. Если такая мера не поможет, дополнительно можно дать мягкое успокоительное. При затрудненном дыхании следует избавить больного от тесной одежды, обеспечить приток свежего воздуха.

Нужно измерить артериальное давление. При необходимости следует дать жаропонижающий препарат. Вправлять позвонки самостоятельно нельзя – так можно ухудшить состояние больного, повредить позвоночный столб.

Корсеты поддерживают спину, освобождают расстояние между позвонками, снижают нагрузку. При этом нерв освобождается, постепенно проходит воспалительный процесс. По назначению делятся на специальные изделия для беременных, грудо-поясничные, пояснично-крестцовые и поясничные.

Самостоятельно подбирать таблетки от защемления нерва не нужно; все лекарства должен индивидуально назначать врач.

Обезболивающие средства помогают снизить выраженность неприятного симптома. Используется они как в виде инъекций, так и перорально. Уменьшить болезненность, снять температуру при защемлении нерва помогает и использование противовоспалительных препаратов (перорально или наружно): они устраняют воспаление, благодаря чему давление на ткани снижается, больной чувствует себя лучше. Из таких медикаментов чаще всего прописывают Диклофенак. Беременным его принимать нельзя, – будущим матерям подходит Кетонал.

Дополнительно могут быть назначены средства, укрепляющие сердечную мышцу, – спазмолитики. Потребуется курсом пропить витамин В, укрепляющий мышечную и нервную ткани. Может потребоваться использование средств для укрепления иммунитета.

Комплекс упражнений от защемления нерва в пояснице помогает укрепить мышечный каркас, нормализовать местное кровообращение, благодаря чему лучше станет и питание расположенных рядом тканей. Начинать заниматься гимнастикой нужно, когда острые боли прекратятся. Упражнения лучше подбирать с врачом: выбор зависит от того, какой отдел поврежден. Можно, встав на четвереньки, сгибать и разгибать спину; лежа на полу, приподнимать грудь, руки и голову; обняв руками колени, качаться на спине.

Поможет не только физкультура. Пользу принесет плаванье кролем или на спине. Особенно полезно плавать людям, пережившим операцию: так процесс восстановления ускорится. Помогают и некоторые асаны йоги.

Тренироваться необходимо регулярно, ежедневно. Редкие занятия не принесут желаемого эффекта. Важно уделять много внимания технике выполнения упражнений. Правильность исполнения важнее количества повторений или длительности занятия. Лучше заниматься в присутствии инструкторов, которые при необходимости смогут оказать первую помощь, принять необходимые меры. Если при занятиях возникла сильная боль, нужно немедленно прекратить, прилечь, сообщить о произошедшем лечащему врачу.

Массаж при защемлении помогает снимать спазм, вправлять позвонки при необходимости. Улучшается местное кровообращение. Важно правильное соблюдение техники; если нарушить ее, можно нанести вред здоровью, ухудшить состояние, вызвать сильную боль. По этой причине важно, чтобы массажировал больного только специалист.

Пациент ложится на живот. Руки расслаблены, расположены вдоль тела. Мастер начинает с легких поглаживаний, постепенно увеличивая интенсивность воздействия. Производятся растирания, разминания. Слишком сильным воздействие становиться не должно; давление, похлопывания отсутствуют. Завершается сеанс поглаживанием. В среднем требуется от 10 до 20 процедур.

Хирургическое вмешательство помогает улучшить самочувствие при ряде патологических процессов (например, при смещении межпозвоночных дисков из-за грыжи). Применяют его, когда консервативные методы лечения оказались недостаточно эффективными. Операция называется микродискэктомией. При ней производится удаление тканей, защемивших нерв. После такой манипуляции пациенты могут восстанавливаться от 2 недель до 3 месяцев.

Эффективными могут быть и народные рецепты; использовать их лучше в качестве вспомогательного метода терапии, не заменяя прописанных врачом медикаментов.

Снять воспаления, облегчить болевые ощущения поможет мазь на основе воска. Следует растопить компонент, перемешать его с вощиной и маслом плодов масличного дерева. Полученную массу нанести на льняную салфетку, приложить к больной области и зафиксировать. Компресс можно делать на ночь.

Другое действенное средство – ванна с лекарственными растениями. Нужно набрать нагретую до 38 градусов воду. Добавить в равных пропорциях душицу, лопух, хвощ, фиалку, сосновые почки, бузину, листья смородины, хмель в 2 л кипятка, отварить 15 минут, после чего процедить и влить в ванну. Купаться перед сном ежедневно на протяжение получаса.\

Возможные последствия

При отсутствии терапии состояние больного будет постепенно ухудшаться. Могут развиваться другие опасные патологии, снижающие качество жизни: межпозвоночная грыжа, частичный или полный паралич нижних конечностей (при поражении поясницы) или всего тела (при поражении шейного отдела). Движения при ходьбе становятся скованными, ограниченными. Ослабевает иммунная система. При мочеиспускании и дефекации нарушается чувствительность, что нередко приводит к недержанию, неспособности контролировать данные процессы.

Больной быстро устает, постоянно ощущает слабость. Снижается работоспособность. Возможны резкие скачки артериального давления, из-за которых нарушается работа внутренних органов. Возрастает риск развития вирусных заболеваний, появления доброкачественных или злокачественных новообразований.

Профилактика

Следует беречь себя от переохлаждения. Рекомендуется избегать сквозняков.

Лучше всего для сна подойдет ортопедический матрас. Если постель слишком мягкая либо жесткая, позвонки постепенно смещаются, поскольку позвоночник постоянно перекошен.

Нужно следить за осанкой. Рекомендованы умеренные физические нагрузки. Особенно полезно заниматься плаваньем или йогой. Если человек посещает тренажерный зал, ему следует постепенно увеличивать нагрузку; чрезмерное напряжение может навредить, стать для организма стрессом. Пользу принесут также прогулки на свежем воздухе.

Беременным рекомендуется использовать специальный бандаж. Особенно важно применение такого поддерживающего приспособления в третьем триместре. Это позволит снизить нагрузку на позвоночник.

Поднимая упавший предмет, лучше не наклоняться, а приседать.

Читайте также:  Почему чешется между лопатками на спине

Рекомендуется исключить вредную пищу из рациона. Отказаться нужно от промышленных сладостей, белого сахара, соленого, копченого, жареного, полуфабрикатов. При избыточной массе тела следует похудеть. Важен отказ от вредных привычек: употребления алкоголя или наркотиков, курения.

Любые патологии следует своевременно начинать лечить. Рекомендуется регулярно посещать доктора для профилактического осмотра: так можно будет обнаружить патологические процессы на ранних стадиях, излечить их до появления опасных осложнений.


Не сильная, но навязчивая, словно комар, боль в позвоночнике доставляет дискомфорт телу и беспокойство уму. Зачастую причины её кроются банально в перенапряженных мышцах спины.

Если проявилась боль в позвоночнике между лопаток резко, неожиданно и сильно, то этот симптом говорит о серьезных повреждениях, например, межпозвоночной грыже.

Поговорим подробнее о постоянной, ноющей боли в спине между лопатками и о той, что появилась внезапно. Выясним причины и что делать при боли в спине, лечение.

Боль между лопатками причины

Очевидные причины боли между лопатками – это повреждение позвоночника в грудном отделе: травмы позвоночника, защемление и воспаление нервных корешков. Всего два факта определяют боль между лопатками причины которой можно расписать более подробно.


Травмы позвоночника бывают при таких ситуациях:

  • Грыжа – межпозвоночный диск поврежден;
  • Смещение и подвывих позвонков;
  • Искривление позвоночника – кифоз и сколиоз;
  • Растяжение и микроразрывы в связках межлопаточной области;
  • Повреждение остистых отростков – позвоночных суставов;
  • Старческое изменение позвоночника — остеохондроз;
  • Явные травматические ситуации – при ударе в спину.

Защемление нерва и воспаление нервных корешков возникает когда:

  • Грыжа – пульпозное содержимое диска вышло из него, давит и воспаляет на нерв;
  • Смещение позвонков привело к защемлению нервных окончаний;
  • Плечелопаточный периартроз – синдром воспалений межлопаточной области и плечевого пояса;
  • Артрит плечевого сустава;
  • Шейно-грудной радикулит;
  • Простуда, переохлаждение спины.

Но всегда ли имеет очевидные причины боль между лопатками? Некоторые заболевания и состояния способны также вызвать дискомфорт и боль в позвоночнике между лопаток. Например:

  • Перенапряжение мышц – при длительной работе сидя, в наклон;
  • Длительное нервное напряжение – приводит к спазмам мышц спины и боли в спине;
  • Стенокардия, ишемическая болезнь сердца;
  • Болезни легких, туберкулез;
  • Язва желудка;
  • Межреберная невралгия;
  • Инфекции.

Эти заболевания имеют свои болевые проявления, но все они могут отдавать в область спины, что иногда приводит больного в замешательство и затруднению при постановке диагноза врачом.

Резкая боль между лопатками

Но иногда боль между лопатками длительная, усиливающаяся ночью и не дающая заснуть. Она распространяется к сердцу и пугает, но при приеме сердечных лекарств не проходит. Можно предположить её происхождение из сухожилий и связок. Глубинные причины такой боли – врожденная слабость связочного аппарата. Если его не укреплять упражнениями, то при постоянных нагрузках на позвоночник происходит травмирование сухожилий и межпозвоночных связок.

Постоянная боль между лопатками

Причины боли в позвоночнике между лопаток удивительны. Остеохондроз грудного отдела часто не проявлен на рентгеновском снимке, а боль имеется. Такое явление бывает при длительном напряжении мышц спины, а именно межлопаточной области. Если боль исходит из мышц, то чувствуется напряженность и тяжесть в спине. Повторяясь постоянно, утомление мышц нарастает, а вместе с ним и усиливается боль в спине. Для некоторых профессий характерна постоянная боль между лопатками – машинист, швея, бухгалтер.

Перекосы в осанке — сколиоз и кифоз приводят к постоянной боли между лопаток. Искривления позвоночника создают нагрузку на околопозвоночные связки грудного отдела, они повреждаются и являются причиной болевых ощущений.

Артриты и артрозы формируют боль между лопатками причины которой множественны. Воспалительные явления возникают вследствие нарушения обменных процессов, переохлаждения, на фоне инфекций. Поэтому нужно посетить врача. Начало заболевания может быть как постепенным, так и острым, неожиданным.

Что делать при боли в спине?


Во-первых прекратить всякие движения. Если причина боли в защемлении нервного корешка, то движение усугубит процесс его воспаления. Если ощущения сильные и возникли внезапно, то стоит посетить врача и выявить причину.

Поскольку боль в позвоночнике между лопаток может возникать при сидячей работе и быть хроническим, вялотекущим явлением, нужно делать разминку. Пошевелить плечами: вперед-назад, круговые движения, одно плечо тянем вверх, другое вниз, потом наоборот.

Основное, что нужно делать при боли в спине – это снизить нагрузку на позвоночник. Главная причина всех бед – статичное положение тела, поэтому почаще меняйте позы, шевелитесь, не позволяйте позвоночнику застаиваться. Этим вы предотвратите старение позвоночных структур.

Лечебные мероприятия зависят от причины боли между лопаток. Используются противовоспалительные препараты, физиопроцедуры, гимнастика и массаж. В общем лечение боли в позвоночнике сводится к устранению её причин и похоже на то, как лечить остеохондроз, поскольку применяются одинаковые методы.

В домашних условиях боль можно снять массажем болезненного участка. Для этого подойдет ручной роликовый массажер или помощь близкого человека. Основное направление ваших усилий – снятие спазма мышц, задача – их расслабить, что снимет болевые ощущения.

Читайте также:
Adblock
detector