Боль в спине острая что делать

Добрый день читателям нашего блога, которым знакома острая боль в спине. Ведь эта проблема касается практически каждого подростка и взрослого. Она подстерегает человека своим изощренным коварством везде: на улице, дома, на даче, спортзале, гараже или рыбалке.

Наша соседка, возвращаясь лифтом с дачи, неудачно наклонилась за сумками и застыла, не разгибаясь, с резкой болью. Спасибо с ней лифтом ехали еще два парня, помогли выйти из лифта, провести до квартиры, вызвать скорую помощь.

Как быть и что делать при с этим недугом, об этом пойдет повествование далее. Мы рассмотрим причины ее возникновения, определимся основными правилами поведения при подобном роде возникающих ситуациях и как выйти из них.

Определяемся источником боли

Острая боль в области спины указывает на наличие в организме воспалительного процесса, который может быть вызван:

  • Разрывом фиброзного кольца;
  • Миогенной болезнью;
  • Фасеточной артропатией;
  • Грыжей межпозвоночных дисков;
  • Стеноза позвоночного канала;
  • Внутренними болезнями;
  • Всевозможными травмами спины;
  • Спазмированными мышцами или околосуставными тканями.

Чтобы правильно диагностировать причину заболевания, нужно установить зону болевого участка, например:

Поясничные боли могут провоцировать:

  • Камни в почках;
  • Заболевания кишечника;
  • Воспаление мочеточника;
  • Разрыв кисты у женщин.

К болевому синдрому между лопатками может привести:

  • Паралич прилегающих к ним мышц;
  • Нейромышечная миопия;
  • Посттравматический остемиолит.

Симптоматические боли слева к лопатке могут констатировать:

  • Межреберную невралгию;
  • Перфоративную язву;
  • Инфаркт миокарда.

Патология остеохондроза межлопаточной зоны и межпозвоночные грыжи проявляются сильными болями при вдохе, кашле, резких движениях. Эта симптоматика подтверждает мышечную блокировку организма от возможной опасности определенного района позвоночника, чтобы не допустить повреждение спинного мозга.

При беременности острая боль в спине может возникнуть на последнем триместре, когда растущий живот оказывает на позвоночник дополнительную нагрузку.
Пока немножко отвлечемся от медицинских терминов и поговорим о физических нагрузках для тренировки своего тела.

Вы принадлежите к числу офисных работников? Понятно, поэтому страдаете избыточным весом, мало двигаетесь, питаетесь фастфудом, не имеете возможность физически нагружать свой организм. Это совсем не годится!

Пересмотрите свое отношение к работе и отдыху. Делайте 10 минутные перерывы, чтобы оторваться от кресла, привести к норме свои затекшие мышцы небольшой физической разминкой. Сидячий образ жизни за компьютером может стать причиной межреберной невралгии или шейного остеохондроза.

Постарайтесь выкроить время, чтобы записаться на спортивную секцию, теннис или, еще лучше, бассейн. Больше двигайтесь, ходите пешком, так как нетренированное тело с лишним весом и вытекающим отсюда дискомфортом заметно ухудшают качество жизни, приводят к болевым ощущениям, непоправимым последствиям, неправильной осанке, обмякшим мышцам живота или остеопорозу.

Диагностика

Лечение острой боли спины должно основываться на диагностике, определяющей основные причины заболевания. Для этого врач при осмотре собирает у пациента информацию о:

  • Проявлениях болезни;
  • Ее симптомах;
  • Жалобах;
  • Частоте приступов;
  • Реакции сухожильных рефлексов;
  • Присутствие чувствительности кожного покрова.

Наиболее действенной и эффективной на сегодняшний день является аппаратная диагностика, представляемая магниторезонансной и компьютерной томографией. Эти обследования наиболее точно и достоверно выдают информацию о структурных изменениях любого отдела позвоночника, наличие грыж в зоне межпозвоночных дисков. Томографический снимок дает возможность визуально представить состояние позвонков, причины возникновения боли, характер количественных параметров, отклонения их от нормы.

Как снять проявления болевого синдрома

Острая боль в спине может оказаться не только следствием остеохондроза, но и внутренних заболеваний, поэтому обращение к врачу крайне необходимо. Зная точный диагноз, связанный именно с позвоночником, можно облегчить свое состояние. Для этого:

  1. Нужно максимально разгрузить позвоночник.
  2. Соблюдать постельный режим, спать в удобной позе, не напрягая собственным весом позвоночник.
  3. Чтобы купировать обострение остеохондроза можно обратиться к мануальному терапевту и снять приступ.

В качестве болеутоляющих средств лечения рекомендовано:

  • Анальгин;
  • Баралгин;
  • Темпалгин.
  • Если они не помогают, используют более сильные препараты типа:
  • Тригана;
  • Диклофенака;
  • Солпадеина.

Для уменьшения отечности зоны воспаления можно принять мочегонные серрат или фурасемид, настойку толокнянки или почечный чай. Уменьшая отечность, снимается давящая нагрузка на корешки нервов, тем самым ослабляются болевые ощущения.

Ослабить боли и уменьшить воспаления, вызванные механическими раздражителями, помогут препараты:

Хороший эффект при снятии острой симптоматики и стабилизации мембран артроза межпозвоночной грыжи оказывают паравертебральные инъекции дексаметазона или гидрокортизона.
Противоболевой эффект при лечении оказывает парентеральное применение ряда витаминов группы B, являющиеся медиаторами нервной системы.
Для заключительного этапа терапии пациентам до 40 лет назначают хондопротектор в виде артроверта, людям старшего возраста нужно использовать артроверт форте.
Снять воспаление, ощущение после ушибов, повреждений, травмы и ускорить заживление помогут гомеопатические лекарственные средства наподобие арники. Они приносят быстрое облегчение симптоматики, снимают боль, помогая человеку выздороветь за короткое время.

Лекарственные средства здесь указаны для справочной информации. то есть как применять и в каких дозах может сказать только ваш лечащий врач.

Массаж и физиопроцедуры

Острую боль и спазм в организме вызывает молочная кислота, накапливающаяся в мышцах. Поэтому вывести ее метаболиты можно с помощью классического массажа определенных участков тела: верхней части спины слева или справа, шеи, рук, ног, поясничного отдела позвоночника.

Дополнительным методом комплексного лечения являются физиотерапевтические процедуры, включающие:

  • Электрофорез;
  • Магнитотерапию;
  • Электростимуляцию амплипульсом;
  • Нейростимуляцию с введением метамерных инъекций в биологически активные точечные зоны.

В последнее время врачи для лечения острой боли в своей медицинской практике советуют пациентам использовать различные пластыри. Они очень удобны и эффективны для местного применения.

  • Не вредит желудочно-кишечному тракту;
  • Не имеет побочных явлений;
  • Воздействует непрерывно на место боли 72 часа;
  • Не сковывает движений;
  • Надежно крепится;
  • Прост в использовании;
  • Имеет доступную цену;
  • Сертифицирован международной системой стандартизации ISO.
Читайте также:  Какие гинекологические заболевания вызывают боль в пояснице

Для того чтобы избежать всех перечисленных проблем, знать основные нюансы проявления болезни, которые заранее помогут решить эту проблему, советую Вам подписаться на наш блог.

Будьте здоровы!
До свидания, до новых встреч!

Имейте в виду

Острая боль в спине может быть вызвана различными причинами. Провоцировать ее могут проблемы с мышцами или связками: растяжения, спазм, чрезмерное перенапряжение после того, как вы подняли что-то тяжелое, неудачно повернулись, долго находились в неудобной, вынужденной позе.

Первая помощь

Что делать, если вас настигла острая боль в спине?

В первую очередь – лечь в постель, на жесткий или полужесткий матрас, на спину. Такое положение обеспечивает покой мышцам спины и межпозвонковым дискам, благодаря чему мышцы расслабляются, спазм несколько уменьшается и боль утихает.

Намазать больной участок мазью с обезболивающим или согревающим эффектом.

Если боль после этого не уменьшилась, принять ‘ href=’https://aif.ru/health/leksprav/nesteroidnye_protivovospalitelnye_sredstva_sistemnogo_deystviya’>нестероидный противовоспалительный препарат. Такие средства дают быстрый обезболивающий эффект. Однако помните: принимать их в большом количестве нельзя – у них много побочных эффектов. До обращения к врачу использовать такие лекарства можно лишь по мере необходимости, когда боль становится труднопереносимой.

К врачу!

Чаще всего боль в спине сходит на нет за 10–14 дней. Но, даже если вы уже хорошо себя чувствуете, нужно обратиться к врачу и выяснить причину ее возникновения. Коварство боли в спине в том, что, если вызывающий ее фактор не устранен, она возвращается. По статистике, в течение года после первого приступа у 50% пациентов случается второй, а у многих боль становится хронической.

К тому же боль в спине на фоне остеохондроза или мышечного спазма – хотя и неприятный, но не самый опасный вариант. Спина может болеть из-за перелома позвонка, опухолей, воспалительных поражений межпозвонковых дисков, из-за нарушения работы почек. Поэтому консультация специалиста необходима.

Гимнастика

Долгое время врачи при острой боли в спине рекомендовали придерживаться строгого постельного режима в течение нескольких дней. Сегодня подход иной: в первый день действительно нужно полежать, но затем нехватка движения вредна, по возможности нужно вставать. А еще – выполнять гимнастику, которая улучшает кровоснабжение мышц спины, позволяет поддерживать в тонусе мышечный корсет.

Выполнять упражнения нужно лежа на спине, с небольшой амплитудой, без напряжения и резких движений. Каждое – по 8–10 раз.

Согните левую ногу в колене. Правую ногу сгибайте и разгибайте в колене, скользя пяткой по постели. Поменяйте ноги.

Исходное положение – то же. Теперь правую ногу, не сгибая, нужно отводить в сторону. Сделайте то же левой ногой.

Лежа на спине, согните в коленях обе ноги, стопы упираются в постель. Поочередно отводите колени в стороны.

Исходное положение – как в предыдущем упражнении. По возможности подтяните правую согнутую ногу к животу, затем – левую.

Подложите под ноги мягкий валик или широкую, не слишком мягкую подушку. Лежа так, по­очередно поднимайте руки вверх, а затем – к голове.

С валиком под ногами, не сгибая коленей, поочередно поднимайте ноги насколько это возможно.

Причины острой боли

Наиболее частой причиной возникновения острых болей в области спины являются хронические, длительно существующие нарушения, такие, как неправильная осанка или слабость мускулатуры живота. Эти отклонения могут увеличить нагрузку и напряжение на позвоночный столб и мышцы позвоночника до такой степени, что произойдет их повреждение. Дегенеративные процессы, такие, как остеоартрит и остеопороз, если их развитие дошло до стадии повреждения тканей, также могут стать причиной острой боли в области спины. В таких случаях через день-другой может наступить временное облегчение, но весьма вероятно, что приступы острой боли будут повторяться до тех пор, пока не будет устранена их хроническая причина.

Хронические причины острой боли в области спины

Если приступ острой боли является результатом повреждения, вызванного хроническим заболеванием, то наиболее вероятными причинами могут быть следующие.

Механические причины острой боли


Хронические состояния отнюдь не всегда являются основной причиной острой боли в спине. Очень часто приступ может быть спровоцирован движением, которое само по себе представляется незначительным, например наклоном за лежащей на полу сумкой. На самом же деле повреждение произошло на день или два раньше, при каком-либо непривычном физическом усилии. Когда мышцы пытаются защитить позвоночник от непривычной нагрузки, они перенапрягаются, так же как и связки, позвонки и межпозвоночные диски. На следующий день перенапрягшиеся мышцы деревенеют и болят или же расслабляются до такой степени, что не способны поддерживать позвоночник, в то время как связки и суставы еще не вернулись в свое привычное состояние. Такой чисто механический сбой дестабилизирует всю систему, и в результате кажущееся пустяковым движение может стать той последней каплей, которая вызовет спазм мускулатуры, растяжение связки, смещение межпозвоночного диска или воспаление сустава. Неправильное поднятие тяжестей и напряжение при непривычной нагрузке — типичные причины острой боли в спине.

Читайте также:  Болит шея у ребенка что делать

Неправильное поднятие тяжестей

Неправильное поднятие тяжестей, например, когда наклоняются вперед, чтобы достать вещи из багажника автомобиля, создает дополнительную нагрузку на спину. Когда вы поднимаете тяжести нагибаясь, межпозвоночные суставы сдавливаются сильнее, а это приводит к тому, что какой-либо уже ослабленный сустав, диск или связка не может справиться с лишней нагрузкой.

Чрезмерно интенсивная или непривычная физическая нагрузка

Напряженные физические упражнения, особенно связанные с поворотами корпуса (игра в теннис или занятия танцами), часто являются причиной острой боли в спине. В некоторых видах упражнений движения направлены преимущественно в одну сторону (наклоны вперед), и в них принимает участие только одна группа мышц. Мышцы противоположной группы, разгибающие позвоночник, становятся перерастянутыми, слабеют и уже не способны полностью сокращаться и отклонять корпус назад. Это значит, что мышцы и связки становятся недостаточно сильными или недостаточно гибкими, чтобы противостоять повышенной нагрузке при поворотах туловища.

Что делать при приступе боли?

При возникновении острой боли прежде всего прекратите делать то, чем вы занимались, лягте на кровать или на пол, даже если для этого вам придется ползти (единственными исключениями из этого правила являются случаи, когда у вас внезапно онемела нога или обе ноги, вы попали в аварию, упали или внезапно получили удар см. вопросник ниже). В положении лежа снимается нагрузка с позвоночника, давление на него становится в четыре раза меньшим, чем в положении стоя. Уменьшение давления может значительно облегчить боль и дать мышцам, охваченным защитным спазмом, возможность расслабиться. Вы также можете помочь себе мысленным усилием, направленным на расслабление ума и тела: старайтесь не беспокоиться по поводу своей вынужденной неподвижности, что бы вы ни делали, когда начался приступ, это можно доделать потом.

Какую позу принять

Лучший способ уменьшить давление на позвоночник лечь на спину. Попытайтесь полежать сначала без подушки, но если болевые ощущения не прошли, подложите ее под голову. Если нужно, положите подушку под колени, чтобы поясничный отдел не слишком изгибался. Если боль спускается к ногам, положите подушку под нижнюю часть ног так, чтобы бедра и колени располагались под прямым углом, это поможет снять напряжение с седалищного нерва.

В некоторых случаях положение, лежа на спине, не облегчает боль. Если вы находите это положение болезненным, попробуйте маневры, показанные в статье быстрое устранение боли, чтобы найти положение, в котором боль не ощущается. Ответы на вопросы, которые предложены в списке ниже, помогут вам определить, насколько серьезна ваша проблема, и выяснить, какие действия следует предпринять.

Насколько серьезна проблема?

  1. Вы только что попали в аварию.
  2. Вы недавно упали или сильно ударились.
  3. У вас внезапно онемела нога или обе ноги.

Если к вашей ситуации подходит хотя бы одно из приведенных ниже предположений, немедленно обратитесь к врачу. Вызовите участкового или обратитесь в травмпункт.

  1. У вас боль в груди, левой руке или с левой стороны челюсти.
  2. Боль не проходит, а усиливается, при этом не помогает и перемена положения.
  3. Вы чувствуете усиливающуюся слабость в ногах, сопровождающуюся их онемением и, возможно, затруднением мочеиспускания и опорожнения кишечника.
  4. Боль сильная, длительная, утихает только при наклоне вперед.

Если к вашей ситуации подходит хотя бы одно из приведенных ниже предположений, обратитесь к врачу в ближайшие дни.

  1. Вы чувствуете онемение или покалывание в руке или ноге.
  2. В последнее время вы похудели и чувствуете общее недомогание и усталость.
  3. Вы женщина, и у вас уже наступила менопауза.
  4. Вы беременны.
  5. Вы вегетарианец или длительное время соблюдали диету.
  6. Вам больше 60 лет.

Если к вашей ситуации подходит хотя бы одно из приведенных ниже предположений, оставайтесь сутки в постели, а если не будет улучшения, обратитесь к врачу.

  1. Характер боли меняется, если вы двигаетесь или изменяете положение тела.
  2. Вы недавно выполняли непривычные физические упражнения, связанные с большой нагрузкой.
  3. Вы неловко повернулись или подняли тяжелый предмет.

Быстрое устранение боли (первый день)

Если поза, предлагаемая в предыдущей статье (Что делать при приступе боли), для вас неудобна, попробуйте позы, описанные ниже, чтобы найти положение, в котором боль не ощущается, и отдохнуть в течение 24 часов, но помните, что упражнения в строго ограниченном объеме необходимы, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить неподвижность. Поскольку причины возникновения боли у разных людей различны, вам нужно попробовать каждую позу и каждое упражнение и таким способом найти те, которые вам лучше всего помогают. Если при каком-то изменении положения тела в ходе выполнения упражнения вы почувствовали, что боль утихла, примите эту позу для отдыха. И наоборот, не оставайтесь в какой-либо позе, если боль при этом усиливается. Пробуйте движения на кровати, если она у вас с жестким матрацем, в противном случае используйте гимнастический мат или коврик.

Поза для устранения боли

1. Лягте на живот, вытянув руки по бокам.

2. Если боль не отступает, подложите подушку под живот. Если и это не помогает, слегка повернитесь на бедро попробуйте и на правое, и на левое, поскольку эффективность того или иного движения определяется местонахождением повреждения. Положите голову на руки, если так вам удобнее.

Предупреждение

Читайте также:  Сколько можно колоть мильгамму при остеохондрозе

Если какое-либо упражнение приводит к появлению или усилению боли или ее большему распространению, немедленно прекратите его. Продолжая, вы можете усугубить проблему. В первые два дня предлагаемые здесь упражнения следует повторять не более трех раз каждое примерно трижды в день. В остальное время просто отдыхайте. По мере стихания боли постепенно увеличивайте число повторов до максимума — по 10 раз каждое упражнение.

Наклоны таза

1. Лягте на спину и согните ноги в коленях под прямым углом, ступни при этом должны остаться на полу.

2. Изогните поясницу, оторвав спину от пола, а затем с силой вжимайте ее в пол. Следите за тем, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной, пока бедра раскачиваются взад-вперед.

3. Повторите упражнение три раза, в конце упражнения поясница должна занять нейтральное положение посередине между крайними. Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов этого упражнения до 10.

Перекатывание коленей

1. Лягте на спину и согните колени, как в предыдущем упражнении, но бедра должны лежать на полу.

2. Перекладывайте колени из стороны в сторону, опуская их к полу настолько низко, насколько это удобно. Повторите упражнение три раза. Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов до 10 раз.

Устранение боли (второй день)

Прогибы лежа

1. Лягте на живот, на мат или жесткий матрац, приподнявшись на локтях. Расслабьтесь и оставайтесь в таком положении до счета 10. Опуститесь, расслабьтесь; повторите упражнение три раза.

2. Повторите первое упражнение, но на этот раз приподнимайтесь на ладонях, а не на локтях.

Подтягивание коленей


Лягте на спину, на твердую поверхность. Согните колени под прямым углом и подтяните их к груди. Удерживайте их в таком положении до счета 10, потом медленно опустите ступни на пол. Повторите три раза.

Наклоны в сторону

Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч. Слегка отводя одно бедро в сторону, с той же стороны скользите рукой по ноге вниз, вы почувствуете натяжение с другой стороны корпуса. Повторите три раза. Потом выполните это упражнение в другую сторону.

Разгибание спины

1. Исходное положение как при наклонах в сторону, руки на бедрах. Слегка прогнитесь назад, соединяя лопатки и слегка приподнимая подбородок, но не так высоко, чтобы смотреть в потолок. Повторите три раза.

2. Выполнив последний повтор, прежде чем завершить упражнение в нейтральном, вертикальном, положении, слегка наклонитесь вперед, округляя плечи.
Предупреждение

Немедленно прекратите, если какое-либо упражнение приводит к появлению или усилению боли или ее большему распространению. Продолжая, вы можете усугубить проблему. В первые два дня предлагаемые здесь упражнения следует повторять не более трех раз каждое примерно трижды в день. В остальное время просто отдыхайте. По мере стихания боли постепенно увеличивайте число повторов до максимума по 10 раз каждое упражнение.

Путь к выздоровлению

Если боль постепенно отступает (если нет, обратитесь к врачу), то после двух дней отдыха и упражнений можно возобновить нормальный образ жизни. Чтобы восстановить подвижность и гибкость, важно, чтобы вы были настолько активны, насколько это возможно; конечно, не следует делать ничего такого, что бы могло помешать окончательному выздоровлению. Но и теперь имеет смысл отдыхать на спине в течение часа или около того каждый день, чтобы дать тканям время для излечения и самовосстановления.
Если боль возвращается

Если вы не будете соблюдать осторожность и придерживаться правил, которые перечислены ниже в таблице, остается угроза, что сделав неловкое движение, вы перечеркнете всю проделанную работу, и это приведет к возобновлению боли в спине. Если это все же произошло, немедленно прекратите работу и лягте на твердую поверхность лицом вниз или на спину или примите ту позу, которая раньше лучше всего способствовала устранению боли.
Лежа на боку

Эта поза не так благоприятна для вашего позвоночника, как другие, но бывает так, что вам удобно только в этом положении. В таком случае положите подушку между коленями, чтобы бедро, находящееся сверху, не скатывалось вперед, приводя к скручиванию нижнего отдела позвоночника. Также может быть полезно, положить другую подушку против живота и груди, как валик, как будто вы обнимаете ее, чтобы поддержать позвоночник спереди. Не кладите больше одной подушки под голову, особенно если у вас боль в области шеи или верхней части спины.

Что делать и чего не делать, чтобы выздороветь

Спустя два дня вы должны встать с постели окончательно и возвратиться к нормальной деятельности. Однако не забывайте следующее:
Чего не нужно делать

  • Не поднимайте тяжести и не наклоняйтесь.
  • Не делайте тяжелую работу по дому: не пылесосьте, не убирайтесь, не гладьте.
  • Не совершайте крутых подъемов и спусков.
  • Не носите тяжести, например покупки, чемоданы, горы мокрого белья.
  • Не возобновляйте спортивных занятий, связанных с большой нагрузкой.
  • Не сидите и не стойте подолгу, не меняя позы.

Что нужно делать

Читайте также:
Adblock
detector