Как избавиться от шейного остеохондроза

София Бондарева 27.12.2018, 13:45 1.3k Просмотры

Шейный остеохондроз многие игнорируют. Он вызывает боль в шее и голове, головокружение, тошноту, учащение пульса, появляется храп, нарушается сон. В качестве обезболивающего люди вынуждены принимать анальгетики, а область шеи смазывают доступными мазями, к примеру, на основе змеиного яда. Боль затихает, и заболевший не спешит обращаться к врачу. А между тем, заболевание это очень серьезное, ведь через шейный отдел позвоночника проходит множество нервных окончаний.

Помимо вышеописанных симптомов, говорящих о том, что у человека шейный остеохондроз, могут присоединиться: прострелы в области рук и повышение давления.

  • упражнения;
  • мануальная терапия;
  • народная медицина.

Упражнения при шейном остеохондрозе

За подробной консультацией рекомендовано все-таки обратиться к врачу. Лечебная гимнастика помогает избавиться от боли и надолго улучшает состояние.

1.Наклоняйте голову то к правому, то к левому плечу по 5 раз.

2.Поворачивайте голову в каждую сторону по 10 раз.

3.Делайте наклон головы вниз, а потом назад.

4.Делайте вращательные движения подбородком по кругу в разные стороны.

5.Поднимите плечи вверх, задержитесь на 15 секунд, опустите вниз на 20 секунд. Повторите 5 раз.

Мануальная терапия

Наиболее действенным способом является мануальная терапия. Процедура эта не бесплатная, но очень эффективная. Пациенты терапевтов, которые опробовали такой метод лечения, говорят, что данные манипуляции стоят своих денег. В данном случае вы можете забыть о своем недуге навсегда или хотя бы на долгое время, потому что болезнь может вернуться снова. Поэтому я рекомендую, если у вас имеется такая возможность, обязательно запишитесь на сеансы мануальной терапии.

Народная медицина

В большинстве случаев лечение народной медициной – это использование согревающих компрессов.

Рецепт первый

  • водка – 0,5 л;
  • прополис – 1 ч.л.;
  • порошок горчицы – 1 ч.л.;
  • экстракт алоэ – 50 г
Читайте также:  Межпозвоночная грыжа может ли рассосаться

Тщательно размешайте все компоненты, после этого смочите в растворе ткань и приложите к области шеи, где у вас чаще болит. Сверху компресс нужно утеплить чем-нибудь шерстяным и зафиксировать на ночь. Повторять процедуру нужно 1 раз в 2-3 дня на протяжении двух недель.

Рецепт второй

  • мед – 1 ст.л.;
  • картошка – 1 шт.

Мед необходимо разогреть на водяной бане. Картошку очистите, и натрите на мелкой терочке. Теперь соедините компоненты вместе, тщательно их перемешав. Нанесите массу на шею, лучше при этом принять горизонтальное положение. Сверху положите пленку или целлофан, после чего утеплите место шерстяной вещью. Оставить компресс можно на несколько часов, спать с ним не получится. Прежде, чем использовать это средство, лучше принять горячий душ и размять шею.

Рецепт третий

Помимо компрессов можно использовать эффективную мазь.

  • подсолнечное масло – 100 мл;
  • уксус – 20 мл;
  • мука – 20 г;
  • яйцо – 1 шт.

Компоненты нужно перемешать, убрать в темное место на двое суток, регулярно снимая с поверхности образующуюся пленочку. Полученную мазь втирают на ночь в болезненное место.

Читайте также:
Adblock
detector